[...] zadowolenia testem i współpracą z naszej firmy oscyluje na podobnym poziomie jak nasz i wierzę, że w przyszłości również sięgniecie po testowane przez was (i nie tylko) produkty marki ActivLab Dziękuję raz jeszcze, zarówno Właścicielom SFD.PL, użytkownikom prowadzącym ten ciekawy test, jak i odwiedzającym, obserwującym i komentującym, bez [...]
[...] jej utracie. SUplementacja, o której nie wypada w tym dziale pisać ;-) Więc, jeśli chcesz się bez niej obejść (a spokojnie można w kategorii bikini novice na poziomie krajowym), to musisz przede wszystkim podnieść kaloryczność sporo (!!!) i zacząć wybierać produkty o wysokiej wartości odżywczej i docisnąć, oj docisnąc z treningiem siłowym.
[...] i nie odczujesz ze jestes na diecie - pytanie - zdajesz sobie sprawe ze skutkówe zdrowotnych dla "Kowalskiego" bedacego na iifym?bo jesli bd to tak ze bd jadł mieso i produkty zbozowe jakie chcesz, owoce etc i wlaczal to do bilansu to bezproblemowo ale jesli zaczniesz ładowac lody, ciastka, chipsy, batony etc, a przy tym (badz co badz [...]
Wróciłem po 4 dniach rozpusty. Dieta byłą gorssza niż myślałem%-) Pozwalałem sobie na różne produkty, które jadłem rzadko, czyli chipsy, nachosy, bagietke czosnkową, wczoraj 2 piwa, w tym jedno 9,5%. Stwierdzam, że 3-4 piwa takie i rano ból głowy gwarantowany. Wpadały również zdrowe produkty, ale w mniejszej ilości. Patrząc na wagę i wymiary chyba [...]
Zalałem się i jeszcze święta na dobitkę Dzisiaj jak podliczyłem to wyszło coś koło 2100kcal bez wcześniejszego zaopatrywania się w produkty. Jutro markety otworzą to ruszam po jakieś żarcie normalne i dorzucam więcej aeorbów.
W aptece której pracuje moja koleżanka taki mają asortyment bo nie zaopatrują się w produkty z olimpu i bardzo dobrze bo przepłacona firma. I uważaj na słowa chłoptasiu bo co rusz obrażasz słownie widać, że ci się ten twój chealat jednak nie wchłania bo nerwowy jesteś i jeszcze do tego burak nie z tej ziemi Zmieniony przez - gregormusic w dniu [...]
[...] to będziesz chudł. Niestety nie znasz swojego zapotrzebowania(co jest najważniejszą rzeczą przy odchudzaniu) i będzie to trudne zadanie. Ogólnie dla mnie zasada jest taka by jeść w miarę jak to się określa "zdrowo", czyli jesz produkty białkowe jak mięsa, nabiał, jaja, ryby. Z węglowodanów to kasze, ryże. A tłuszcz jedynie do smażenia.
Diety niestety nie zastosuje, iż nie ja gotuję ;d Ale jakbym trzymał się tego to by coś dało ? Produkty dozwolone w diecie: 1. Pieczywo jasne, czerstwe, sucharek, herbatnik 2. Drobne kasze: manna, krakowska, jęczmienna, łamana, ryż 3. 2 % mleko słodkie i zsiadłe, mleko w proszku odtłuszczone, ser biały chudy 4. Jaja gotowane na miękko, w [...]
Nie spada Ci mięcha za dużo z tyloma kcal? I z taką intensywnością? W ogóle masz siły ćwiczyć? Na redukcji radziłbym produkty na bazie mleka ograniczyć. Majonez wywal, zamień na jakieś źródło tłuszczy. Makrela raczej nie codziennie. Rodzynki po treningu lub rano oczywiście.
WITAM chciałbym sie spytać czy wszystkie składniki które spożywam są odpowiednie w budowaniu masy. Mam diete itd, ale jem tak: z rana płatki kukurydziane + mleko 2 posiłek to chleb razowy z piersią z kurczaka 3. ryż + pierś 4. Ryż + pierś 5. Ryż + pierś 6. jajka+chleb razowy+trochę masła, albo twaróg + mleko I często zamieniam pierś na schab albo [...]
[...] / 9kg Po tym szłam na orbitrek ok 10 minut. Ten trening 3x w tyg, a 2 razy robiłam aeroby 40-50minut, początkowo na orbitreku a teraz na takim czymś http://www.olimpfitness.pl/produkty,4,17.html bo się bardziej męcze, po 10 minutach juz jestem spocona. Zaopiekuję się ktoś mną ? :-> /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/802b273883834f65aa6db5e5e7bc911d.png
[...] moja waga 88 kg z rana bf 18,6% od miesiąca stosowalem metode jedz co chcesz wugladaj jak chcesz czyli licza sie tylko makrosy lecz teraz czas redukcji i jem zdrowo glowne produkty ryz twaróg kakao do smaku i trochę cukru dla mnie jest ok ,zobacze przez ten tydzień czy waga będzie spadala narazie aeroby 3x w tyg plus silka 3-4 razy w tyg [...]
[...] kreatynę i jakieś bcaa na regeneracje. Moją propozycją jest białko trec whey 100 kreatyna to trec cm3 a bcaa to activlab bcaa extra i co myślicie o tym połączeniu dobre to produkty?? jeśli nie to czekam na inne propozycje i sugestie a jeśli dobre to jak je wykorzystać w 100% czyli jak dawkować?? Myślałem tez o gainerze kreatynę i bcaa ale z [...]
[...] lub http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html Białko http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Co myślicie o takim zestawieniu? Może produkty innych firm? Proszę o poradę. Do wydania mam 250zł, białko bd zażywał tylko w dni treningowe przed snem. Zmieniony przez - Jakub93 w dniu 2014-04-20 11:48:07 [...]
[...] 10zł za pobraniem oraz przy wpłacie za zakupy powyżej 40zł? 4. Czy do zakupu są dorzucane jakieś próbki gadżety z oficjalnego stanowiska OLIMP? Dużo bardziej chciałbym kupić produkty z oficjalnego stoiska OLIMP niż ze sklepu, także takie moje zapytanie. Pozdrawiam. :-) 1 tak 2 ja mialem truskawke ale nie wiem czy to juz byla ta nowa, w kazdym [...]
TEST RYWALIZACJA 5 OSÓB - ACTIVLAB FIRESTARTER !
