Gosia gosia
Dieta
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
538
...
Napisał(a)
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
9050
Napisanych postów
82723
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699684
Przecież to glodowka a nie dieta . Zapotrzebowanie liczone wg wzoru ?
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6266
Napisanych postów
76018
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754780
Wyżej podałem Ci wzór. Policz prawidłowo zapotrzebowanie kaloryczne według niego. Poza tym białko 1,6-2g, tłuszcze minimum 1g i reszta kalorii z węglowodanów.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
538
No właśnie widzę, w aplikacji którą mam w tel kcal inaczej wyliczyło
I nie zawsze tyle jest
Wczoraj po prostu gorszy dzień
To z innego dnia
Zmieniony przez - Gosia gosia w dniu 2018-10-05 10:13:11
I nie zawsze tyle jest
Wczoraj po prostu gorszy dzień
To z innego dnia
Zmieniony przez - Gosia gosia w dniu 2018-10-05 10:13:11
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
538
Zapotrzebowanie wyliczone według podanego wzoru 2503kcal
O ile dobrze to zrobiłam
O ile dobrze to zrobiłam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
538
Tylko jakiś czas temu jadłam 2000 tys kcal
A efektów zero
A efektów zero
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
9050
Napisanych postów
82723
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699684
Zaczynasz od delikatnego deficytu kalorycznego i stopniowo zwiększasz ten deficyt .
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6266
Napisanych postów
76018
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754780
Na podstawie czego twierdzisz, że nie było efektów?
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
538
Na podstawie tego że nie ubywało cm , wręcz przeciwnie
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6266
Napisanych postów
76018
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754780
Wynika z tego, że już masz problemy hormonalne i trzeba będzie sporo czasu normalnego jedzenia aby wyjść z tego na prostą.
Moderator działu Odżywianie
