problemy

[...] Zaplanowałam sobie ładnie i ugotowałam rosół z resztkowych części kaczki, jaką kupiłam. Dorzuciłam tam też żołądki ale nie dam rady ich zjeść. Jutro też będę miała problemy z liczeniem %-) A żeby nie było nudno- żarełko z kilku dni ;-) (owsiane na kokosowym z dodatkiem czosnku i łososiem wymiatają :-} ) [...]

[...] prawie od roku i od niedawna dodałem też suplementy nie ze względu na kickboxing tylko ze względu na siłownie więc ich nie odstawie a białko na szybszy przyrost masy bo mam problemy z nabraniem masy bo jestem ekto. Na innym forum mi doradzili tak: kreta rano do posiłku białko + carbo po treningu KB Wypowiedzcie się ;) Zmieniony przez - Argonon [...]

Już Ci tłumaczyłem, że jak nałożymy odpowiedni ciężar przy przysiadzie to problemy z biodrem się rozwiążą 8-)

INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : POPRZEDNIO ROBIŁEM : masa siła ważyłem wczesniej 68kg ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: brak ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA [...]

[...] utrzymywałem koło 73 kg, brzuszek nie jest kaloryferem ale diety nie trzymałem zbyt restrykcyjnie. Jestem szybki, trenuję krav-magę, gram w siatkę raz w tygodniu. -31-33 problemy z pulsem, zakaz sportu, na nfz nic nie szło, prywatnie po roku(!) odkryli astmę - genialnie (badając serce byłem na próbie wysiłkowej i lekarz nie chciał wierzyć w [...]

[...] w jakiś sposób stabilizatory są angażowane . Poprawnie wykonując naturalne , wielostawowe ćwiczenia nie powinieneś doznać kontuzji , z rozsądnym ciężarem .Nie zakładaj ,że jeśli Twój ojciec ma problemy z nogami to ty również będziesz je miał - mój ojciec ma kapitalną genetykę pod ten sport -,moja jest średnio-słaba :/ . Nie ma więc reguł .

[...] czy nie bo nigdy na to nie patrzyłam. Słodzik i jazda :-P Straszny młyn u mnie ostatnio. Pomoc mamie w jej pracy , tu makijaze , tam coś, tu siostrzenica przyjechała i miała problemy z brzuszkiem... nie wysypiam się, jestem zmęczona psychicznie a do tego zakwasy mam WSZĘDZIE, dlatego w piątek trening zrobiłam na małych cięzarach,jednak skupiłam [...]

[...] po przysiadach ale żałuję, że nie dołożyłam bo mi wyszło takie machanie z tego, może i później nie dobiłam ale uważam, że za lekko poszło, dopiero ostatnia seria mi większe problemy sprawiła 4. w miarę, nie cierpię tego ćwiczenia, 5. masakra, strasznie ciężko, tym bardziej że wolne tempo mam, czuję mocno łydki Komentarz: Staram się zawsze na [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:R09 PŁEĆ:mężczyzna WIEK: 17,5 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 63kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD RAMIENIA: 32 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 68 OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: OBWÓD [...]

[...] - co najmniej 3 miesiące na sfd.pl - TAK - minimum 300 wysłanych postów - TAK Dlaczego ja? No cóż, zalałem się jak świniak przez prawie 5 miesięcy przerwy. Powód - prywatne problemy. Ruszyłem w połowie listopada i udało się wejść w tryb diety oraz treningów na 100%. Potrzeba tych 10% aby wyszła mi redukcja. Ze swojej strony mogę zapewnić [...]

[...] Wychodzi na to, że w cyklu tygodniowym brakuje mi czasu na bieżnie tylko w dzień nóg. Kaptury bolą jeszcze bardziej a we wtorek MC ;-) jak nie poprawie techniki to będą problemy od Środy %-) Jakkolwiek to zabrzmi lubie jak mnie mięśnie bolą :-) Mój partner jak wiecie masuje. U niego jest ciekawe zjawisko, klatka mu poszła 4cm bicek prawie 2 [...]

Tarczycę badam regularnie z racji tego, że kiedyś miałam z nią problemy. Ogólne badania krwi i wszystko ok. Cukier badany glukometrem przez kilka dni. Z dietą generalnie nie mam żadnych problemów. Cały czas jem tak samo, staram się, żeby była ta dieta w miarę możliwości zbilansowana. Wydaje mi się, że gdyby dieta była problemem to sytuacja [...]

Witam, proszę o ocenę mojego planu treningowego, ćwiczę już 3 miesiące i ogarniam powoli michę (szczątkowo stosuję dietę), myślę że mogę zacząć nieco trudniejszy trening. ukradłem plan koledze, zmieniłem kilka ćwiczeń bo nie mam dostępu do siłowni i chcę zapytac czy się nada, ewentualnie co musiałbym w nim zmienić. oto on: PLAN 4 DNIOWY: [...]

Problemy trawienne, wzdęcie lub wada postawy.Choć 18% bf to wcale nie jest tak mało ;-)

[...] tak czy siak,troche to "oszustwo". %-) inna sprawa,ze zdaje sobie sprawe,ze wiele osob na pewno nie wyobraza sobie,ze Aldo moze miec z Irlandczykiem w stojce jakiekolwiek problemy ("ZNISZCZY GO LOWAMI!!!" ...), ja jednak - jako fan Jose nr 1 %-) - mam pewne obawy. chyba zreszta po raz pierwszy. Zmieniony przez - gautan w dniu 2015-01-18 [...]

ja też, mam problemy ze słabą silną wolą ostatnio,muszę się wziąć w garść

[...] tłuszczami -tyd2. tłuszczami -tyd3. węglami -tyd4. tłuszczami itd... Pytam bo gdy ostatni raz byłem na vlcd to ładowania trochę źle wspominam, tzn dzień ładowania okej ale dzień następny to już masakra... problemy gastryczne, dziwny ból pod skórą tak jakby spowodowany retencją wody itd... Zmieniony przez - MrRMpl1 w dniu 2015-01-18 19:30:46

[...] sztangę, tak, żeby środek stopy znajdował się pod nią. W wiosłowaniu za bardzo przysiadasz, patrzysz w dół, pomagasz sobie ciałem i stoisz za wąsko wg mnie, przez co masz problemy z utrzymaniem równowagi i pochyla cię do przodu. Ja się nie znam tak naprawdę na tyle, żeby udzielać porad dotyczących techniki, polecam wstawić te filmiki tutaj: [...]

[...] u siebie to dobrze wam zrobi rezygnacja z nabiału. Oczywiście reakcja może być rózna w zależności od indywidualny predyspozycji(enzymy itp.) oraz od ilości spożytej laktozy. Co innego 5g co innego 40g, stąd u jednego reakcje są mocne -> wc. U innego dopiero od jakieś dawki i mniej brawurowe. Albo jak u mnie bo dużych ilościach zero problemy :-P

Dorota, weszło bez problemów w jakieś 5 minut :-D Jeśli chodzi o problemy po; brak! Nic mi kompletnie na żołądku nie siedziało, super napływ energii, a trening zacząłem już tak jak pisałem 45min po zjedzeniu :-)