[...] :). Nie mam już tego ćwiczenia w planie. Mam robić nadprogramowo w jakiś dzień czy tak rekreacyjnie sobie próbować? Wiem, że tego dnia bardzo się chwiałam - ogólnie mam problemy z równowagą, a jak robiłam te wykroki to już w trakcie ćwiczenia, że jest jeszcze gorzej niż zwykle i robiłam szybciej żeby się nie przewrócić. Wczoraj DNT (choć [...]
z tym co piszesz to nic mi sie nie zgadza :p poczytaj o aakg to jedno co dokladnie robi "Azot" co jeszcze nog malo bo mam problemy ze sciegnami, jeszcze barki nogi hmmm od zawsze tak kazdy wsadza trening .... Wiec nie wiem co w tym dziwnego ? I z tym bcaa to juz nawet nie komentuje praca fizyczna to jedno a drugie Po treningu sie regenerujesz I [...]
[...] przytyłam. Chciałabym wrócić do mojego starego wyglądu, moja waga trochę spada (nie dostaję już sterydów) i chciałabym poćwiczyć na siłowni ale obawiam się trochę że znowu dostanę zapalenia stawu biodrowego. Może ktoś z was ma podobne problemy? Jakie ćwiczenia mogę robić żeby nie obciążać stawów? Będę wdzięczna za jakąkolwiek podpowiedź.
Witam wszystkich , Piszę w sprawie mojej kobiety która ma problem ze swoją pięta achillesa , którą jest brzuch.Ogólnie sylwetka całościowo jest szczupła , lecz ma skłonności do odkładania się tłuszczyku w brzuszek.Do tej pory nie stosowała żadnych diet po prostu starała się zdrowo jeść i nie w dużych ilościach .Jako ćwiczenia biegała sobie [...]
Najlepiej byłoby ładować przed treningiem, ale w związku z późną porą i Twoją reakcją, możesz mieć problemy z zaśnięciem. Inna sprawa, że w składzie tego spalacza masz dość kontrowersyjny składnik, a mianowicie kwas tetradecylotiooctowy (tta). Zaraz po wprowadzeniu na rynek został zbanowany w USA, bo 3 miesiące po badaniach wyszły jakieś problemy [...]
Srodki nasenne sa mi znane, aczkolwiek staram sie nie katowac w ten sposob, minimalne dawkowanie powodujace minimalne skutki uboczne tak to widze, ale mi nie zalezy tak jak Wam ;-) Akurat Trittico to pikus :-) Mi lekarz przepisał na problemy z wybudzaniem w nocy i teraz spie pełne 6-8h a bez to bywało ze i 20x sie budzilem.
[...] waga trochę spada (nie dostaję już sterydów) i chciałabym poćwiczyć na siłowni ale obawiam się trochę że znowu dostanę zapalenia stawu biodrowego. Może ktoś z was ma podobne problemy? Jakie ćwiczenia mogę robić żeby nie obciążać stawów? Będę wdzięczna za jakąkolwiek podpowiedź. Na pewno możesz dopracować swoją dietę, by zainicjować spalanie [...]
Siemanko dzisiaj w planach było zrobienie barków i tricepsow zaraz po 12h w pracy. Zebrałem się a gdy doszedłem na siłownię okazało się że jest nieczynna bo mają jakieś problemy z prądem :-( w ramach cardio zrobiłem 40min spaceru. Jutro ten sam plan co dziś prosto po pracy na siłownię szamka już przyszykowana [...]
Tak jak w temacie. Wiecie jak mógłbym pracować nad tymi dwoma partiami mając zdiagnozowane problemy z kręgosłupem. Z ćwiczeń na pewno musiałby odpaść martwy ciąg i przysiady ze sztangą, bo tych ćwiczeń mam kategoryczny zakaz wykonywania, więc szukam jakiejś alternatywy jak mógłbym rozwijać te partie, bo od fizjoterapeuty dostałem zalecenie żeby [...]
[...] Cpanie to standart, nawet u amatorow, xanax to wogole jak cukierki M&M sa jedzone, to samo hydro. Ja osobiscie sie taich rzeczy wystrzegam, ale ost przygotowania mialem problemy ze snem i chyba 2-3x zjadlem xanax, glupi 1mg tabs i spalem jak dziecko chyba 10h, rano wstalem jak po pijaku, nie wiedzialem co sie dzieje. Moj kolega ma [...]
[...] mogą ciągnąć się tygodniami, a pacjent podczas ataku doznaje silnego napięcia mięśniowego, które może zablokować go w pozycji zgięciowej tułowia. Dodatkowo często występują problemy z poruszaniem się, a wszelkie ruchy tułowia nasilają dolegliwości bólowe do tego stopnia, że pacjent jest w stanie tylko leżeć w pozycji embrionalnej. Jak leczyć? [...]
[...] pro, sub1,10 to nie jest u niego rzadkość. Niby niska kadencja to kontuzje ale póki co powiem że to można między bajki włożyć bo przy wysokiej miałem bardzo często problemy z kolanami, opuchmiecia i bóle teraz trenuje dużo ciężej, objętości są nawet większe i nie mam problemów stawy nie opuchniete i nic nie boli. Ja to uzasadniona tym [...]
A Ty ciągle masz problemy z wadą postawy czy już po wszystkim? Całkiem pewnie nie zrezygnuje, bo chcę być turbo koxem, ale zobaczymy co mi Wodyn napisze. Ten skręt to ćwiczenie z jogi? /SFD/2017/2/7/65487c4a098c46a1ab7080e5ead1694e.jpg Zmieniony przez - pilek w dniu 2017-02-07 10:34:23
Ogólne założenia wydają się sensowne. Jeżeli chodzi o produkty w diecie, to orzechy ziemne do wywalenia. Przyda się większe urozmaicenie. Płatki zbożowe dwa razy dziennie to z czasem bardzo prawdopodobne, z czasem reakcje alergiczne, jak i problemy trawienne.
[...] przyczepy przy mięśniach pośladkowych WADY POSTAWY: ALERGIE: PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? mniej więcej, ale wiele lat miałam problemy z miesiączkami CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE?nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA?nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY [...]
NICK: alewen WIEK: 20 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ponad 3msc WAGA CIAŁA: 48 WZROST: 152 OBWÓD TALI :67 CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? Zbudować masę mięśniową CHOROBY PRZEWLEKŁE: - PRZEBYTE KONTUZJE: - WADY POSTAWY: - ALERGIE: - PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: nieregularne miesiączki (zanik) CZY REGULARNIE [...]
hm czemu trol odrazu, mowie ze zarcie przelatuje przezemnie a dieta nie jest wcale szalona ani droga , co z wami ludzie,prosze zeby fachowcy sie wypowiadali Pisales ze masz zespol jelita drazliwego, tak wiec masz odpowiedz na swoje problemy. I Twoja dieta nie jest szalona, ona jest dramatem nad dramatem.
[...] dzisiaj mimo takiego ogólnego zmęczenia, w wyciskaniu siedząc udało się dołożyć parę ruchów względem poprzedniego treningu, składanka na barki dała nieźle popalić :-) problemy się zaczęły po 4 seriach wyciskania wąsko, pojawił się dziwny ból w prawym łokciu, który się utrzymuje do teraz, niby ostatnią serię zrobiłem, potem poręcze, gdzie [...]
DT - Shi
