Mam pytanie odnośnie problemów trawiennych na redukcji. Od kilku tygodni jestem na redukcji i zauważyłem że kiedy zjem jakiś ser żółty np. Mozzarella szybko dostaję biegunki i bóli brzucha. Teraz jestem na diecie ketogenicznej, jednak 3 tygodnie temu gdy na niej już byłem to wtedy nie miałem problemów trawiennych. Przez ten czas jadłem mało nabiału, prawie wcale. W poprzednich latach kiedy byłem na zwykłej redukcji bez ketozy, miałem tylko problem z trawieniem fast foodów. Normalnie nie mam problemów z trawieniem nabiału i jestem osobą zdrową. Co może być przyczyną tych biegunek i jak sobie z tym poradzić?
Pozdrawiam