problemy

stalo sie, na te chwile ide w dobrym kierunku, wiec w sumie jest ok nie wstydze sie, ale ludzie sa rozni - wiesz o co chodzi choc i tak wtedy dowiem sie o tym ostatnia, gdy cos bedzie na rzeczy :-D milo mi, choc tam takie typowe problemy jak w kazdym dzienniku :)

1800 to dla Ciebie za mało rozumiesz? Masz jakieś problemy zdrowotne o których piszesz, a Ty chcesz schodzić z kaloriami ?

[...] wrociło do normy procz libido i potencji... a biore sildenafil 100 mg... probowalem wielu rzeczy, postaram sie pomoc w miare mozliwosci ale podsumowujac ENDOKRYNOLOG->SZPITAL->LECZENIE, sam probowalem pominac szpital ale to wg. mnie na prawde konieczne...dodam, ze mam jeszcze inne problemy ze zdrowiem takze leczenie mnie jest tez specyficzne...

Witam. Od kilku lat mam problemy z zasłabnięciami. Zaczelo sie po zapaleniu pluc 5 lat temu. Gdy robilo sie goraco, duszno, czy przy wiekszym wysilku (wystarczylo wejsc pod stroma gorke) robilo mi sie slabo. Chociaz ostatnio sie zdarzylo ze w zime zemdlalam na przystanku. Ani duszno, zerowy wysilek. Chodzilam po lekarzach. Kilka razy lezalam przez [...]

Jeśli deficyt był zbyt duży, to wręcz powinna podwyższyć te kalorie, bo grożą jej problemy hormonalne, z tarczycą. Dużo dziewczyn choruje przez zbyt drastyczne diety.

[...] do normalnych rozmiarów, ale jest teraz otłuszczona. Gastrolog przeprowadził wywiad ze mną, wspomniałem o diecie, na co ten odradził mi całkowicie jakiekolwiek diety twierdząc, że są one nie potrzebne i tylko mogę mieć przez to problemy w przyszłości ze zdrowiem. Co mam teraz o tym myśleć, bo ta sytuacja spowodowała zamieszanie w mojej głowie?

[...] po 150 , a później można dodawać już wolniej, np. po 100 lub 50 na tydzień, obserwując co się dzieje. Nie ma co się bać przytycia, bo dużo gorszym skutkiem są możliwe problemy z metabolizmem. Wtedy dopiero można przytyć i nie móc schudnąć... Delikatny deficyt jest na dłuższą metę skuteczniejszy, bo nie psuje metabolizmu, a kobiecy organizm [...]

[...] i u mnie dziwnie sie rozkłada. Takie życiówki to siad robiłem 15x180, 8x190kg głeboki , a np przy 200 juz jest jakas bariera psychiczna ze kolano pierdyknie(mam regularne problemy z lewym) albo nie wstane i jest 5-6 wypiec dupy to kąta prostego :-P Ciąg to beda, kiedys robilem 3x240, 6x220, potem dlugo nie robilem, ale nie sądze zeby zrobił [...]

[...] jakie to będzie miało następstwa zdrowotne w dłuższej perspektywie branie Clomu przez tak długi czas obecnie to już 3-4 lata nie pamiętam dokładnie. Od ponad pół roku mam problemy z ostrością widzenia nadwrażliwość na światło oraz czarne plamy i oby się to gorzej nie skończyło. Szpital to ponoć kosztowny krok a tak naprawdę raczej nic to nie [...]

wspomniałem o diecie, na co ten odradził mi całkowicie jakiekolwiek diety twierdząc, że są one nie potrzebne i tylko mogę mieć przez to problemy w przyszłości ze zdrowiem. jakiekolwiek ? to tak jakby każda dieta miała by być zła inna sprawa że piszesz że otłuszczona więc robienie masy może nie być najlepszym rozwiązaniem

Rower też dobra sprawa nie musisz odrazu biegać jak masz problemy z tymi otarciami staraj sie jeść mniej a jeśli chodzi o jakieś soki cole itp to najlepiej zamień to na zwykła wodę. Powodzenia! :)

Kalkulator to tylko teoretyczne wyliczenia, które należy później zderzyć z prakyką ;-) Nie spotkałem jeszcze początkującego nie rozwijającego się na takiej ilosci kcal. Chyba że pracował ciężko fizycznie lub miał problemy z hormonami.

na gołej podłodze, ew podłóż sobie ręcznik... jak Ci się wyj**ią problemy z kręgosłupem to będzie za późno. W internecie masz miliony kalkulatorów, wzorów do obliczenia zapotrzebowania. Google nie gryzie. Przede wszystkim nie ćwiczymy tylko jednej partii. Przejrzyj sfd, jest sporo tematów jeśli chodzi o trening w warunkach domowych. Może [...]

[...] nastawiam się na jakieś super efekty, bo to jeszcze nie ten czas. Gdy zaczynałem ćwiczyć ważyłem 55 kg przy wzroście 180. Teraz jest 66 kg i niestety nie mogę już przytyć (problemy zdrowotne) mimo stosowania diety 5 g węglowodanów na kg masy ciała i 2,5 g /kg masy ciała. Więcej już nie idzie. Zatem, moim celem nie jest progres w znaczeniu [...]

na problemy z boldem acard nic nie da , tutaj jedyne rozwiązanie to upuszczanie krwi tak ,smiało możesz bić 3 razy week nic nie zazębiasz , jak wypada kolejna iniekcja z propa dajesz już bolda i długiego testa po prostu

nie podawaj cen na forum najpierw to zacznij jeść problemy żołądkowe http://www.sfd.pl/Oral%E2%80%99saa_problem_B%C3%B3l%2C_zgaga%2C_brak_apetytu_%E2%80%93_czytaj%21-t1072625.html tak odblok będzie potrzebny

Witam. Od dłuższego czasu mam problemy ze snem, co nie ułatwia potreningowej regeneracji. Jak do tej pory nie robiłem nic, aby temu przeciwdziałać, jednak nadeszła już najwyższa pora. Przy okazji planuję suplementację Ornityny i niacyny. Chciałbym uzyskać jednak odpowiedź na jedno zasadnicze pytanie: Co wybrać tryptofan czy melatoninę? tryptofan [...]

[...] jestem w trakcie laseroterapii) i paradoksalnie nadmierne wypadanie włosów z głowy; nadmierne przetłuszczanie skóry głowy i włosów, czasem występowanie zmian trądzikowych; problemy z regeneracją i snem tzn śpię sporo ale się nie wysypiam wogóle :-( CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie [...]

[...] -:- ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): 2 razy w tygodniu ogólnorozwojowy trening siłowy, po nim 30 min aerobów, 1 raz w tygodniu aeroby 35-45min STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): żadnych problemów z ciśnieniem, zdrowy WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: 1-2 kubki czarnej kawy dziennie, zero energetyków STOSOWANE [...]

[...] teraz kalorii: ile tłuszczy, węgli, białka - co jaki okres czasu schodzić z kalorii ile tych kalorii ucinać - jakie ćwiczenia powinienem dołożyć (nienawidzę biegać, mam problemy z serduchem i moment sapię jak stara lokomotywa) Zmieniony przez - abrakadabra8 w dniu 2016-06-27 00:58:24 Zmieniony przez - abrakadabra8 w dniu 2016-06-27 [...]