problemy

no ok, ale ja nie moge zasnąć o normalnych porach, tylko około 3-4 w nocy i dlatego budze sie o 14, staram sie jesc w nocy troche mam problemy ze spaniem, ktore sie ciagna mniej wiecej od maja, myslalem ze to przetrenowanie, ale nie cwicze juz dosyc dlugo a spac nie moge dalej jem w nocy, to chyba mi sie pokrywa tez nie?

Trzeba było wczesniej wybrac Valencie A teraz to ja z Bodym faworytami jestesmy Schwindler musisz sie pogodzic z tym, ze Newcastlle w tym sezonie bedzie mialo problemy z utrzymaniem tak wybrałes Zmieniony przez - Miszek w dniu 2005-07-24 20:10:39

[...] nietraktujcie jednak rowerka jako jedynego sposobu na poprawe skika. smialo mozecie 2-3x w tygodniu zrobic po 20km szybszej jazdy. to na pewno wam niezaszkodzi. jesli macie problemy ze stawami to rower bardziej bym polecal niz bieganie. sprinterom jednak odradzam korzystanie z roweru. sam niewiem czemu ale ja tak mialem i trener mi zabranial [...]

Michail właśnie to wszystko chyba ma coś wspólnego z przetrenowaniem. Problemy zaczęły się jak zacząłem trening dzielony(dobry trening, bo poprawiony przez Mawashiego). Ale teraz miałem 2 tygodnie przerwy, miesiąc temu też miałem 2 tygodnie przerwy i sen nie wrócił niestety. Dowiedziałem się, że HIT mniej obciąża układ nerwowy, więc spróbuję tym [...]

Ja z kolei mam problemy z zaśnięciem ale jak zasne to już mnie nikt nie dobudzi:) Niestety zanim zasne to czasami "kulam" się po łóżku 2-3 godziny!! Też nie wiem co to jest:/

w strone wyskoku to raczej juz nie. mialem wczesniej problemy z kolanem , teraz jest lepiej i boje sie zeby go znowu nieroz***ac. moze jak zaczne prowadzic sportowy tryb zycia to wyskok pewnie sam pojdzie w gore. niewiem , naprawde niewiem. musze to przemyslec. zreszta teraz niemam juz takich warunkow do cwiczen jak wtedy( sala gimnastyczna, [...]

Tez miałem problemy ze spaniem, rozwiazałem go w ten sposób że przed snem walnałem se piwko i spałem jak zbity ;)

Kto w ogóle i skąd ma tego typu problemy???

[...] np. trzeba syntetyzować hormony generalnie trening do zmiany - poczytaj o treningu cyklicznym michaila; tam znajdziesz gotową receptę na swoje potrzeby; jeśli chodzi o problemy z kręgosłoopem - co to dokładnie za skrzywienie? boole dolnej partii plecoow pozwoli wyeliminować wzmocnienie gorsetu mięśniowego tej części ciała (m.prostowniki [...]

pompki daja duzo, bo jeszcze rok/poltora roku temu miewalem problemy z lapaniem pilki

Dobra ale do czego Ci to dibencozide?? masz problemy z apetytem czy co ??

[...] Pride i mniejszych galach uderzanych w Europie. Ponoc cos tam negocjuje teraz z K-1 i moze go zobaczymy w GP 2006. Ignaszow przegral w tym roku 3 walki (Bregy, Graham, Uchida), caly czas ma problemy z kontuzjowanym kolanem. Holm nie walczy juz od 2 lat, dziecko mu sie urodzilo, cos tam jeszcze wypadlo (chyba jakas kontuzja byla). Na razie cisza.

[...] jedna sprawe. Otoz zmieniona jest mechanika kregoslupa. Masz tam zwiekszona mobilnosc. Moze to predestynowac Cie do szybszego zuzywania niektorych elementow, mozesz miec problemy w postaci jakichs niestabilnosci kregoslupa a to w konsekwencji prowadzi czasem do zwyrodnien. Stad stosunkowo prosta droga do problemow korzeniowych. Ale to [...]

boze jakie problemy ja nigdy sie nie przejmuj tylko bawie sie na całego, idz zachlaj sie zabaw sie i napewno nie pozałujesz

ja mam podobne problemy jak kolega w ogóle nie chce sie cwiczyc treningi nie wychodzi jak patrze na siebie to mysle ze mam coraz mniej miesa a wiecej fatu, mam nadzije ze po wakacjach bedzie juz normalnie

rozumiem że masz problemy z fatem ale na 1.6 białka 1 tłuszczy i 4 węgli nie zrobisz masy......jak łatwo nabierasz fatu to węgle zostaw...białka daj 2gramy a zwiększ tłuszcze nawet do 1.5 - 1.7

A pomyslales o czyms takim jak predyspozycje? Nie kazdy ma problemy z zejsciem do 7-8% bf...

> Nie kazdy ma problemy z zejsciem do 7-8% bf... Chyba nie zrozumiales. Potrafie zejsc do 7-8%, tylko moje samopoczucie wtedy jest po prostu*****owe. Treningi traca na jakosci.

[...] A, Mowa o bardzo popularnym EC (efedryna i kofeina) - Kiedy większość termogeników jest bezpieczna, ten może być groźny, zwłaszcza jeśli masz wysokie ciśnienie krwi lub problemy z sercem. Jeśli koniecznie chcesz ich używać, zaczynaj od małych dawek i obserwuj reakcje organizmu. Standardowe dawkowanie EC to 25 mg Efedryny i 200 mg kofeiny z [...]

[...] ze stosowanie srodkow wspomagajacych odchudzanie bez cwiczen moze spowodowac powstanie cellulitisu na udach i posladkach - taka przynajmniej chodzi obiegowa opinia (heh, nawet na biologii to mialem jako ciekawostke ) - jako ze takie problemy mnie nie dotycza to nie moge potwierdzic jej prawdziwosci Zmieniony przez - FU w dniu 2005-07-27 20:27:11