[...] Stara rosyjska szkoła już się nie sprawdza. Co do naszych cech narodowych to coś w tym jest, ale w sporcie zawodowym psychologiczne przygotowanie powinno rozwiązać tego typu problemy. Zawsze było wiadomo, że jak Polacy stracą bramkę to zachowują się inaczej niż np. Niemcy, którzy działają bardziej racjonalnie, a mniej emocjonalnie. Teraz już nie [...]
[...] który przeszkadza Ci w pracy, trenowaniu, czy normalnym funkcjonowaniu. Jeżeli odczuwasz stały ból, bez względu na wysiłek, przez co nie możesz pracować, spać lub nawet masz problemy z przygotowaniem posiłków, to wybór wydaje się prosty. Inne możliwe sytuacje, to gdy w wyniku kontuzji barku nie możesz lub jest Ci bardzo ciężko trenować, a trening [...]
Potraktuj to jako zabawę. Zapisujesz się do klubu gdzie nikogo wcześniej nie znałeś i zostawiasz tam wszystkie problemy. Co do lęku przed uszkodzeniem kogoś to trzeba się nauczyć uderzać lekko, choć dynamicznie. Oczywiście pod warunkiem, że przeciwnik robi podobnie. Możesz bić mocno na dół, a lekko na górę. Jak trener lubi mocne sparingi to już [...]
No dobra to oggolna sprawnosc gimnastyczna jest ale silowo juz gorzej. Jantu pytam o wplyw systemu treningowego na rozwoj sily i masy a nie o ogolna sprawnosc chlopie, zacznij trenowac, a nie wymyslac sobie problemy, bo od tego ani sila, ani masa Ci nie urosnie. jedz dobrze, trenuj ciezko i spij dlugo. tyle w temacie.
[...] jest ale silowo juz gorzej. Jantu pytam o wplyw systemu treningowego na rozwoj sily i masy a nie o ogolna sprawnosc chlopie, zacznij trenowac, a nie wymyslac sobie problemy, bo od tego ani sila, ani masa Ci nie urosnie. jedz dobrze, trenuj ciezko i spij dlugo. tyle w temacie. Dokładnie. Tyle, że tutaj raczej jest poszukiwany złoty [...]
[...] jest ale silowo juz gorzej. Jantu pytam o wplyw systemu treningowego na rozwoj sily i masy a nie o ogolna sprawnosc chlopie, zacznij trenowac, a nie wymyslac sobie problemy, bo od tego ani sila, ani masa Ci nie urosnie. jedz dobrze, trenuj ciezko i spij dlugo. tyle w temacie. Nigdy nie bedzie się najlepszym w dwóch sportach więc jak [...]
[...] organów naszego organizmu. Pełni ona bardzo ważne funkcje takie jak np.: - filtracja krwi, - metabolizowanie składników odżywczych, - detoksykacja organizmu. Ewentualne problemy z tym organem mogą być bardzo niebezpieczne nawet dla naszego życia. Jeżeli jednak odczuwasz ból tylko w czasie wysiłku, to raczej bym spał spokojnie. Nie zmienia to [...]
a powiesz nam co to za problemy zdrowotne zmuszaja Cie do przerwania cwiczen bo czasem jest tak ze lekarze przesadzaja z tym niecwiczeniem mi tez lekarz powiedzial ze mam nie ceiczyc bo zwyrodnienia w kregoslupie bo kregi poscierane a zap13rdalam na silowni az milo :-)
[...] na super poziomie, obecnie jest słabe bo nie pracuję to po 1 więc ciężko o kase na "dobre" jedzenie, a po drugie nie mam już takiego apetytu jak kiedyś. "Obstawiam" jakieś problemy (dziwne) z żołądkiem, ze względu na ten brak śliny. Jeszcze dopisują do tych objawów to czuje takie gorąco, suchość i napiętość skóry w różnych punktach na ciele, np [...]
[...] na super poziomie, obecnie jest słabe bo nie pracuję to po 1 więc ciężko o kase na "dobre" jedzenie, a po drugie nie mam już takiego apetytu jak kiedyś. "Obstawiam" jakieś problemy (dziwne) z żołądkiem, ze względu na ten brak śliny. Jeszcze dopisują do tych objawów to czuje takie gorąco, suchość i napiętość skóry w różnych punktach na ciele, np [...]
Trudno ocenić czy teraz jedzenie ma tu kluczowe znaczenie, bo wsumie niezależnie co zjem, czuję się tak samo czyli zle. I to się utrzymuje. Do tego problemy ze snem (nie wiem czy już o nich pisałem). Dziwne uczucie poprostu, takiego gorąca na plecach i poprostu dziwnie się czuję, nie wiem jak to opisać. Na tyle "dziwnie", że mam problem duży, żeby [...]
[...] o nasze zdrowie jest niezmiernie istotne i zdaje sobie o tym każdy. Jednak nie każdy przykłada do tego szczególną uwagę, co wraz z biegiem lat niestety przekłada się na problemy zdrowotne. Kwasy tłuszczowe omega 3 pod względem zdrowotnym są bez wątpienia jednym z najważniejszych składników diety, jak i suplementów. Zdecydowanie warto zwrócić [...]
[...] tu nie mam nic do rzeczy, bo i tak czy siak czuję się zle. Jak czytam w internecie i stawiam diagnozy z "chmur" to wychodzi mi na przykład stwardnienie rozsiane, chociaż mam nadzieję, że to nie "to"... dlatego właśnie tego nie rób, bo praktycznie zawsze wyjdą złe rzeczy i poważne problemy a w zdecydowanej większości przypadków to nie jest to :-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] - byłem w piątek u ortopedy. Na podstawie badań i testów nie był w stanie stwierdzić, co się dzieję, ale coś się dzieje na pewno więc zlecił rezonans. Prawdopodobnie ACL bo "test szufladkowy" wypadł słabo. to że zlecony rezonans nie musi oznaczać że coś jest na pewno, choć test szuflady oczywiście może sugerować pewne problemy jeśli chodzi o ACL
[...] drudzy sie wyniszczają mechanizm jest tylko inny "Kowalski" zjada schabowego na syfiastym tłuszczu a w wieku lat 50 - choroby typu nadciśnienie itp a fit-maniak żre niskotłuszczowo i problemy z jelitami, psychiką, stawami itp no bez sensu totalnie, ale ludzie i tak wiedzą lepiej, potem płaczą już od dawna mi ich nie żal, za dużo tego widziałem
[...] postawy były na tyle skuteczne, że nie martwię się tymi rzeczami. Plecy Cię teraz nie bolą, więc nie ma tragedii, bo to jest jakieś najważniejszse, a jeśli będziesz miał problemy, potrzebował trochę popracować nad kręgosłupem i postawą na różne sposoby, to są fizjoterapeuci, chiropraktycy, trenerzy i inni specjaliści, którzy ewentualnie [...]
[...] N Prosze o porade.... : 1. zaczac prop + masteron = odblok? 2. Czy teraz za 2dni po propie zaczac wbijac hcg...? PYTANIE Nie mam dużej wiedzy z SAA, ale czy to mozliwe ze problemy ze zwodem zaczęły się 2msc po skonczeniu deki? (dalej leciał enan, a teraz PROP). Lekka Panika mnie łapie... Proszę o poradę. Zmieniony przez - pwec w dniu [...]
Lece juz 5 msc na cyklu, co 6-8 tyg wbijałem hcg. Chcialbym zejść z niego i odpocząć z 5 msc, ale posiadac wzwod. Nie mam dużej wiedzy z SAA, ale czy to mozliwe ze problemy ze zwodem zaczęły się 2msc po skonczeniu deki? (dalej leciał enan, a teraz PROP). Lekka Panika mnie łapie... Zmieniony przez - pwec w dniu 2018-11-09 20:51:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] kola, bacopa, d3+k2, coleus forskohli, do drugiego ALA do trzeciego gymnema, omega 3 po ostatnim wpadnie magnez, cynk, ashwa, saw palmeto, no i GABA bo ostatnio ogromne problemy ze snem, śpię po 4 godziny i w ogóle nie czuję zmęczenia ponadto odrzucenie 'świadomego' cukru i treningi rano sprawiły, że prawie nie piję już kawy więc nie wiem [...]
Artroskopia barku
