problemy

można spróbować ale plecach może ciągnąć do tyłu co nieco zmieni mechanikę ruchu i mogą się pojawić problemy z utrzymaniem prawidłowej techniki ale można spróbować

19.11.2013 Dzień 9/tydzień 2 Miałem dzisiaj nie iść na zajęcia, no ale zmieniłem decyzję. Zacznę od tego, że miałem duże problemy z zaśnięciem, teraz od treningów całe ciało mam "zakwaszone". Z rana miałem rest coopera wyszło mi ok.2500 metrów, czyli jest ok, ale bez rewelacji, a nast. wejście "morsów" i stanie około 1-2 minut w wodzie po pachy. [...]

Dzień 79 Dziś problemy z żołądkiem przez co odpuściłem sobie kreatynę oraz trening brzucha. Po wczorajszym jak już pisałem mega Domsy na nogach i ciut mniejsze na barkach :)). Jutro Klatka+triceps -> Już się cieszę :-} Dieta z racji problemów z żołądkiem nie do końca utrzymana, ale poza bilansem wpadły 3 pierniki i ok. 20g czekolady, więc kalorie [...]

Ja też ostatnio miałem problemy z żołądkiem ale zrobiłem sobie głodówke i przeszło ;) , tylko mi ten dzień apetyty podsycił :))

[...] dwugłowych w tym zakresie powtórzeń i tempie. 3. Podciąganie na drążku nachwytem 3x10-12 6xcc/10x35/9x30/12x25 Lekko obolałe najszersze pięknie dawały się wyczuć, szczególnie w pierwszej serii na drążku. Wyciąg też ok, ale miałem małe problemy z dopasowaniem ciężaru. Zrzut: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6dfbd271f042488aa304509dfd7e3c31.png

[...] serduszka, wątróbki, żołądki i co tam jeszcze innego NIE tknę do ust. Nie mam mowy. Wprowadź te zmiany i wrzuć dietę jeszcze raz. " - ok ale pomóż mi rozwiązać te powyższe problemy. Na chwilę obecną z różnych względów, jeśli Waszym zdaniem będzie to dobre rozwiązanie, zostanę przy tych moich ćwiczeniach 5 x 25min rano o 6:00 + w wolniejsze dni [...]

[...] Przy wykonywaniu przysiadu przegina mnie do tyłu- nawet gdy schodzę samą sztangą. Podłożenie czegoś pod pięty trochę pomaga ale i tak muszę się mocno pochylać do przodu. Przy martwym ciągu natomiast, ciężko mi wstać z kucków nie zginając pleców w kłębek. Czym mogą być spowodowane moje problemy? Jak wyćwiczyć prawidlową technikę? Pozdrawiam, P.

[...] czepic - kolana jak na moje ida ciut za bardzo do przodu do reszty nie mam zastrzeżeń prócz mc - czemu ciężko CI szło? i co do ciężaru to widzę tam co najneij zapasu na drugie tyle;-) nie ma spiny, kazdy ma czasem przejsciowe problemy, tym bardziej usprawiedliwiony jestes z racji rzetelnego podejscia od poczatku - uzupełnij po powrocie i styka;-)

[...] ale niestety ból bardzo mocny, mimo ,ze moi znajomi, którzy to brali nie mieli takich dolegliwości Zmieniłem na biosirę a potem genesis i problem się rozwiązał... Z kolei rok wcześniej brałem wspominanego kings laba tyle, że z npp i mimo początkowego bólu po dwóch tyg problemy minęły, jakbym przyzwyczaił się do soku Wnioski wyciągnij sam POZDR

super sprawa ,szczególnie jak ktoś ma problemy z kręgosłupem

ja obecnie stosuje nowosc activlaba w porcji 4 capsy dziennie/ i chyba dziala. mialem chwilowe problemy z lokciem. co jakis czas odnawia mi sie stara kontuzja, jestem w trakcie drugiego pudelka suplementacji i jest lepiej, trudno ocenic jednak czy to kwestia czasu czy suplementu

I wszyscy ci panowie skonczyli poprzez problemy ze zdrowiem... matarazzo chyba najgorzej.

brak rozciągu + duze wymiary = spore problemy :-( Naszczescie to nie ja 8-)

mam problemy z równowagą, gdy za bardzo skupiam się na tym, żeby kolana nie wychodziły. Może z czasem to przyjdzie. Co do mc. sam ruch jest lekko nawet, ale po kilku powtórzeniach czuję jakbym miał uda z waty - bardzo niepewnie mi się stoi.

[...] tym ze mogę wrócić do normalności że chyba przed łyknięciem tabletki teść wrócił do maxa;]. Pierwsze 2 dni ok rano stójka bajera mówię to jest to. Później już gorzej, problemy ze snem wybudzam się koło 3 4 i mógłbym dop*****lać w chałupie. Agresja trochę się zwiększyła dużo rzeczy zaczyna mnie irytować(mniej jestem w stanie zaciskać zęby [...]

Hasa, jak coś się dzieje to idź. Ja akurat własnie przerabiam problemy zdrowotne w tej materii.

TYDZIEŃ DRUGI poniedziałek (18.11.2013) problemy z netem... MICHA |-) nie wliczone: 1. vita-min plus mama Olimp, tran Mollers BaBy 5ml 2. kawa 2x, zielona herbata 2x, mięta 1x, woda 2x 3. posiłki: • 2 duże jajka, olej kokosowy,plasterek sera żółtego Gołda, 2 kromki żytniego pieczywa Ryvita, 5 pomidorków koktajlowych, mleko krowie (100ml), [...]

no to nieprzyjemne, ale zawsze sobie powtarzam, że lepszy ból niż problemy psychiczne z tytułu pms ;)

[...] to najtrudniejszy rywal GSP stąd taki a nie inny przebieg walki a nie żadne j**ane past primy czy braki motywacji %-) To że Henricks to najtrudniejszy rywal to fakt, a problemy to GSP też ma o czym mówił i co chyba było widać. Nie wiem czy bardziej denerwował się tym z kim walczy czy jednak nie mógł się przez coś skupić... [...]

2kg to dużo, za dużo. To przez to możesz mieć problemy siłowe, lepiej powoli a konkretnie ;) Rozpisz swoją dietę