ps. waze 86 kg na diecie jestem od 4 miesiecy prawie 20 kg w dol dzieki z gory za pomoc
ps. waze 86 kg na diecie jestem od 4 miesiecy prawie 20 kg w dol dzieki z gory za pomoc
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźNa cyklu białko daj na poziomie ok 3g/kg masy ciała, resztą wymanewruj tak, żeby bilans Ci się mniej więcej zgadzał.
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
..było losowanie..padło na Ciebie choć Ciebie na nim nie było
darek290976ile mozna to ciagnac na maxa
Pytasz o redukcję czy cykl? I jedno i drugie możesz ciągnąć tyle ile potrzeba, chociaż jeżeli chodzi o cykl to warto aby był wcześniej rozplanowany.
Jeżeli chodzi o rozkład makr to tłuszcze możesz zostawić na obecnym poziomie, zwiększona podaż białka wyrównaj obcinając węgle.
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html
darek290976to znaczy napisac ci co jem dokladnie jakie produkty ?
tak wrzuc dla przykładu kilka lub jeden dzień jak to wygląda od a do z
..było losowanie..padło na Ciebie choć Ciebie na nim nie było