Witam. Mam problemy z guzowatością kolan, leczę się na to już mam jedną nogę zdrową pod tym kątem. Jednak okazało się, że ciągle mnie boli ta noga a lekarz powiedział mi, że mam zły kąt ustawienia rzepek i lekko sie one rozchodzą. Czy z tym problemem mogę ćwiczyć ( itak teraz cwicze tylko gore) czy tez nie moge, wole jednak nie ryzykowac, lekarz [...]
Witam mam maly problem od pewnego czasu strasznie sie rano denerwuje obojętnie gdzie ide na ważne spodkanie czy do sklepu...i przez to mam problemy załatwianiem sie:( czasmi to załatwie sie posiedze chwile i juz musze iśc spowrotem...i tak 4-5 razy może ktos zna taki przypadek?? lub wie jak mi pomóc// Zmieniony przez - Vodkaa w dniu 2010-02-18 [...]
*Jak wygląda długi cykl na teściu (mniej więcej pół roku) *Jakie problemy w czasie takiego długiego cyklu mogą się pojawić? *Czy trzeba robić co jakiś czas mostek? *Jak silny musi być odblok i jak ciężkie może być dojście do siebie ?
Witam, chciałbym zakupić wyciąg. Niestety mogą być problemy z zamontowaniem go, więc zastanawiam się nad stacjonarnym. W oko wpadł mi ten http://allegro.pl/2011-marbo-wyciag-stacjonarny-z-siedziskiem-g-d-i1924536913.html . Możecie się wypowiedzieć, czy byłby stabilny etc. ? Pozdrawiam.
Witam, piszę, ponieważ od dłuższego czasu mam problemy z prawym stawem skokowym/stopą. Miałem tam skręcenie 2 razy, więc coś może być uszkodzone. Po zdjęciu gipsu ( 2,5 roku temu ) wszystko było ok. Najbardziej ból doskwiera, gdy biegam lub chodzę bez butów. Boli również, gdy stawiam stopę na zewnętrzej stronie. Proszę o ew. diagnozę i rady.
[...] (np. takich http://allegro.pl/item289206677_obciazniki_rece_nogi_2_x_0_75kg_best_quality.html ). Czy dają one jakieś konkretne efekty ? gdybym np. w nich chodził przez dłuższy czas itd. ? I jeszcze jedno pytanko: mają one jakieś skutki uboczne... kumpel kiedyś chodził w takich i potem miał problemy z nogami, operacje itd. ? z góry thx
mam pytanie odnośne klatki mam problemy z dołem i środkiem klatki chciałem wykonywać taki trening rozpiętki na maszynie 2 serie po 20 ruchow na wstepne rozgrzanie mieśni i napompowanie wyciskanie na ławce skośnej 4 serie wyciskanie na ławce poziomej 3 serie wycislanie waśkim chwytem na ławce poziomej 3 serie rozpiętki hantlami 3 serie tu [...]
[...] jednak mam ciągle problem więc porusze po raz kolejny. Prosze sie nie w****..... Mam 17 lat od 6 miesiecy trenuje Thaibox.Jestem dosyc dobrze rozciągnięty ale mimo tego mam problemy z kopaniem okręznych highkicków. W czym rzecz? Co powinienem robic zeby kopać wysoko a zarazem dynamicznie? Z góry dzięki za odpowieć . Caczi................
Postanowiłem przejść na LC na MASE, bo ponoć mniej zalewa a na lato jednak bym chciał suchą mase mięśniową. Dodatkowy problem na normalnej mam problemy zeby jeść tyle węgli i się po prostu źle czuje. Mam 20 lat 177cm , 71kg. raz w tyg trening, 1 mecz i 3-4x siłka FBW. DO tego suplementuje się CM3 i witaminami oraz omega 3. Wstawiam zrzut diety mam [...]
Chcę kupić ławkę do treningu. Zastanawiam się nad ms L101 i ms L102. Która z nich wybrać? Ta pierwsza ma fajniejszy wygląd, ale mocowanie akcesoriów odrzuca mnie od niej, w razie chęci zamontowania wyciągu mogą być problemy ze stabilnością? Druga zaś wygląda na kawał porządnej ławki, ale wygląd jej aż tak dupy nie urywa. Którą byście wybrali?
Witam : ) Tak sobie myślałem ostatnio o metanabolu, jednak mam dopiero 16 lat.. Nurtuje mnie pytanie, czy jeśli teraz zrobię cykl mety przez np 4-5tyg. To czy później w przyszłosci mogę mieć jakieś problemy? np, brak efektów przez to, że w młodym wieku poleciałem na mecie?
[...] duży brzuch i zauważyłam pojawiające się rozstępy :(( Mam bardzo słaba wole i ciężko mi jest się zmotywować do odchudzania ponieważ ciągle coś jem.Czasem mam straszne napady jedzenia potrafię zjeść 2 czekolady w ciągu 3 minut :( przez to mam problemy z trądzikiem którego tez nie mogę się pozbyć! Bardzo chciałabym schudnąć ale nie wiem jak ech...
[...] . Efekty są, nie byłoby jakbym nie pilnował diety wiadome, ale chce się dowiedzieć ponieważ jestem w tym temacie zielony, czy po jakichś innych odżywkach będę miał lepsze efekty i szybsze ? i podajcie nazwy tych odżywek. No i żeby w miare nie szkodliwe były. O Massakrze nie chcę słyszeć bo podobno płaci się za firme i za problemy ze zdrowiem ;p
Witam. Od tygodnia mam problemy z ścięgnem w udzie. Chodzic mogę ale gdy biegam lub chcę kopnąc piłkę zaczyna mnie bolec. Nie wiem co z tym zrobic, czy mam iśc do lekarza. Czekam na wasze porady. Pozdrawiam
Witam koledzy mam takie pytanie, ćwiczę od kilku miesięcy na sucho - mam problemy z refluksem i przepuklinę przełyku - i tak się zastanawiam czy bez kreatyny i innych supli samą dietą zrobię dobrą muskularną sylwetkę ( mam 173 wzrostu teraz ważę 78kg - co do sylwetki to mam na myśli wagę ok 85kg z niskim poziomem tłuszczu ) czy dam radę dietą czy [...]
no witam mam take pytanie dlaczego jesli lykam domowe zma(3tab filomag b6 1tab zincas forte) zakazdym razem mam wielke problemy z zasnieciem i bardzko krotko spie 5-6h? sam juz nie wiem wczesniej jak tego nie lykalem nie bylo takich problemow;/
[...] czym się skupić. Co do klatki to wiem że słabo, staram się coś poprawić mimo "słabego genu" i wady mostka. Wiek:18 Wzrost: ~180 Waga: 86kg Staż: 2msc w domu (najprostsze hantle pompki), siłownia 1msc potem 2msc przerwy (problemy ze zdrowiem) i powrót w grudniu na masie Serie Przysiady ~ 90 Mc - 130 Wl - ~95 ZDJĘCIA http://pokazywarka.pl/bpyz9r/
[...] się na ALRI METHOXY-TRN SILNY PROHORMON Z USA (TRENADROL) , z tego co mi wiadomo to prohormy są nielegalne i jeśli ktoś wyśle to do polski to ten kto to zamawiał będzie miał problemy ?.Czy to prawda ze prohormy są porównywalne do suplementów które nie mają sputków ubocznuch (słyszłem to od kolegów z siłowni ).Dziekuje za odpwoiedz
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witka, ostatnimi czasy (~2 miesiace) mam problemy z zasypianiem, kładę się 22-23, ale mimo wszystko zasypiam ok. 1. Muszę wstawać 7-8, plus codzienne treningi (3xFBW, 2xK1,1xBJJ) dają w kość. Co polecicie na zasypianie? Będę robił niedługo zakupy w sklepie sfd, jest coś co pomoże mi się lepiej regenerować przez sen i ułatwi zasypianie?
Mam 26 lat i chcialbym calkowicie zmienic swoje cialo. Obecnie przy wzroscie 185 waze 10 kg, i nie jest to raczej masa miesniowa. Mam powazne problemy z motywacja, dlatego poszukuje jakiegos doswiadczonego kulturyste, ktory zmobilizuje mnie do treningow. Oczywiscie odplatnie.
