[...] mlekiem. Ciecierzyca albo kalafior zabija moją talię.}:-((( Mam wrażenie, że nie regeneruję się ostatnio tak, jak powinnam - jakieś sposoby na szybsze rege? Min. zmęczenie, problemy ze snem i przedłużające się zakwasy (zawsze tylko 2 dni, teraz dłużej). Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-09-10 19:53:46 Zmieniony przez - porandojin w dniu [...]
[...] (pewnie po przyciąganiu do brzucha), - bark na szczęście tylko lekko się odezwał, więc może przechodzi, - brzuch dalej okrągły, co powoduje u mnie wrażenie ociężałości i problemy ze schylaniem się, ale jest lepiej niż wczoraj, - kaszel wrócił dopiero po treningu, - chociaż czuję się śpiąca i zmęczona, to jednak trening nie do końca mnie [...]
[...] przechodzi. Wrażenia po melatoninie. Od ponad tygodnia używam Melatoniny Activlaba. Wybrałam go sobie jako produkt za 1grosz przy zamówieniu supli, bo od dłuższego czasu mam problemy ze spaniem, wstaję nie wyspana i budzę się w środku nocy. Po tym czasie używania: - wydaje mi się, że szybciej zasypiam, - w nocy nie budzę się już tak często, - [...]
czy przez clen'a mogę mieć podczas ćwiczeń problemy z oddychaniem? może mnie cisnąć w gardle? nie mogę brać głębokich oddechów, w ogóle boli mnie cały czas. byłam u lekarza morfologia dobra. Zmieniony przez - aleksandraa w dniu 2014-02-06 21:49:00
Tydzień 0 Sobota Z przyczyn osobistych złapałam lekkiego doła. Do tego doszły ostatnio problemy organizacyjne - nie wyrabiałam się. Cieszę się, że mogę dzięki treningowi odpocząć psychicznie - im mocniej sobie docisnę, tym lepiej potem się czuję. Na szczęście od poniedziałku zaczynam urlop. Późny powrót nie powstrzymał mnie przed zrobieniem [...]
[...] podpowiada, że będą zakwasy. Prostowanie i Plank - w miarę ok.. Moutain - kolana posniaczone, nasępnym razem robię na macie. Roll chyba załapałam, ale ciężko. Russian - problemy z równowagą. Areo - 20 min na rowerku stacjonarnym. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-07-22 13:17:05 [...]
[...] walka o zaliczenie ostatniego powtózenia. Szczególnie dało mi po tyłku WL. Dupna Składanka Samopoczucie ok. Mam nadal energię, nawet więcej niż w tamtym tygodniu. Lekkie problemy z koncetracją. Jakoś specjalnie głodna nie jestem, chociaż tęskni mi się za chlebem. Edit: Od południa boli brzuch w zw. z @. Waga wzrosła. [...]
[...] śmigałam i kondycha siadła. Ale za to schodzenie to cudowna sprawa - nie jest nudno, trzeba uważać na każdy krok, szczególnie lubię schodzenie po łańcuchach. A na drugi dzień problemy ze zwykłymi schodami. Kebula - ja w swoim domu, to tylko rodzina słyszała, ale oni raczej denerwują się dudnieniem po suficie i zakłóceniem ciszy domowego rewiru.
[...] 4x 12-15 (60 sek) - zatrzymaj 2 sek 12/13/14x12/15x12 13/13x12/13x12/13x12 12/12/12/13x12 11/11/11/12x12 10/10/10/11x14 10/10/10x12/10x12 10/10/10/10* *maszyna Dzisiaj problemy z chwytem i barkiem (stara kontuzja, bo znowu naciągnęłam za mocno). Zeszłam przez to z obciążeniem w pierwszym ćwiczeniu, ale za to na pewno lepiej technicznie. W [...]
[...] - gwałtowne zwiększenie ilości węglowodanów w diecie - przemęczenie - brak odpowiedniej ilości snu - zbyt mała ilość ruchu w ciągu dnia - zachwiana gospodarka elektrolitów - problemy hormonalne, np. niedoczynność tarczycy - poparzenie słoneczne - długotrwały stres - zbyt mała lub zbyt duża ilość przyjmowanych płynów Jak sobie można poradzić z [...]
Pamiętaj im bardziej się nakręcasz tym gorzej, bo stres ma bardzo duży wpływ na pracę jelit. Wiem, że łatwo powiedzieć ale mam podobne problemy i wiem, że da się trochę wyluzować a to sprzyja załagodzeniu objawów. Co do białka to popróbuj innych mięs. Jest cała gama: szynka, karkówka, schab, podroby, ryby, ryby wędzone, owoce morza. Są o tyle [...]
Paula a co będziesz eliminować? Wszystko :-} A tak serio to jeszcze do końca listy nie mam, przez weekend się pewnie coś wyklaruje. Obserwuj, poczytaj trochę o dietach dla jelitowców i zastanów się czy skoro masz aż takie problemy (bo mam wrażenie, że większe od moich) to może trzeba coś z tym zrobić.
[...] nic takiego się nie dzieje a wręcz organizm musi zająć się trawieniem alkoholu zamiast pozywienia, które zjadłaś wcześniej. Dodatkowo regularne spożywanie nawet niewielkich ilości alko może pogarszać problemy z gospodarką cukrową i jelitami. Winko od czasu do czasu, w niewielkiej ilości. :) A najlepiej zrobić detoks. Elaborat mi wyszedł :)
[...] odżywczej, żeby unikać niedoborów. Jeśli czegoś brakuje to zachwiana jest równowaga, organizm nie pracuje tak jak powinien, z tego później robią się mniejsze lub większe problemy, co również może wpływać na pracę nad sylwetką. Ta umiejętność wybierania wartościowych produktów przydaje się też później w ciąży jak już pojemność żołądka jest [...]
Hej Witaminę D w tej wersji D-25(OH)D A kortyzol w surowicy, natomiast jeśli wychodzą jakieś problemy, w którymś badaniu na pewno warto je poszerzyć (sądzę, żę wtedy lekarz już w momencie niedoborów etc pogłębia diagnostykę) Pozdrawiam.
Szukam rękawic MMA, dla amatora, głównie do worka (ale nie do nauki bosku). Które będą najlepsze i najlepiej będą chronić nadgarstek (mam problemy)? http://allegro.pl/rekawice-treningowe-mma-krav-magi-bushido-s-m-i6222090298.html http://allegro.pl/rekawice-do-mma-everlast-i6735934303.html#thumb/1 [...]
[...] niemniej nalezy mu sie ta walka o pas w takim samym stopniu jak Fergusonowi w LW. takze ujme to krotko: wez juz spyerdalaj z tym Diazem, bo ile mozna. };-) w jego przypadku problemy sa dwa - po pierwsze sa zawodnicy, ktorzy zasluguja na tego TSa bardziej (i mam tu w tym momencie na mysli miedzy innymi KażdegoZawodnikaNaPlanecieZiemia), a po [...]
Przede wszystkim powinien próbować znaleźć powód. Prawdopodobnie da skierowanie na dodatkowe badania - przysadka, nadnercza do sprawdzenia na pewno. jak jedzenie i tryb życia wygląda? jakieś problemy zdrowotne? z lekarzem nie zwlekaj.
[...] coś tam jeszcze jest, będę u endo to zapytam czy nie lepiej bedzie co tydzień 100mg bo co 10 dni wydaje mi sie tez troche za rzadko, ogólnie ciekawi mnie skad u mnie takie problemy hormonalne mimo młodego wieku chcialbym poznac tego przyczynę, jeszcze mam pytanie jak weszłem na taką terapię to będę juz musial ciągnąć ją do końca życia ? W sumie [...]
DT Sniezka gubi brzuszek
