SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

problemy

  • Nowy split na mase

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] leżąc 4 x Wypychanie stopami na maszynie Co o tym sądzicie?Jakies rady, sugestie, uwagi? Aha nogi zaczynam cwiczyc dopiero od wakacji wczesniej nie cwiczylem bo miałem problemy ze stawami. Pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 65 Wzrost: 177 Cel treningowy: MASA!!! Staż treningowy na słowni: 15 miechów Uprawiane inne [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 609 Data: 2011-05-29 21:23:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ASO

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jaki wpływ ma paciorkowiec na stawy u dzieci i gdzie nalezy sie zgłosic z dzieckiem narzekającym na ból w kolanie w związku z zakażeniem paciorkowca.Ortopeda wykluczył problemy ortopedyczne,USG równiez okazało sie w porządku.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 572 Data: 2011-05-30 11:42:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • leki lub masci na tradzik

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy istnieje masc lub leki na tradzik.mam problem z tradzikiem ktory zaczol mi sie pojawiac gdy zaszlam w ciaze.bralam leki antykoncepcyjne ktore mialy uregulowac moje problemy z hormonami przez ktore zekomo zaczol wystepowac na mojej twazy klatce i ramionach tradzik nie stety nie pomoglo mi to zbyrtnio.moj tradzik to tradzik rozowaty czyli [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1580 Data: 2011-05-30 21:49:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • niezrośnięte jądro kostnia kręgosłupa

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    dzien dobry w lutym 2010 uleglem wypadkowi w pracy i lekarz stwierdzil niezrosniete jadro kostnienia kregoslupa po zrobieniu rtg w zeszly wtorek mialem tomograf i nadal w opisie stwierdzono niezrosniete jadro kostnienia kregoslupa l-s nie wiem juz co mam robic mam coraz wieksze problemy z funkconowanie.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4321 Data: 2011-05-31 08:50:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SFD TV

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    od kilku dni nie działa sfd.tv, cos sie stało ? dzialalnosc zawieszona, zlikwidowana czy to chwilowe problemy techniczne ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4879 Data: 2011-05-31 15:45:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna pomoc z lipo

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mam spory problem, nie bardzo wiem co teraz robic. Od zawsze miałem problemy z lipo, ale przez ostatnie pół roku zredukowalem ok. 23kg, wiec teraz sie to troche zmniejszylo(o jakies 60%). Chce sie tego pozbyc całkowicie, ale wraz ze spadkiem wagi zostaje coraz wiecej skory. I teraz pytanie - jak myślicie, ciąć dalej, i probowac jakichs zeli [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 551 Data: 2011-05-31 16:58:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl bez weglowodanow

    Temat
    Doping

    [...] 4ty dzien. dieta ulozona z wiekszym nakaldem na bialko. czy mozna sie pozbyc weglowodanow w czasie cyklu??? zalezy mi na suchej masie miesniowej, nie chce sie zbednie zalac jak wiekszosc i potem miec problemy typu: przybralem 10kg na cyklu, a podczas redukcji starcilem tez 10 kg i nic mi cykl nie dal, bo sie tylko zatluscilem a nie rozroslem ;/

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 10910 Data: 2011-05-31 17:49:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hemoroidy a ciezki wysilek

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    pomagalam mezowi w piwnicy przeciepac mul.i przez ten wysilek mam problemy z hemoridami.nie chodze reguralnie do toalety 2razy w tygodniu.nic mi nie pomaga nawet dieta.prosze daj rade niewiem co mam juz robic.nawet miewam zle humory z

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1265 Data: 2011-05-31 21:19:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split 4 razy w tygodniu.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Martwy ciąg 3s Biceps: Uginanie ramion z sztangielkami z supinacja nadgarstka 3s Uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku 2s Tak to wygląda. Tak jak pisałem mam problemy z ćw na klatkę, zwłaszcza wyciskanie sztangi. Reszta idzie bardzo dobrze. Czekam na rady, zmiany i podpowiedzi. pzdro Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 80 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2593 Data: 2011-06-01 13:02:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy z żołądkiem - pomocy :(

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] z tym drugi miesiąc, a siłownia, dieta i sport stają się powoli moją pasją na co przeznaczam 90% wolnego czasu i wszystkie oszczędności. Od kilku tygodni mam dość poważne problemy z przyswajaniem jedzenia - kibel odwiedzam 3-5 razy dziennie. Mam 175cm wzrostu i 69kg wagi, robię masę od 7 miesięcy i mam dość dobrą dietę, której w miarę się [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1237 Data: 2011-06-01 13:31:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wczorajszym treningu wiem że : - moja siła w rękach zmalała koszmarnie! Ledwo wykonałam wszystko co sobie założyłam, wycisnełam tylko 25 kg;/ i to z trudem (ławeczka) -mam problemy z podciąganiem się na drązku ( waga ciągnie w dół:/) - z wydolnością mimo właściwie totalnego braku trenongu nie jest źle. Wytrzymałam 2,5 h zapieprzania w tym 30 [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3790 Data: 2011-06-01 14:29:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Mam spory problem, nie bardzo wiem co teraz robic. Od zawsze miałem problemy z lipo, ale przez ostatnie pół roku zredukowalem ok. 23kg, wiec teraz sie to troche zmniejszylo(o jakies 60%). Chce sie tego pozbyc całkowicie, ale wraz ze spadkiem wagi zostaje coraz wiecej skory. I teraz pytanie - jak myślicie, ciąć dalej, i probowac jakichs [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3162 Data: 2011-06-01 19:14:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena, pomoc (trening + dieta + suplementacja)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** Witam. Na początek ankieta. NICK: plichton PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 19 WZROST:176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 26 mieśięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD BICEPSU: 39,5 OBWÓD ŁYDKI: -- OBWÓD UDA: 56 OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1053 Data: 2011-06-01 20:07:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • niecodzienny trening, proszę o opinie i porady

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: cepoka PŁEĆ: m WIEK: 22 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 99 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 43 OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 66 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 929 Data: 2011-06-01 21:48:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan ogólnorozwojowy dla żółtodzioba

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] polepszenie sprawności fizycznej, nabranie masy, sztuki walki Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: kiedyś miałem problemy z biodrem, ale teraz jużwszystko ok Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 978 Data: 2011-06-01 23:23:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne :ogólnie OK. mała skolioza z zaleceniami lekarza ćwiczyć ćwiczyc ćwiczyć nic nie wspominał o jakiś przeciwwskazaniach., problemy z kolanami po sforsowaniu, niedawno po ciąży i karmieniu powrócił okres (ok. 5 - 6 cykli) ale jeszcze nie regularne, nic nie biorę Preferowane formy aktywności [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3070 Data: 2011-06-02 13:34:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta bez ruchu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak schudnąć w całe 14 dni?mam problemy z odkładaniem się tłuszczu w brzuchu w udach pomocy a w wakacje jadę do Włoch i chce ładnie wyglądać na plaży w bikini...! Pomożecie proszę o linki lub coś w tym stylu...!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 924 Data: 2011-06-02 18:57:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Leki a siłownia

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Mam problemy z pęcherzem i biore leki Trimesan i Fokusin? mogę ćwiczyć? Nie zaburzy to niczego? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 730 Data: 2011-06-02 21:40:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to dla mnie kłopot. Chciał bym poprawić swoją budowę i kondycję dzięki mojemu "planowi" Dodam że mam miażdżycowe nogi ( mam 20 lat ) więc z tego co wiem mam jakieś tam problemy z krążeniem i do tej pory preferowałem siedząco jedzący tryb życia;P Chciał bym abyście powiedzieli mi co zmienić w moim "planie" pobudka śniadanie (kanapka + [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1111 Data: 2011-06-02 22:40:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wakacje=czas na zmiany

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] to dla mnie kłopot. Chciał bym poprawić swoją budowę i kondycję dzięki mojemu "planowi" Dodam że mam miażdżycowe nogi ( mam 20 lat ) więc z tego co wiem mam jakieś tam problemy z krążeniem i do tej pory preferowałem siedząco jedzący tryb życia;P Chciał bym abyście powiedzieli mi co zmienić w moim "planie" pobudka śniadanie (kanapka + [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 482 Data: 2011-06-02 22:53:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)