problemy

Problemy z trawieniem owsianych są dalej ?

19.01.2016 DT Dzisiaj nogi, poszły git :-) W przednim na końcu 65 kg, więc można rzec, że z treningu na trening bije swoje rekordy, bo pamiętam, że przy 50 kg kiedyś miałem problemy :) 70 kg jest w zasięgu, ale tutaj sztanga na barkach uciska nawet przy 60 kg, więc nie jest komfortowo aż tak. Miałem ponagrywać filmy, ale ze względu na tłok [...]

Dokładnie, będę cisnął jak najwięcej mi się uda, bez przegięcia również, żebym się nie przewrócił ;D ale i tak fajnie, bo zawsze miałem z przednim przysiadem problemy. Może przełoży się to również potem na tylny :)

pytalem mowi ze ogolnie z rana miala biegunki problemy sa tego typu ze np jak nie moze sie wyproznic z powodu miejsca w ktorym sie znajduje to pozniej ma problemy z wyproznieniem

Bez urazy oczywiscie ale jeśli ty masz takie problemy psychiczne z powodu normalnego dobrego wzrostu to ja nie chce sobie wyobrazac co ci się będzie działo z psychiką jak wkroczysz w dorosłe życie i tam dopiero czekaja problemy ( zycie, praca , zona, dzieci , szkoła, przedszkole , choroby , rachunki , kredyty ) Powiem ci z własnego [...]

[...] "z przodu", to możesz złapać nieco węziej by zaangażować obojczykową część mięśnia piersiowego większego. Podciąganie- nawet ja tam nie widzę pracy łopatki ;-) Sam mam z tym problemy, także za dużo Ci tutaj akurat nie poradzę. Brzuch masz cały czas utrzymywać w sczytowy napięciu- przytrzymujesz na górze przez 1-2 sekundy, po czym opuszczasz, ale [...]

[...] "z przodu", to możesz złapać nieco węziej by zaangażować obojczykową część mięśnia piersiowego większego. Podciąganie- nawet ja tam nie widzę pracy łopatki Sam mam z tym problemy, także za dużo Ci tutaj akurat nie poradzę. Brzuch masz cały czas utrzymywać w sczytowy napięciu- przytrzymujesz na górze przez 1-2 sekundy, po czym opuszczasz, ale [...]

[...] powtórzeń - źle. Też się tak kiedyś podciągałem, ale o szerokości grzbietu mogłem zapomnieć. Masz się podciągać do klatki, a więc musisz być odchylony, jak będziesz miał problemy, możesz ubrać pas, żeby usztywnić prostownik, może to coś pomoże - sam musisz sprawdzić. Ściąganie drążka wyc. górnego do klatki - tragedia. Ciągniesz to tylnym [...]

[...] powtórzeń - źle. Też się tak kiedyś podciągałem, ale o szerokości grzbietu mogłem zapomnieć. Masz się podciągać do klatki, a więc musisz być odchylony, jak będziesz miał problemy, możesz ubrać pas, żeby usztywnić prostownik, może to coś pomoże - sam musisz sprawdzić. Ściąganie drążka wyc. górnego do klatki - tragedia. Ciągniesz to tylnym [...]

No to teraz tylko działać! Trzymam kciuki :-) Z ciekawości nabiał wyeliminowany bo powodował problemy u Ciebie ?

Jaja sobie robisz ? I tak mam problemy z zasypianiem %-) Jest dobrze , coś tam się zaczyna dziać !!

Teraz już napewno będzie dobry ;-) P.S moze zaglądnij do jakiegoś fizjo na te problemy , Bark , krzyże itd . Jak będzie dobry i dobrze naciągnie , rozmasuje to pomoże coś napewno . Miłego

Teraz już napewno będzie dobry ;-) P.S moze zaglądnij do jakiegoś fizjo na te problemy , Bark , krzyże itd . Jak będzie dobry i dobrze naciągnie , rozmasuje to pomoże coś napewno . Miłego Mam swojego fizjo, który stawia mnie zawsze na nogi, dlatego raz dwa się z tym wszystkim składam i nie mam dużych przerw w treningu, albo zamienia mi [...]

[...] pielęgnacji. Na pewno będę dawała znać jak sytuacja i jak już opracuję dobry sposób na poradzenie sobie z tym kłopotem, to opublikuje gdzieś poradnik dla innych - przyszłych zawodniczek, bo problemy ze skórą atopową to serio dramat. Postaram się wrzucić nowe zdjęcia dziś lub jutro, bo forma zmienia się juz z dnia na dzień :-D Dobrego dnia!

[...] psychicznie i do tego zaczyna się stres. Na szczęście od soboty już urlop i głowa tylko na zawodach. W piątek ustalamy jak wędzie wyglądał peak week, a we wtorek jadę na kontrolę. Zatem cóż. Moje największe problemy aktualnie, to walka z tłuszczem na nogach i NADAL rozkładanie najszerszego }:-( Zabieram mój głodny brzuszek i walczę dalej :-D

[...] przed Mistrostwami Polski i zobaczymy co z tego wyjdzie. Nie pisałam też za wiele, bo walczyliśmy z dietą. Coś niedobrego stało mi się z organizmem i miałam straszne problemy. Wiecznie wydęty brzuch, bóle... mam wrażenie, że w ogóle przestałam trawić jedzenie. Przed wyjściem na scenę w Grodzisku wyglądałam jak w 3 miesiącu ciąży... całe [...]

[...] i propozycje ludzi zwiazanych z kulturystyka kazdy poleca spozywac od 2,5-3,5g! wiadomo jedni beda reagowac inaczej drudzy inaczej a jeszcze inaczej osoby ktore maja problemy z nerkami wiec ja proponuje nie zadawac pytan sprzecznych z wynikami badan a poprostu przeprowadzic na sobie takie mini badanie i pojechac kika miechow na niskiej [...]

[...] minimum 1,4-2g/kg a tymi ktorzy wrecz nakazuje jesc wiecej niz 2g/kg trwa i bedzie trwac. Ale wiecej wskazuje na to zeby spozywac duzo wiecej niz 2g/kgmc - chyba ze ktos ma problemy z nerkami! Innych przeciwskazan nie ma - same benfity! ...oczywsicie wszystko z glowa - nie ma co przekraczac granicy 4,5czy6g ale spozywanie bialka na poziomie 3-4g [...]

[...] -I,I,I,I, hator -I,I,I, ************************************* Ten tydzien bardzo cienko wypadl - polkosa nie ma juz od dluzszego czasu,test testem ale mam nadzieje ze wszystko jest z chlopakiem ok'ey,pitbull mial problemy,szrank tez cienko . 'Pany' - bierzmy sie do roboty polmetek za nami Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-06-15 19:24:27

jak wiekszosci chlopakow w tym tescie pewnie znowu 1-2sie wybije ponad normne reszta 'progres' sredni w sensie dla nas osobiscie bedzie duzy ale dla czesci osob bedzie maly albo brak i to nie wymowka - ale wiem jaki wysilek wkladal a jakie sa efekty endo zlapac mase latwo ale ja zrzucic to ma powazne problemy