problemy

Dzień dobry Kochane! Długo zastanawiałam się czy dołączyć do Was, ale chyba w końcu nadszedł ten czas. UWAGA WSTĘP :D nie wiem czy ktokolwiek będzie chciał to czytać, ale potrzebuję się komuś wygadać, więc zrobię to chociażby dla siebie. Generalnie jestem osobą bardzo aktywną, mam nawet swojego bloga podróżniczo-sportowego, ale mam pewien [...]

Wojtek stuknąłeś w trzy czułe struny jednocześnie. Jogurt - nabiał. Ciastko - mąka. Miodu nie podejrzewam o złe zamiary, ale gdyby się okazało, że masz problemy z trzustką, to i on mógłby się dołączyć. Jak już chcesz testować to sobie wykluczaj podejrzane substancje pojedynczo. Np. sam jogurt albo samą mąkę. W moim odczuciu na 90% winna jest mąka. [...]

bezsens kupowanie takich planow,nikt nie zna twojego ciała i co mu najlepiej służy Zmieniony przez - C Z U N G w dniu 2015-07-28 15:53:18 sens jest taki że mam generalnie problemy z apetytem i nie lubię jeść tego samego codziennie - tam mi układa na każdy dzień i może w końcu jakoś dam rady jeść. %-) Zmieniony przez - ten_nowy w dniu 2015-07-28 [...]

[...] co prawda na 5-10minut, ale zawsze to cos. I teraz tak, wziąłem opakowanie no i czytam: sorbitol, maltitol, ksylitol (E 967) I cos tam jeszcze. Teraz biorąc pod uwagę moje problemy z pasażem treści jelitowych to rozwiazanie problemu może okazać sie łatwiejsze niż mogło sie wydawać: gumy do żucia jako jeden z czynników dolegliwości bólowych. Czy [...]

[...] tylko powoli idzie. Masa u Ciebie będzie na czystej i stabilnej diecie. Budowana powoli w 3-dniowym systemie treningowym. Już widać że nie możesz za dużo przytyć bo będą problemy z redukcją normalnymi sposobami. Dlatego też ta 2 tygodniowa próba musi przynieśc zamierzony efekt. dlatego przez 5 dni niskich węgli i ładowanie w 6 musi być [...]

[...] Magnez - Wit. C - WPC -Glutamina - BCAA Koment Cały dzień w robocie , wieczorem trening bokserski takie interwały porobiłem sobie muszę je włączać bo apetyt biedny przez te problemy żołądkowe . Między posiłkami wrzucam kefiry , probiotyki . Dieta trochę urozmaicona ostatni dzień pracy w czwartek przede mna i szukam czegoś innego jakoś mam tak , [...]

[...] Cały dzień w robocie , wieczorem trening bokserski takie interwały porobiłem sobie muszę je włączać bo apetyt biedny przez te problemy żołądkowe . Między posiłkami wrzucam kefiry , probiotyki . Dieta trochę urozmaicona ostatni dzień pracy w czwartek przede mna i szukam czegoś innego jakoś mam tak , [...]

[...] jaki jestem zaj**isty \-) Trening SFD/Images/2015/7/28/bd20658ec36c482baa7279637d15480b.jpg SFD/Images/2015/7/28/87c5189d517a4554b3e8abf4b4ab951d.jpg Dieta Tutaj małe problemy techniczne. Rano miałem 1 jajko i ups, trzeba rozkminić posiłki na cały dzień z 1 jajka 8-) Wyjszło. 1. śniadanie: 300g mleka, 20g wpc, czekolada gorzka, 70g [...]

[...] kolejnej kłótni z nią o to, chcę ją trochę zagonić do diety i ćwiczeń, ale przy tej chorobie sam nie wiem co może, a czego nie, czy to jej przede wszystkim cokolwiek da. Wiem, że ma też problemy z sercem. Siłownia raczej odpada, dziewczyna ma bardzo duże kompleksy i tam nie pójdzie. Pozdrawiam i dajcie szczerze znać czy cokolwiek da się zrobić.

[...] ćwiczeń zaczyna się dzisiaj, a nie pojutrze. Bez kolana nie zrobię nic. Na razie jeszcze nic poważnego mu nie zrobiłem, ale czuję, że kolejna porcja ciągów i miałbym problemy z chodzeniem. U każdego z Was napisałbym: spauzuj - ból to pierwszy sygnał. No to sobie też pozwalam na taki luksus. Może pójdę wieczorem na siłkę pomacham trochę [...]

Jednak z tą regularnością moga być problemy {{:-( Aktualnie w domu praktycznie w ogóle nie przesiaduje,non stop jestem na zewnątrz i z tego powodu musze podbić kalorie do 3600 bo ostatnimi czasy to kompletnie nic waga nie podskoczyła,a nawet spada. Poniedziałek: Nogi: Przysiady:8s 20/70 15/80 10/100 8/110 9/120 6/130 4/140 3/140 Hack [...]

Dla takich osób się nie ukłąda tylko bierze gotowca, no chyba ze ktoś ma jakieś problemy zdrowotne

Siema, ktoś ma problemy z defekacją ?

29/07/2015 Przysiady 10/10/10/10 Wyciskanie 10/10/10/9 Ropiętki 10/10/10/10 Wiosłowanie 10/10/10/10 Martwy ciąg 10/10/10/10 Problemy z martwym wyeliminowane :) Trening bardzo udany, na sporo większych obciążeniach niż do tej pory, stąd ta ostatnia seria wyciskania. Mam pytanie odnośnie odżywiania. Nie mogę wmusić w siebie jedzenia od razu po [...]

[...] dobijesz do tych powiedzmy 2700kcal. Druga sprawa, to ta dieta którą stosowałeś wcześniej musiała być kiepskiej jakości skoro trzymałeś ją dopiętą i nie leciało, albo masz problemy zdrowotne badałeś sie na cukrzyce/tarczyce ? . Poczytaj posty podwieszone nt. układania planu i wrzuć coś innego do oceny, dodatkowo z twoich odpowiedzi bije jakaś [...]

[...] jest dobra pod warunkiem, ze jest w miarę dobrze rozeznana, że tak powiem- czy to będzie ilość powt. malejąca, czy nawet rosnąca, czy też stała[jeśli ktoś ma poważniejsze problemy z tymże rozeznaniem, czyli w miarę dokładnym- bo to zawsze można skorygować- obliczeniem obciążeń to proponuję stałą ilość powt. bo wtenczas będzie to [...]

[...] produkty spozywasz w jakich ilosciach i jak rozlozone w ciagu dnia byc moze warto byloby wprowadzic kiszonki, moze probiotyk wyeliminowac produkty, ktore moga podowodac problemy (gluten, nabial, czesc warzyw i owocow, produkty pelnoziarniste). Generalnie skład mojej diety nie uległ drastycznej zmianie od kiedy jestem na sfd i licze michę. [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: dezetbe PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 24 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 30 msc ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD RAMIENIA: 36 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 56 OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 86 OBWÓD [...]

Dziewczyny czy macie problemy z sincami na nogach bo wysiłku?Ja mam takie olbrzymy, ze wstyd się pokazac w spódnicy...Mysle, ze to od przysiadów bo napewno nigdzie się nie uderzyłam. I wyskakują tak o sobie, z dnia na dzien...

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Axxy PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 20 WZROST: 190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 84kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:- OBWÓD RAMIENIA:- OBWÓD ŁYDKI: - OBWÓD UDA: - OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: - OBWÓD [...]