SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

problemy

  • Trening na masę. Do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: calapuno PŁEĆ: male WIEK: 18 WZROST: 178/9 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Rok, (2 lata bez 2 miesięcy) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 94(będzie za niedługo 85) OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD BICEPSU: 39 OBWÓD ŁYDKI: 42 OBWÓD UDA: 65 OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 891 Data: 2010-10-25 22:43:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc. Od dawna mam problemy z nadwagą i od 2 lat praktycznie ciągle się odchudzam. W sposób nie do końca mądry niestety. W ciągu ostatniego roku zrzuciłam prawie 20 kg, ale dopadło mnie jojo i 10 kg wróciło. Przez ostatnie 2 tygodnie miałam okropnie dużo stresów i doprowadziłam do tego, że jadłam bardzo mało, coś pomiędzy 1000-1300 kcal. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3552 Data: 2010-10-25 22:43:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na przyrost tluszczu i miesni

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] od razu widac mi zebra... i to po 2 dniach treningu! Zupelnie tego nie rozumiem, jedynym wyjasnieniem jest szybka przemiana materii, ale kazdy inny, kto je tyle co ja, ma problemy z nadwaga (oprocz mojego brata, ktory ma podobnie jak ja). Dodam, ze wlasciwie nie mam pojecia na temat roznych diet, wiec gdybyscie mogli to wyjasnic 'jak dla [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 793 Data: 2010-10-25 22:31:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ann/Dziennik/Chcieć to móc -Redukcja str52

    Post
    Trening dla początkujących

    ...:::Dzień 49, Poniedziałek , 25.10.2010:::... Ale mam zakwasy. Oczywiście mam problemy z chodzeniem. A najbardziej czuję tyłek. ROWEREK STACJONARNY: 45 min Nie chciało mi się dzisiaj jeździć ale zmusiłam się. Na początku było boleśnie ze względu na zakwasy. Po kilku minutach rozkręciłam się.Nawet nie było tak źle. Chociaż czas trochę się [...]

    Odpowiedzi: 607 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-25 21:41:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do sprawdzenia/poprawy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Bcaa po treningu 5g i glutamina 5g Cytonox przed treningiem ( nie zawsze zależy czy mam sile iść na trening) dodatkowo zażywam esselive lub hepatil na wątrobę bo zawsze z nią miałem lekkie problemy( miałem/mam ją lekko obtłuszczoną) i do tego wieczorem colon c jako uzupełnienie błonnika. co o tym myślicie ? bilans B~230g/W300-350g/T80-90g

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 685 Data: 2010-10-25 20:42:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masz problemy z kręgosłupem? z odcinkiem szyjnym konkretnie?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-25 20:28:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Progresja ciężaru w HST

    Post
    Trening w domu

    [...] progresji miałem cały czas na myśli wyniki w wyciskaniu na klatkę bo taki sobie nałożyłem priorytet. Coś tam wysmyczyłem w excelu ciekawe czy odpali. A tak w ogóle to mam cały czas problemy z otwieraniem forum. W treningu wszystkie ćwiczenia po dwie serie, w ćwiczeniach ze sztangą + 10 kg (gryf) Zmieniony przez - Benda w dniu 2010-10-25 20:14:41

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2342 Data: 2010-10-25 20:07:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytań kilka co do rzeźby

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 8-12? POPRZEDNIO ROBIŁEM : masa, od zawsze :) treningi zmieniałem co 3 miesiące, co cztery. CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: problemy z nerką, miałem dłuższą przerwę wtedy ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: czasem przewlekłe rozwolnienie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1029 Data: 2010-10-25 18:51:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odbudowa masy miesniowej

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam...Szukam pomocy, od kilku lat mam problemy z miesniami, postepujacy zanik miesni. Poradzcie co mam stosowac, zeby to powstrzymac, co mam jesc, jaka diete stosowac, moze jakie preparaty, odzywki ? pomozcie. ............................................

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 720 Data: 2010-10-25 18:25:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blog ''metamorfoza 2010/2011 by buildmass''

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Problemy z kręgosłupem Amino 2700 Universala 6tabsów

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-25 18:23:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tatuaż w policji

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Pracuje w Policji od 5lat i mam pytanie czy mogę zrobić sobie tatuaż na przedramieniu, czy nie będzie to problem bo trochę z pod koszuli będzie wystawał, teraz jestem dzielnicowym i obawiam się że mogą się przełożeni na to dziwnie patrzeć i mogą być problemy ?

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1179 Data: 2010-10-25 17:42:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (niby) problem z kolanem

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] jak przysiady itp. W ubiegłe wakacje podczas grania w kosza kolano zaczęło boleć w nowych miejscach. Obecnie mam 22 lata, od początku października kolano bardzo boli, mam problemy z poruszaniem się, mam trudności z wejściem pod górę, po schodach, z klękaniem, kucaniem. Ból kolana często nie pozwala zasnąć, w nocy budzę się kilka razy z powodu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1434 Data: 2010-10-25 14:59:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Na początek proponuje wykonać dwa obwody rozgrzewkowe samą sztangą powinieneś wtedy poczuć ile jesteś mniej więcej wrzucić na sztangę. Ale pamiętaj aby zaczynać lekko jak przesadzisz to możesz mieć problemy z progresem w późniejszych treningach. Złota zasada mówi że lepiej zacząć lekko i iść cały czas do przodu niż przeciążyć i się zablokować.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3233 Data: 2010-10-25 14:44:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nadmierny wzrost

    Post
    Trening dla początkujących

    ale wy macie problemy cieszcie się że jesteście zdrowi ja mam problem ze wzrostem 208cm i powiem że chciałbym mieć te 20cm mniej

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 7780 Data: 2010-10-25 14:19:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alistair Oveerem gorąca dyskusja ..

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Wobec nie kończących się dyskusji, postanowiłem założyć ten temat. Wielu z was uważa, że Alistair zasługuje na miano TOP 1 HW na świecie, może i tak jest. Ja uważam ,że nie jest nawet TOP 10 i postaram się to udowodnić. Zacznijmy od paru kwestii. a) Rozmowa dotyczy jego kariery w MMA nie K1. b) Nie rozmawiamy na ten temat co by zrobił "gdyby" [...]

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 15670 Data: 2010-10-25 13:47:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A dawka? Myśle że 1 gold Omega 3 dziennie dla 5 letniego dziecka powinno być ok. Jak się boi niech daje co drugi dzień. Co do lecytyny dla mnie do dobry preparat ale na problemy z .... watrobą bo działania na umysł (a zapewne taki jest zamysł autora) chyba nikt jeszcze nie odczuł.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 8565 Data: 2010-10-25 13:35:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kurzajki:-(

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    No tak, jakby kurzajki były od niemycia się, to zdecydowanie więcej ludzi miałoby z nimi problemy, niestety Też leczyłem to ścierwo przez cały rok, wypalanki, maści, inne takie tam wymrażania. Odpuściło. Nikomu nie życzę, ale widzę, że nie tylko ja miałem tak ciężko. Tutaj: http://www.megapedia.pl/kurzajki-inaczej-zwane-brodawkami.html jest parę [...]

    Odpowiedzi: 655 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-25 12:30:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyniki badań tsh

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam dzis odebrałam wyniki badan TSH czy jest on dobry?? 0,846 nie na na wyniku jednostek referacyjnych i nie wiem czy mieszcze sie w granicach.mam problemy z cera i mój lekarz podejrzewa ze cos jest nie tak z hormonami

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 855 Data: 2010-10-25 11:46:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rrumcek - Powerlifting, krecimy kg!

    Post
    Trening dla początkujących

    no właśnie filmy by się przydały,bo pamiętam w głównych bojach miałeś jakieś "problemy" głównie przypominam sobie ciągi i siady miały pewne zastrzeżenia tak więc dobrze byłoby wrzucić filmy,czy idziesz w dobrym kierunku

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 9523 Data: 2010-10-25 11:09:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mnie sięgnąć highkickiem póki mi nie pokazał, że nie stanowi to dla niego żadnego problemu. Świenie, że radzi sobie po operacji. W ogóle nie widać, żeby miał jakiekolwiek problemy. Wierzę, że rozniesie wszystko co mu stanie na drodze jak tylko stanie na ring. Skóra droższa niż Pudzian! Aikido Tomek MrSmile Seagal pokazał nam zupełnie nowe [...]

    Odpowiedzi: 495 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-25 10:49:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)