problemy

[...] się mnie czepiać co ja robię z takim starzem przy takim treningu, twierdzą że najpierw powinienem robić trening na masę i szlifować technikę. Co do samego mnie ;D to waże 90kg na płaskiej biorę 90kg, w przysiadzie 102.5kg na 2 razy oraz w martwym 140kg ale przy takim ciężarze mam problemy z techniką i dlatego na treningu nie przekraczam 112kg.

[...] rozmawiać o suplach do czasu aż nie ułożysz sobie diety. Po drugie - Białko to białko w proszku ( tak łopatologicznie ), Gainer to biako razem z węglowodanami ( gainer o stosunku 1:1 to bulk ). Uzywasz ich wtedy kiedy masz problemy z dostarczeniem odpowiedniej ilości białka/węglowodanów. Po trzecie - IMO jabłczan jesli jest odpowiedzni staż.

hmm skoro masz niedoczynnosc tarczycy powinnes brac tyrozyne, ktora powoduje problemy złapania masy, podczas jej brania trudniej jest łapac mase, a łatwiej jest spalac tłuszcz. Ciekawe dlaczego nie przepisał ci tyrozyny??

wówczas rano na czczo i po treningu zawsze możesz się troche wcześniej przebudzić, wypić cp i jeszcze troche przespać jeżeli były by jakieś problemy typu bóle głowy, mdłości itd to wtedy druga dawka popołudniu pozdro

ja, po pół roku brałem 95kg i tak mi zostało, zastój później miałem z pół roku, jak wziąłem pierwsze mono to odrazu po ok 5tyg cyklu skoczyło mi na 110kg ale tak jak wyżej problemy ze stawami :((

Wszyscy ci, którzy maja problemy ze wzrokiem, a chca cwiczyc, powinni isc do okulisty. Tam niech poprosza o pomiar cisnienia w gałce ocznej - wynik pomiaru warunkuje, czy krótkowidz moze bez obaw dalej ćwiczyć, czy nie. Jescze pomiar długości gałki ocznej też jest przy tym ważny. Pozdrawiam i życzę pomyślnych wyników

Jak bedziesz mial dietke (w twoim wieku to trudne , rozne problemy rodzice , kasa itp. ) to na pewno dobrze Ci pojdzie tylko nie kupuj tego gainera. Podobny cenowo jest gainbolic z olimpa to juz lepiej jego kup a jak masz ciu wiecej kasy to vitalmaxa 1

[...] Nestę i Tottiego wspomagają młodzi i głodni sukcesów: Gilardino, De Rossi czy Bonera. Mieszanka doświadczenia z młodością wydaje się być lekarstwem na dotychczasowe problemy Włochów. Reprezentacja z Półwyspu Apenińskiego gra nie tylko efektywnie, ale i efektownie, a tej cechy raczej nigdy nie przypisywano Azzurrim. Na mundial bez [...]

cukier sporzywczy to dwucukier czyli sacharoza a nie cukier prosty jakim jest glukoza pozatym jeśli się pije zbyt dużo glukozy można mieć problemy z trzustką. Aha i glukozy używa się aby uzupełnić poziom glikogenu a nie do podniesienie insuliny.

[...] wypisala mnie z treningow. Przez ten czas nie cwiczylem, ale ostatnio zaczalem cwiczyc taekwondo. W czwartek koles na treningu stlukl mi 2 palce u nogi i teraz starsza chce mnie wypisac. Prosze o pomoc. Czy Wy tez macie takie problemy? Czy macie jakies rady, argumenty ktore powiedziec rodzicom? Poprostu bardzo zalezy mi na tym zeby chodzic dalej.

[...] ale mam pewne watpliwości co do tego:/ 1. Zależy mi na ładnym wyglądzie i dość dużej masie mięśniowej, anie wiem czy da sie połączyć treing 3x w tygodniu z tym:/ 2. mam problemy z kolanami (przy robieniu przysiadów pykają a przy półprzysiadach niemożliwy ból), żebra coś (pęknięte były) krzywe troche i przy dłuższych biegach też kłucie bólu. [...]

Ile tego brałeś że masz takie problemy? Może będę miał dobry sposób na to. Tylko trzeba mi wiedzieć ile wziąłeś.

Witam, zacznę od tego, że odkąd pamiętam mam problemy ze skórą:( Ma ona tendecje do szybkiego złuszczania naskórka, co prowadzi do tego, że bardzo często jest sucha itp. Ten problem jednak mam już opanowany, nic mnie nie swędzi - po kąpieli stosuje maść z zawartym w niej 10% roztworem mocznika, kazdy dzien zaczynam od kapsułku capivitu a+e i [...]

[...] wynosi ok. 4 h. Jest wydalana z moczem. Nie zaleca się stosowania nafareliny, tak jak i innych analogów GnRH dłużej niż 6 mies. Po długim okresie stosowania mogą się pojawić problemy z przywróceniem regularnych cykli miesięcznych oraz zmniejszona gęstość tkanki kostnej. Po 12 mies. leczenia zmniejszenie gęstości tkanki kostnej nie jest w pełni [...]

[...] tak nie uważałem i nie bede uważał (akurat sie to nie zgadza z moim podejściem do życia - preferuje inne wartości). ja poprostu zagałem proste pytanie i myślałem że dostane prostą odpowiedz, ale widze że ludzie na tym forum maja problemy z czytaniem i nie za bardzo mają zdolność odpowiadania na pytania (może to od tych uderzeń w głowe) pozdro

[...] dla osoby nawet nie cwiczacej a co do tego jak ty biegasz / jezdzisz / trenujesz jak "osioł" ;p naprawde lepiej poczytaj troche o diecie bo potem mozesz miec problemy moja matka kiedys mi mowila jakie to ona diety nie robila , głodówka totalna , potem miala problem z wypadajacymi wlosami glodowka to NAJGORSZE wyjscie z sytuacji [...]

TasiorkuMyślę, że twoje problemy moga wynikać ze słabej przemiany materii, choć się nie zarzekam. Pierwszą tego przyczyną może być niedoczynność tarczycy. Jeśli tak jest, musisz dostarczać swojemu organizmowi więcej jodu, np. jeść rzeżuchę lub owoce morza. Po drugie spożywasz dosyć dużo(jak sama napisałaś) otrębów pszennych, które dodatkowo [...]

[...] z moim podejściem do życia - preferuje inne wartości). ja poprostu zagałem proste pytanie i myślałem że dostane prostą odpowiedz, ale widze że ludzie na tym forum maja problemy z czytaniem i nie za bardzo mają zdolność odpowiadania na pytania (może to od tych uderzeń w głowe)" ja chcialem Ci tylko przekazac ze szkoda Twojego zdrowia [...]

"rotfl wiesz ja umiem sie np opanowac to ze mam zle samopoczucie to nie znaczy ze chce komus w******lic ( jesli masz takie problemy to radze sie udac do lekarza ) a jak gadka nie idzie to po prostu odchodze " Mysle,ze mu chodzilo, ze np. masz ciezki dzien, sie zle czujesz i ktos cie zaczepi to nie dasz mu rady, a jak jestes pelen [...]

Marc89 jesli nie ma przeciwwskazan(problemy z sercem, nadciśnienie) to jak najbardziej mozesz sobie walnac :)