problemy

Czy mogę mieć jakieś problemy przez niedobór kcal ? ogólnie zalecam się do wskazówek które były na forum 2g/kg białka i 3g/kg węgle, i powiem szczerze, że jak to stosuje to wychodzi mi idealne proporcje właśnie węgli i białka. Czyli powinienem jeść bardziej kaloryczne rzeczy bo mimo to dalej za mało kcal ?

[...] miałam uczucie, aczkolwiek tak myśle , że po nich Tego fragmentu w ogóle nie rozumiem. Najlepiej wyedytuj swój post bo wygląda jakbyktoś z opóźnieniem umysłowym to pisał. Co do samych efektów, to jeśli brałas Scorcha rano a wieczorem obudziły Cie jakieś lęki to albo jesteś wysoce nadwrażliwa na stymulanty, albo masz problemy psychiczne.

CZAS NA PODSUMOWANIE! Więc pomiary to tak jak ostatnio, bo w tym tyg troszkę mnie poniosło poza tym nie miałem jak wczoraj zrobić pomiarów, a dziś to w zasadzie już trochę podładowany jestem %-) WAGA CIAŁA:73.3 -> 68.4 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:30.2 -> 29 OBWÓD RAMIENIA:39.2 -> 38.5 OBWÓD ŁYDKI:38 -> 37 OBWÓD UDA:63 -> 60.5 OBWÓD BIODER:95 -> 92 OBWÓD [...]

@foreverxxx W ramach słodkiego w diecie - owoc, możesz jeść i codziennie, wlicz go tylko w bilans. Pytanie z czystej ciekawości. Co może się stać, jeżeli w diecie będzie za dużo białka? Jakieś problemy zdrowotne ? Zmieniony przez - coockawsky w dniu 2013-06-15 17:28:20

Też chciałbym mieć takie problemy ;D

a kto mu broni? Ale jeśli są problemy z ręką to nalezy to wyleczyć.

[...] Wykroki i MC skończone odpowiednio na 20 i 32 kg, po 15 ruchów. Dziwne, ale wystarczyły mi tylko 4 takie serie, a już po dwóch pierwszych ćwiczeniach w quadro miałem ogromne problemy z chodzeniem. Po treningu pokręciłem 20 minut aero i do domu. Ogółem: pupa, maniana, brak chęci i skupienia; dumny z dzisiejszego treningu zdecydowanie nie jestem. [...]

mam umówioną wizytę, pytam może ktoś miał podobne problemy.. kto pyta nie błądzi :/

[...] spalania tkanki tłuszczowej i mógłbym pić po 2 - 3 puszki dziennie - to dałbym radę bez żadnego problemu. Wiem, że jest tam ogrom chemii - ale wolę już te chemię, niż problemy z psychą. Nie wiem, co lepsze - czy cola zero, czy ciasto. Pod warunkiem, że nie spowalnia ona procesu spalania. Dzisiaj rano miałem delikatną załamkę - zjadłem te 4 [...]

Widzę, że nawet ze zrozumieniem tekstu masz problemy. Pisząć, że czeka Cię praca u podstaw miałem na myśli, że musisz zacząć od zdobywania podstawowej wiedzy na temat odżwiania, ćwiczeń i suplementacji. Zacznij najpierw od diety (odżywniania). P.S. sztangielki to hantle a nie sztanga.

[...] odpływa do pośladków |-) Martucca, zestresowałam się jak zobaczyłam Twój wpis %-) Akcję "siku co 15minut" uważam za otwartą ;-)%-) Ja praktycznie odkąd zaczęłam dojrzewać mam problemy z cerą ale szczękę mi zaczęło w sumie wysypywać dopiero jak się za porządne ciężary wzięłam. Wcześniej standard czyli policzki, nos, czoło i jeszcze pośladki.

też miałem z tym problemy, pamiętasz sam przecież. Nie mogłem rozwinąć poza delikatnie prostownikiem, analogicznie jak teraz u Ciebie

Druga część filmu po prawej juniorzy po lwewj seniorzy zawody były na dwóch stanowiskach. Cześć pierwsza za pare mnut bedzie dostepna-problemy techniczne.. http://www.youtube.com/watch?v=oXpqf8XS08c

w grudniu na zawodach Kluczem jest "na zawodach" ;-) Autor musiałby wykazać się sporym aktorstwem aby przy badaniu np widzieć 8 palców a nie 3 jak pokazuje lek med, mieć problemy z wysławianiem się, nie wiedzieć ki, jest, gdzie jest i co się stało, błądzić wzrokiem nie potrafić dotknąć palcem nosa / ustać na nodze itp... aby zlecono mu to [...]

Pewnie że w porównaniu do większości naszych zawodników jego przeciwnicy są całkiem OK - przynajmniej nie klepie Słowaków spod budki z piwem. Natomiast co do jego szans... cóż, skoro na tym etapie ma kłopoty z zawodnikami typu Mollo to widać odnalazł swój poziom. A problemy techniczne ma te same co kilka walk temu.

[...] wż 35 http://www.youtube.com/watch?v=NIp-2hk91O8 %-) poległe serie wyglądają jakby było na sztandze 2x więcej nałożone, 2,5kg a taka różnica bieg 3km na raty bo problemy mam z jelitami... bez szału ok 15min. Odpadam kurna... psychicznie już też... jeszcze to odwadnianie przeżyć }:-( Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-06-16 [...]

tren odpada już, nie chce katowac dalej nandrolonami (chyba słabo to wypaść może jeżeli chodzi o problemy np. z płodnością w przyszłości?) takie długie cykle na nandrolonie, myślę nad mixem 1-1.5g/week + 20-30mg mety ewentualnie może minimalnie dam deki do tego nawet te 200mg/tydzień co? czy też nie ma sensu bo to jednak nandro... zalać mnie [...]

ja mixuje tylko ser bialy na noc, naturalny mi sie zdarza zjesc raz na nascie dni, ale problemy mialem najwieksze z mlekiem

przestrzegę Cię co do kolan bo sam mam problemy i pewnie będę miał do końca życia. jak coś siada w kolanach to: a. udaj się do trenera żeby skorygował Twój przysiad, bo może robisz jakieś błędy b. lekarz sportowy - powiedz gdzie Cię boli na dzień dzisiejszy o ile statycznie mogę jeszcze przysiady robić, to z dynamiką kłopot. oszczędzaj kolana jak [...]

Ja w tym momencie poszedł bym na trening, nauczylem sie że problemy czy jakies wewnetrzne bolaczki rozwiązuje właśnie trening. Jeżeli o zdrowie chodzi, otrzeźwiła mnie informacja o tym że jak przytyje to wyladuje na wozku albo na liście do wymiany stawów, cóż jak maja mnie ciąć to chce chociaż chapnąć w martwym te 200kg 8-) Lece spać bo jutro rano [...]