[...] Nie wiem dokładnie co Najman chce opowiadać na mój temat ale znając go jest w stanie wymyślić każdą głupotę. Chciałbym Państwa przeprosić za jego zachowanie, ewentualne problemy i wstyd z nich wynikające. Wysyłam ten list bo czuję się odpowiedzialny za wychowanie "żmiji na własnej piersi". Wyjaśniając tą sytuację kończę jakąkolwiek rozmowę o [...]
[...] bardziej złożonych ćwiczeń itp. - rozwiąże twój problem to masz tylko połowę racji. Oto 10 ważnych kwesti mogących Ci pomóc zoptymalizować wielkosć mięśni : 1. Jeżeli masz problemy z przybieraniem na wadze, nie możesz pomijać faktu, że musisz zwiększyć swoja dzienną porcję jedzenia o 300 - 500 kalorii. Najłatwiejszym sposobem jest jedzenie 5 - [...]
[...] względami jest lepsza od serwatki i kazeiny. Nawet zażarci wielbiciele serwatki (np. Will Brink) przyznają, iż soja jest źrodłem dobrego białka. 4. Czy soja może wywołać problemy z estrogenami, szczególnie u mężczyzn? Odpowiedź brzmi: ABSOLUTNIE NIE!!! Soja zawiera komponenty zwane izoflawonami, o których mogliście słyszeć, iż promują [...]
[...] Czy oplaca sie brac 5mg/dn metki (4 tyg)? Czy przypadkiem taka ilosc "nie zaszkodzi wiecej niz pomoze" czyli ze efektow prawie albo wcale nie bedzie a jedynie jakies problemy z watroba/nerkami? Czytalem ze takie ilosci sa praktycznie nieszkodliwe a nawet pobudzaja organizm do wydzielania wiekszej ilosci testostreonu i ze nie powinna [...]
Witam troche brzmi to jak jakis rodzaj tortur asle raczej tak nie jest. No właśnie i tu pojawia sie pytanie czy warto sie zaopatrzyc zwłąszcza jak ise ma problemy z rozciaganiem ? Pozdrawiam
witam, problemy z nadciśnieniem tętniczym, szczególnie objawia sie to podczas cyklu. (deka) Co sądzicie o cyklu z takich środków:BOLDABOL 10ml (BRITISH DRAGON) + PRIMOBOLAN 10ml(BRITISH LUB EUROCHEM)+ UNDESTOR? Czy te środki sa w miare bezpieczne jezeli chodzi o moją przypadłośc i zarazem skuteczne(zależy mi oczywiście na zwiększeniu masy i [...]
witam ... nie wiem czy mam ale wydaje mi sie ze problemy z dietą jakbyscie mogli mi jakos pomoc w urozmaiceniu bo naprawde juz żygam tym jedzeniem w kółko Rano: płatki owsiane z mlekiem W Szkole: zawsze jakies kanapki z wedlina + jablko lub mandarynka Przed treningiem: ryż z gainerem(poniewaz gainera biore w porcji 40 g) Od razu po treningu: woda [...]
[...] iż mówie to o treningu siłowym Myslałem sobie juz nad mojim nowym cyklem ktory był by po cyklu kretynowym ,wiec glwiełem sie jak pobudzić miesnie klatki z którmi mam problemy .Chcąc podkreslić jej dolne partie ułorzyłem bazowy zarys T. klatki jakies sugestie ? Pochyłem 12>10>8=8<6 Płaska hantelki 12>10>8=8<6 Maszyna Buterfly 5 x 12 * [...]
[...] do brody(żolnierskie) 4x 12,10,10,8 prog unoszneie ramion w przod ze sztangielkami 4 x 12,10,10,8 przedramie : uginanie nadgarstkow podchwytem 2 x 15,12,10,8 uginanie nadgastkow nachwytem 2 x 15,12,10,8 Nog nieropie poniewarz problemy z żepkami w obu stawach kolanowych ;/ Prosz eo korekte i stwierdzenie czy nadaje sie plan do uzytku hehe:P
jakie sa skutki brania koksow po pewnym czasie czy zawsze jesli sie bralo duza ilosc sterydow nie staje w przyszlosci i co na starsze lata czy zawsze ci co brali koks maja jakies problemy ze zdrowiem mam 18 lat planuje swoj pierwszy cykl i zastanawiam sie jaki to bedzie mialo skutek uboczny w przyszlosci?
Wlasnie stosuje cykl z holenderskiej firmy EAP :) dEca 10ml i testosteron prioponat 10ml do tego 100tab mety!! cykl trwa 12tyg efekty juz sa ale sa tez problemy z erekcja jak moge temu zapobiec ? co brac zeby zwiekszyl sie popęt ?
[...] do eliminacji i wpakował niezlą kase.Do tego ciezkie treningi na sprzecie.A tu przychodzi i mówi, że prawdopodobnie bedzie dupa z tych eliminacji.Twierdzi ,że są problemy ze sponsorami bo oficjalni sie wycofują.A bez sponsorów jak wiadomo nie bedzie zawodów.Trwają popdobno negocjacje z nowymi lecz, ten rok może być bez [...]
Witam, chcialbym sie poradzic was jaki trening + suplementy powinienem wybrac. Mam 199cm wzrostu 78kg wagi i spore problemy z naturalnym przytyciem. Trenuje siatkowke wiec z kondycja u mnie wporzadku. Przygode z silownia mialem nie dluga - okolo 5 miesiecy cwiczenia na sucho, serie 12,10,8,6 - Pon. Klata bic / Sr. Plecy, Tric / PT. Plecy Barki + [...]
Czesc, pisze poniewaz mam taki klimat. Jestem przeziebiony, katar ropny z zatok, glowa mnie pobolewa. I wczoraj zaczalem miec problemy ze snem. Spie 2 razy na dobe po 3 godziny. Jestem potwornie wykocnzony, potrafie lezec i lezec taki zblazowany a sen nie przychodzi. Juz zaczynam odczuwac skutki psychiczne tego niewyspania. Mam 37,3 temperatury. [...]
[...] koordynację wewnątrz ciała, doskonaląc rytm ruchu metody rozwijania jedwabnego kokonu i siły rozwijania jedwabnego kokonu, możemy rozwiązać zarówno wszystkie powstałe problemy, jak i skorygować samemu każdy błąd, jaki pojawi się w trakcie ćwiczenia Taijiquan na drugim poziomie umiejętności. Na pierwszym poziomie umiejętności rozpoczyna się [...]
[...] się przerwane żyłki w postaci malutkich czerwonych „pajączków". Poza tym skóra nadal poddawana jest działaniu hormonów. A zatem kiedy myślisz, że dawno skończyły się twoje problemy z pryszczami okresu dojrzewania, na twej twarzy pojawia się trądzik wieku dorosłego. Rady Twoja skóra może być bardziej sucha niż dotąd, zamiast mydła używaj zatem [...]
[...] Samoańczycy mają twarde głowy. Czy walczyłes często na ulicach jako dziecko ? Tak...Nie...Może Jak zacząłeś swoją przygodę z MMA ? Pewnej nocy wpadłem w powazne problemy. Straznik zobaczył jak ten problem rozwiązałem, dał mi swój numer i zaprosił mnie na terening, Tak właśnie dostałem sie do K1. Później zainteresowałem sie Pride, [...]
Witam Ostatnio miałem problem z dyskiem :( jakoś wkoncu udalo mi sie wsystko wyleczyć z tym że te problemy mogą powracać. Lekarz poradził mi abym jeśli chce w jakim stopniu zniwelować wypadanie dysku to powinienem wzmocnić "mięsnie kręgoslupa" ... i właśnie dlatego zwracam sie do was o pomoc. Jakie możecie polecić cwiczenia na wzmocnienie [...]
http://www.sfd.pl/temat219229/ -tutaj moj pierwszy planik Od razu napisze ze nie moge robic MC i przysiadow ze wzgledu na problemy z kregoslupem. Czy to prawda ze w 2 i kolejnych planach nie trzeba robi serii po 15 powtorzen? KLATA Wyciskanie sztangielek plasko-2x Wyciskanie sztangi skos dol(zalezy mi na dolnej i srodkowej czesci)-2x PLECY [...]
