SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Sylwetka do oceny

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 673

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez anubis84 z działu Szybkie pytania bez logowania.
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 24 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 89
Witam, chciałbym usłyszeć jakąś krytykę ocenę, co poprawić na czym się skupić.
Co do klatki to wiem że słabo, staram się coś poprawić mimo "słabego genu" i wady mostka.
Wiek:18
Wzrost: ~180
Waga: 86kg
Staż: 2msc w domu (najprostsze hantle pompki), siłownia 1msc potem 2msc przerwy (problemy ze zdrowiem) i powrót w grudniu na masie
Serie
Przysiady ~ 90
Mc - 130
Wl - ~95

ZDJĘCIA
http://pokazywarka.pl/bpyz9r/ 
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14740 Napisanych postów 124924 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1421968
Nad klatką piersiową

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak powinienem sobie rozłożyć ćwiczenia?

BF