problemy

Co masz na myśli? Tycie z którym nie mogłem sobie poradzić czy problemy z celowym przybieraniem na masie?

"problemy z celowym przybieraniem na masie"

Jeszcze bardziej niż twoja sylwetka podoba mi się twoje za***iste nastawienie, do życia i tego sportu. Widać ,że nie oszalałeś przez siłownie bo dużo osób ma z tym problemy. Pewnie dlatego ,że jak wbiją na to forum to każdy 40 w bicu, przez rok ćwiczenia i tylko na jednym cyklu kreatynowym... Należy pamiętać, że to tylko internet i tutaj każdy [...]

Też macie problemy . Na moje to dziury w całym szukacie.

[...] może na katabolizm, ale łatwo się przemęczam i muszę trenować bardzo ostrożnie. Nie mogę trenować tak często i tak mocno jak bym chciał, bo zaraz pojawiają się różne problemy, np przeziębienie. Taki już mam organizm. Jeśli chodzi o suplementację, to mam ją mniej więcej rozpisaną w planie rocznym. W tej chwili biorę jedynie l-glutaminę - [...]

[...] nadal słaby czas. :-) Niby życiówka poprawiona jeszcze wyraźniej niż ostatnio. Niestety różne urazy uniemożliwiły mi bieg na maksimum możliwości. Od 15 km zaczęły się problemy z pęcherzami na spodach stóp. Potem doszedł ból pękniętego niegdyś szczytu kości strzałkowej oraz ból stawu przy dużym paluchu. W międzyczasie polała się krew. [...]

[...] bieg długi, sprinty oraz 4 treningi na siłownii: bary i łapy e2-3d, klata i plecy e4-5d, nogi i core e7d - nie mogę niestety normalnie robić siadów i ciągów ze względu na problemy z kręgosłupem przez siedzący tryb życia - od wielu lat sport jest w zasadzie moją jedyną aktywnością. /SFD/2018/12/31/956a6394c5d24fcfa9934afa3a348560.jpg [...]

[...] https://www.sfd.pl/Redukcja_planowa_od_dawna-t1224852.html A ja nie takich znałem internetowych maniaków z zaburzeniami którzy trollowaniem w internecie maskowali swoje problemy psychiczne typu depresja %-) Kompensacja własnego nieszczęśliwego życia poprzez ataki na obcych ludzi. Na Wykopie jest ich pełno, po czasie wielu dostawało bana:-P [...]

Ajazy - podobno masz problemy z biodrem? I co chcesz osiągnąć? Tzn. jaki masz cel? Siła czy głównie masa nóg (aby ubrania szył krawiec na zamówienie)?? W Twoim wieku duża objętość treningowa jest do zniesienia. Trening przysiadów 2x w tygodniu też. Nie wiem jak liczysz te % ale ja nie byłbym wstanie robić serii na 90% 1RM (właściwie nie wiem co [...]

Gdyby każdy pisał tylko wtedy gdy ma coś ważnego do przekazania, to forum zdechłoby w ubiegłym tygodniu. Fajnie że nie odpuszczasz. A co z tym bieganiem u Ciebie? Problemy z biodrem wyłażą czy .... boisz się ZARAZY? ;-D

[...] Fans, szczególnie za fragment "nie pamiętam co zmieniłem", myślę, że mi to pomoże}:-( Polecam sie na przyszlosc :-D ps. lapki nie dam sobie uciac, ale mam wrazenie, ze problemy byly jak sie ukladalem po Twojemu a skonczyly jak zaczalem po Wzorkowemu, z tymze ja po zakotwiczeniu nog na podlodze juz ich nie ruszam tudziez nie przesuwam. A [...]

[...] że ajazy poleca i spytałem czy aby na pewno ma rację. Koncerny tu nic nie maja do rzeczy, czytać ze zrozumieniem i między słowami trza.%-)Obstawiam że więcej ludzi ma problemy zdrowotne przez acard niż tussipect. To jeszcze do szajby słowo, Ty się dobrze czujesz? Taki pakiecik (nikotynka i polopirynka)?}:-( Nie chcę śmiecić, wrzucę trochę [...]

pomijając już kwestie dla kogo ;-), oraz szukania jak naprawić jakieś problemy z żywieniem to mogę zrozumieć wykluczanie mięsa, nabiału, glutenu oczywiście wykluczenie miodu bo alax też rozumiem ;-D natomiast wykluczanie miodu podciągając to pod wegatarianizm to jest już skrajna ideologia nie mająca nic wspólnego z żywieniem %-) świat się wali, [...]

[...] ze wyedukowany to przeciwbólowych nie bierze. widać czasami ból jest jednak nie do wytrzymania skoro chce sztanga rzucać. I tyle głupstw w ważnym temacie. Kabo -czas na Ciebie, w przeciwieństwie do nas - wiesz o czym piszesz...:)Żyję z osobą, która to przeszła oraz znam ze słyszenia problemy z jakimi borykają się osoby po podobnych operacjach.

Nie ma mnie w domu, a z telefonu nie lubię się produkować, więc trochę później opiszę więcej ;-). Pisząc krótko u mnie problemy z zakresem są związane z przeszłością.

[...] w ile dni czy tygodni on to zrobił dni, bo każdy jest inny, zresztą są różne metody operacji, a w szczególności dojście (ja miałem inaczej robione niż Wzorek) i później inne problemy z rehabilitacją ale tak jak piszę 3-4 miesiące i wracasz do normalnych treningów https://www.youtube.com/watch?v=bsSj5hHo7n8 [...]

ja też jeszcze nie spotkałem :-(, chociaż nie szukałem jakoś mocno jeżeli trap bar ma rączki wyżej niż sztanga przy MC to by może rozwiązało moje pewne problemy

[...] względu na porę roku jest tak samo, kwasy nie pomogły, kosmetyki same delikatne, na co dzień jestem bez makijażu i nic nie pomaga :( Zaczynając treningi wiosną pojawiły się problemy na dekolcie i plecach ale szybko się ich pozbyłam olejkiem z drzewa herbacianego na twarz jego to nie pomogło. Na doustne antybiotyki i jakieś inne leki się nie [...]

[...] na siłownie z chęciami i zregenerowana. Starałam się poprawić wiosłowanie i od razu dużo bardziej czuję plecy i barki. Jutro poćwiczę ten przeklęty martwy ciąg @-| Mam problemy ze skórą twarzy, zaczynam brać antybiotyki do stosowania na skórę i suplementacje dużymi dawkami cynku, oprócz tego biorę wit. D i kwas foliowy. Olej z wiesiołka nie [...]

[...] do tego skręcenia bioder. Nie polecam. Poza tym raczej bym stawiał na bardziej równoległe do podłoża ułożenie tułowia - aby angaż mięśni grzbietu był pełniejszy. Do Stolarczyka nic nie mam - nie znam go. Mam tylko i wyłącznie do techniki, która może powodować problemy zdrowotne. O kręgosłup warto dbać od początku przygody z treningiem siłowym.