Zdaje się, że po prostu przesadziłeś z ćwiczeniami. Musisz odpocząć parę dni, by rejony te doszły do siebie. Te czerwone linie to prawdopodobnie obtarcia, ale dla pewności możesz wstawić fotkę. Oczywiście jeśli problemy nie znikną po kilku/kilkunastu dniach to zalecana jest wizyta u specjalisty.
[...] dość powszechne zjawisko, że osoby początkujące przeceniają swoje możliwości na siłowni, a następnego dnia są takie efekty, że mikrouszkodzenia są bardzo dotkliwe i powodują problemy z poruszaniem. W takiej sytuacji nie ma sensu trenować bo to nie będzie przyjemność tylko ból mięśniowy przy każdym ruchu. Dlatego teraz czas odpuścić jakiś czas do [...]
Mi nie chodzi o to że się boję przyjmować ciosów, tylko obawiam się problemów neurologiczny, a jak widać w boksie ZAWODOWYM jest trochę takich zawodników jak chociażby Gołota czy nawet w lekkim stopniu Szpilka którzy mają problemy złożyć zdanie oraz wysłowić się w wywiadach
Gołota i Szpilka mają mnóstwo walk amatorskich i zawodowych na koncie . Niejedno KO/TKO zaliczyli. Ty jeśli chcesz trenować amatorsko możesz nigdy tego nie doświadczyć. Problemy neurologiczne to efekt tysięcy ciosów które zawodowi fighterzy przyjmują na głowę przez całą karierę. Ciężko by amator miał taką samą intensywność. Co innego złamany nos. [...]
[...] z amatorskim treningiem osoby początkującej. Jedno ma się nijak do drugiego. Przede wszystkim nie słyszałem nic na temat tego, aby wymienieni pięściarze mieli jakieś problemy neurologiczne. Badania również nie wskazują żeby w boksie profesjonalnym był to problem znaczenie większy, niż u osób z brakiem aktywności fizycznej. Poza tym, ucząc [...]
Witaj Niestety przez internet nie jestesmy w stanie wystawić diagnozy. To nie musza byc problemy z kręgosłupem a chociażby jakas sztywnosc i przykurcze. Wizyta u fizjoterapeuty wszystko rozjasni. A brzuszków narazie nie rob. Pozdrawiam
[...] lezal 3 dni z opuchnieta twarza, czy nawet siniakami pod oczami jak w przypadku wstrzasu mozgu%) i serio nie zartuje tutaj, reakcje bywaja bardzo rozne jak i pewnie liczy sie to jak zostanie nam wykonany zabieg. Ja spore problemy mialem po wycieciu migdalow, bo tutaj zakaz byl zjadania stalych pokarmow, co grozilo rozerwaniem rany i krwotokiem.
[...] kompleksowy zestaw do wykonania Hormony Estradiol Prolaktyna Testosteron Lh (hormon luteinizujqcy) FSH (hormon folikulotropowy) TSH (Hormon tyreotropowy) Jeżeli masz problemy z tarczyca, to należy również zbadać T3 oraz T4. Morfologia pełna Badanie biochemiczne krwi: Glukoza -jeżeli jest podwyższona, podczas cyklu poziom będzie większy [...]
mogą to byc nawet przykurczone dwugłowe, trudno powiedzieć, najlepiej wizyta u fizioterapeuty i zbada z czym masz problemy, kolejna sprawa małe talerze, lepiej zakąłdać dwudziestki oblane guma wtedy nie trzeba niosko schodzić.
może masz problemy z ciśnieniem, wtedy nie powinieneś brać spalaczy z pobudzaczami, proponuję następnym razem kupić sobie super cuts 3 albo fat transporter treca
Jeśli odczuwasz ból w klatce, bóle głowy, kołatanie serca, to warto udać się do lekarza, być może masz problemy z nadciśnieniem. Threm Line II zawiera w swoim składzie (w 2 kaps) 70 mg oraz 250mg guarany, czyli nie należy do mocno pobudzających spalaczy. Być może jesteś wrażliwą osobą na działanie stymulantów, wtedy należy ograniczyć je do [...]
[...] wolno wchłaniane, zachęcam do korzystania z nabiału roślinnego np. mleko kokosowe lub produktów z mleka owczego tudzież koziego, - serwatka - tak jak kazeina jest białkiem mleka i aby problemy zniknęły powinieneś zaprzestać spożywać produkty z mleka krów. Najlepiej jednak będzie wykonać testy alergologiczne i sprawdzić czy alergia istnieje.
Tomek prosisz się o problemy z taką ilością białka , nawet na saa 3 gr/kg to max przy pełnym wspomaganiu 3gr wystarcza przerabiałem i masa osób ilości 4 i więcej gr/kg nic to nie daje szkoda kasy i nerek :-) jeśli chodzi o żarcie tutaj wiele nie wykombinujesz poza zwiększaniem ilości żarcia ,ile nie zjesz dociśniesz prochem osobiście dla mnie nr [...]
[...] Gainer jest odżywką węglowodanowo-białkową, która ma pomóc w "dobiciu" kalorii w ciagu dnia. Czyli jeśli przykładowo masz do spożycia 3500 kcal i masz problemy z przejedzeniem tak sporej ilości kalorii, warto wspomóc się gainerem, zastępując nim lub uzupełniając 1-2 posiłków konwencjonalnej żywności. Pamiętaj, aby Twoja [...]
[...] prawdopodobnie z zaburzeń krzepliwości krwi lub ich kruchości. W tej sytuacji istotne jest to czy: - chorujesz na coś? - stosujesz jakieś leki? - od kiedy masz tego typu problemy? - czy pojawiają się tylko o treningu siłowym? - czy występują tylko na zgięciach pod kolanami? Bez wątpienia warto udać się z tym problemem do lekarza i [...]
[...] liny %-) 15 14 10 8 6 4 2 2 15 20 10 8 7 6 4 4 2 1 7 7 sumę sobie zliczysz już, to nie moje ale kolegi bo swoich nie pamiętam. Nie wiem jak u Ciebie ale u nas były problemy, bo przesyłają Ci licencję gołą i np nikt nam nie chciał wynająć hali na treningi, musieliśmy pisać aby nam z pieczątką i podpisem przysłali listę zbiorczą. Wtedy [...]
7 dni to przesadza , trening siłowy ok, niekt nie mówi tutaj abyś dzwigał nie wiadomo jakieciężary, zaczninj od nauki techniki, przyzwyczajania organizmu do przeciaze, jak masz problemy z waga, jesteś otyły to ruch wskazany
[...] tworzy taką górkę , wybrzuszenie dołem pod pępkiem głównie ) jak już wyżej wsponiano to deficyt muisz mieć żeby chudnąc plus oczywiscie dobra dieta a ukierunkowaniem na twoje problemy
[...] czynnosciach stad ten "problem". Druga sprawa wrat skonsultowac sie z fijzoterapeuta w sprawie ewentuialnych bocznych skrzywien kregoslupa, czy tez skoliozy. Moze tutaj dleikatnie zebra po lewej stronie sa wypchniete stad efekt jak na zdjeciu. Jezlei jednak wszystko jest wporzatku to nie powinno to wplywac na problemy ze sylwetka czy cwiczeniami
[...] przypadku ćwiczeń siłowych jest sprawą priorytetową. Jednak gdy ból pojawia się od razu po rozpoczęciu danej aktywności fizycznej warto udać się do fizjoterapeuty, który oceni naszą sylwetkę bo możemy mieć jakieś problemy, o których nie wiedzieliśmy, a pojawiają się podczas wykonania ćwiczeń. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2020-11-17 08:15:45
