problemy

Te problemy zdarzaja sie wszedzie zamiast sie bic i marnowac tyle czasu na samoobrone idzccie do mamy albo na polcje ! jesli nie lubicie tego sportu to po co sie go uczyc ? by dokopac kilku gówniarzom ?

No służy się, by w razie potrzeby bronić ojczyzny. Źle napisałem, a miałem na myśli "służbę", a nie zawód/pracę. Queblo ma rację, jak po utwardzaniu ud były takie problemy to nie mam co robić w wojsku, ale teraz mam dylematy, bo pozostało mi 0 perspektyw na życie, a jak było u was? - Ile razy zmienialiście "plany" na przyszłość w szkole średniej?

Siemanko chłopaki mam 18 lat i kupiłem Dece 250 jeśli mogli byście powiedzieć gdzie kłuc najlepiej i w jakim odstępie czasowym odrazu mówie że ważę 68kg i mam 183 cm wzrostu i jakie jest prawdopodobieństwo powikłań znaczy wiecie problemy z męskością z góry dziękuje

Zacznijmy od kwestii typu, czemu tak unikasz soli ? Ilości w odżywkach białkowych nie zaszkodzą Ci w diecie chyba, że jakieś problemy masz sodem ?

Zgadzam się ze słabym. Moim zdaniem ludzie tacy jak jajcmen mają problemy, nie z powodu wyglądu itp. lecz bardziej z powodu psychiki. Co z tego jeżeli osoba X ma super posturę oraz jest dobry SW, jeśeli nie potrafi się dogadać z ludzmi i zachowuje sie jak pierdoła to ludzie dalej będą z niego kpili i wyśmiewali. Problemu trzeba szukać w [...]

qwerty zaraz! spokojnie. jak wam sie powie o czyms,to zaraz bedziecie tak robic-znowu na slepo. BIERZESZ POPRAWKE NA SLABY DZIEN? NA TO,ZE OLALES ZARCIE 1-2 DNI WCZESNIEJ? ZE SPALES NIE TAK,JAK TRZEBA? ZE MASZ MOZE PROBLEMY POZA SALA,KTORE WPLYWAJA NEGATYWNIE? A W KONCU: ZE NA TWOIM POZIOMIE SKOK o 5kg W TAK MALYM BOJU,JAK WYCISKANIE W STANIU [...]

W PLANIE NIE MA MARTWEGO CIAGU!!!!!!!!!! tak ciezko bylo skopiowac plan i trzymac sie sztywno regul z nim zwiazanych !? trzeba kombinowac?! }:-( wszystkie Twoje "problemy" byly setki razy poruszane-POSZUKAJ! manfred rob,jak ci wygodnie. liczy sie tylko progres. mozesz robic w ten sposob,ze na jednej sesji cwiczysz objetosciowo-czyli wykonasz [...]

FBW 3x w tyg. bez przysiadów( Problemy z dolnym odcinkiem kręgosłupa i mocno zbudowane nogi) i z priorytetem na klatę ? Co o tym sądzicie ?

troche zaleglosci: witam cwicze fbw od 10 tyg i wydaje mi sie ze wycisanie na lawce prostej cos stanelo na 82 x 8 pow, a za to wyciskanie na skosie dodatnim idzie dobrze bo juz jest 80 x 10 pow, co zrobic aby wiecej podnosic na plaskiej, oto moj plan trenuje ABA, BAB A przysiad 3s Wl 3s wioslowanie sztanga 3s wyc na barki hantle 3s triceps [...]

nie jestem laikiem ale od zawsze mam problemy z techniką klatki, niektórzy mówią żeby opuszczać na wysokości sutków, a niektórzy że między nimi a szyją, jak to w końcu jest poprawnie? oczywiście chodzi o prostą

nie jestem laikiem ale od zawsze mam problemy z techniką klatki, niektórzy mówią żeby opuszczać na wysokości sutków, a niektórzy że między nimi a szyją, jak to w końcu jest poprawnie? oczywiście chodzi o prostą w zależności od tego, w którym miejscu klatki opuszczasz sztangę w tym pasie włókna pracują najmocniej, oczywiście wybierz dla siebie [...]

Używanie pasków do pomocy to dobry sposób jeśli ktoś nie daje rady chwycić w klasyczny sposób. Często na początku są problemu z chwytem a konkretnie z nadgrastkami albo ktoś ma tak rozbudowane ramiona, że ma problem z uchwytem ale to tylko chwilowe problemy bo po kilku treningach nadgrastki nabierają elastyczności

to, że masz problemy z kręgosłupem to dość ogólne stwierdzenie. Z którym jego odcinkiem ?

jak się ma problemy z lędźwiowym odcinkiem to znaczy, że równowaga mięśniowa jest zachwiana i tym bardziej nie powinno się używać pasa trenngowego tylko udać się do lekarza i postarać sie problem rozwiązać pas to lipna sprawa

[...] z góry Zmieniony przez - YoRoo w dniu 2012-05-30 16:28:05 taki podział na ekto, mezo, endo jest już mocno nieaktualny ponieważ najczęściej jest tak że jesteśmy sumą jakichś wypadkowych, każdy z nas ma inną przemianę materii, inny kościec, proporcje włokien mięśniowych , inne problemy hormonalne, w różnych warunkach codzień funkcjonujemy itd, itd

moje pytanie dotyczy regeneracji.Mianowicie mam problemy ze snem w nocy,czyli sypiam od okolo 23;30 do 8;00 ,wiem że to nie najlepsze godziny na regeneracje,a co jezeli po treningu utne sobie drzemke na jakies 30-60 minut ?

moje pytanie dotyczy regeneracji.Mianowicie mam problemy ze snem w nocy,czyli sypiam od okolo 23;30 do 8;00 , czasem jeszcze pozniej.Wiem że to nie najlepsze godziny na regeneracje,wiec zatanawiam sie czy rekompensatą nie byłoby po treningu sen jakies 30-60 minut?

Szczerze powiedziawszy, uważam że efekty po tych 10 tygodniach FBW są dosyć małe (mam na myśli zmiany w wielkości mięśni, bo zmiany w ilości podnoszonych ciężarów są). Tylko że z drugiej strony, 10 tygodni to chyba dosyć mało żeby widzieć jakieś efekty tym bardziej że jestem ektomorfikiem i mam problemy z przyrostem masy.

Napisałem, żebyś się nie kompromitował, no trudno, widocznie nie dociera. Tą historyjke to wiesz mamie opowiedz a nie mi. Nie szukam złotego środka, prosiłem o RADY. Każdy ma problemy w tym życiu normalnym....

[...] http://www.sfd.pl/MojeTematy szukasz 5x5 i juz wszystko bedziesz wiedzial. ze nie wspomne juz o tym,ze obie wersje planow 5x5,ktore proponuje maja dokladnie opisane "problemy",o ktore pytasz. plany skrocone:(5x5) http://www.sfd.pl/Staz_1_rok%2Fpierwszy_powazny_split%2C_PROBLEM_%3A_-t467038-s2.html (Starting Strength) [...]