problemy

Zaden wstyd Ja na ten moment zupelnie odpuscilem ciagi i siady, bo tez mam problemy z kolanami. Musze przejsc sie chyba do lekarza, bo raczej to normalne nie jest, ze podczas stania boli jak diabli?

[...] śmieszne rzeczy kulturystyczne jak pompki i czucie miesni Zresztą - jeżeli ktos nie umie wywołać pompy przy niższej ilości powtórzen niż "szalone" 15 - tzn że ma problemy z wykonywaniem danego ćwiczenia. ***************** A jak mi zapłacisz to też Ci wkleje zasady weidera ************************** A co do kreatyny - odbyły się [...]

Grg, tu nie tyle chodzi o cenę, co - jak dobrze kojarzę - jakieś problemy legislacyjne z cissusem.

[...] łopatek na zawodach w czasie wykonywania martwego ciągu -słabe i wąskie plecy zmniejszą stabilność(a co za tym idzie siłę) w WL -zaniedbana i mała łydka - późniejsze problemy z kolanem -zaniedbane i małe przedramiona - późniejsze problemy z łokciami -brak mostka i bardzo szeroki rozstaw rąk przy WL - zniszczone barki 2)Każdy program [...]

[...] więc jako ćwiczenia uzupełniające (rozgrzewka, czy też na zakończenie) mógłbym polecić: - turkish get up - get up sit up - windmill - overhead squat/lunge - skoro masz problemy z kolanami to nie wiem czy powinieneś.. - bottom up press - w celu wzmocnienia nadgarstków (ale trzeba uważac, bo jak przegiąłem to mnie nadgarstki kilka dni bolały) [...]

No jeszcze w Sobote 5x5 na klatkę. Mam (a w zasadzie miałem) lekkie problemy z kifozą, ale odkąd na siłowni ćwiczę to tylko same poprawy. Wada głownie spowodowana była słabym rozwinięciem mięśni... Planów miałem kilka. Ostatni bardzo podobny do tego, tyle że nie robiłem klatki na skosie i nie stosowałem metody piramidalnej. Tak cwiczyłem od ok [...]

Za dużo brzucha, 2x w tygodniu bym dał. Masz tylko 3 dni trneingowe ? Jak wyglądał twój ostatni plan ? Jakieś problemy zdrowotne ?

dobrze ci forum lata? bo ja tu od czasu do czasu jakieś problemy obserwuję

Zmień tą dietę bo na dłuższą mete możesz mieć problemy ze zdrowiem ułoż konkretną i wtedy zobaczysz poprawę samopoczucia

[...] żadnych narkotyków to skąd wiesz jakie jest samopoczucie po marihuanie i amfie? Musiałeś kiedyś zażywać więc może masz zespół odstawienny lub głodowy? A dieta tragiczna ani w niej warzyw czy owoców - pewnie masz niedobory mikro i makroelementów. Zacznij jeść normalnie i może marsz do lekarza jak masz problemy natury psychicznej. pozdrawiam

o qrwa koleś, sory, że nie wniosę nic konstruktywnego do dyskusji ale gratulacje za efekty tych kilku lat zapierdzielania, no i trochę współczucia za zapewne problemy z zakresem ruchów. Ale mimo to - trzymaj formę jak najdłużej, bo widzę, że mimo wszystko warto.

[...] deser : jem 2- 3 kostki gorzkiej czekolady ( 70- 90 % ) dziennie, czasami kakao , czasem zjem bułkę orkiszową Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : miałam drobne problemy z hormanami (poziom testosteronu przekraszał normę ale już się to unormowalo przez zażywanie tabletek), poza tym wyniki badań ( robione co pół roku )mam bardzo [...]

Neith trzeba było powkręcać że to nie ty masz problemy w domu tylko ci którzy z tobą mieszkają

A do mnie dziś w sklepie podeszła babka i zaczyna nawijac ze jest z MOPSu i jeżeli mam jakieś problemy w domu to ona mi może pomóc cholera myślałam że wyglądam jak prawdziwy wojownik po bitwie z tym limem a wychodzi na to że jak ofiara losu, którą nawet obcy chcą się zaopiekować

NICK:suarez1 PŁEĆ:man WIEK:18 WZROST:191 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:24 msc ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:84 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD BICEPSU:37 OBWÓD ŁYDKI:34 OBWÓD UDA:60 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:85 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:115 OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: ****POMIARY [...]

[...] pierwsze ćwiczenie na triceps mam pompki na poręczach (zależy mi na tym). Kiedyś próbowałem zrobić pompki na poręczach po treningu barków i miałem z tym duży problem, praktycznie się nie dało... ale wtedy ćwiczyłem całe barki, zobaczę jak będzie z samym bokiem. A jeśli będą problemy to będzie bardzo źle jak będę robił ten bok barków po łapach?

CHodziło mi o to, że trzeba wiedzieć jakie i skąd się bierze wino iniekcyjne. Zbyt łatwo o wała w tym towarze a później same problemy..

darecki do deki zaleca sie brac tescia zebys nie mial problemy z "Panem" :D Alpaq a nie lepiej zeby wziol winstrol desme? po co tabletki? jak efekt po nich jest marny i tak nie ma co sie oszukiwac chyba ze mowisz o tabsach z desmy to spoko :) Zmieniony przez - swiatas20 w dniu 2010-12-05 15:07:16

[...] spacery z psem (2 razy dziennie 20 min). Na początku pod koniec spaceru pojawiał się dyskomfort, ostatnio już nie. Czytałem trochę wątków i doszedłem do wniosku, że moje problemy są związane z przetrenowaniem mięśni i ich nierównomiernym rozwojem. Od kilku miesięcy trenowałem intensywnie średnio 2 razy dziennie głównie z piłką, ogólnie nogi i [...]

[...] co 2 dni bić? Chyba jednak będziesz musiał się przekonać do tego Mniejsza szansa zlania niż na enanie. A i żadnych orali? Czyli to wino co rozpisałem też nie bardzo? Jakieś problemy z żołądkiem czy wątrobą? Szczerze? tragiczny przypadek. Skoro wszystko odpadło to co Ci doradzić? Napisz coś więcej o tym czemu nie chcesz kłuć się co 2 dni (kwestia [...]