qazaq jedyne osoby które spożywały duże ilości biała jakie znam i miały problemy z nerkami to osoby będące na diecie dr. Dukana. Tylko , że oni spożywali prawdopodobnie i tak mniej niż 250gr białka na dzień i rozłożyli to na cały dzień. Przypominam, że ta diete eliminuje całkowicie węglowodany i w bardzo znacznym stopniu warzywa. Jest multum ludzi [...]
Ruda_29 - dzięi za odzew :)biorę Euthyrox 50 , i accard 50 to na moje problemy z utrzymaniem ciąży -za dużo płytek choć teraz jest ok... Martucca, a trenning mogę robić jak napisałam ? czastka... no to POMOCY :) będę wdzięczna za wszystkie rady i porady... Saida, jak wyrównać moją krzywiznę?
Siema, chciałem poprawić swój wygląd. Jestem osobą szczupłą, co wskazuje waga. Zawsze miałem problemy z wagą (jadłem dużo ważyłem bardzo mało). Ostatnio wcinam troche więcej białka i z 57kg urosłem do 63kg (chodź to pewnie też przez dojrzewanie). Proszę o jakiś plan (3x tyg) ogólnorozwojowy na początek, żeby uzupełnić siłę, masę, rzeźbę i [...]
Ostatnio mam problemy z lewym lokciem o dziwo wlasnie po przysiadach... zwykle mam sztange nizej ale nie chcialem tego lokcia nadwyreza. W 2gim powtorzeniu na 100% byla glebokosc bo pytalem sie zaraz po, na filmie po prostu nie widac tego.
[...] FT 3 2.90 norma 2.10-3.80 FT 4 1.40 norma 0.82-2.00 Beta HCG <1.00 Sutki duzo bardziej bola i puchna po stosunku (sex) Mam tez obnizone libido,stany depresyjne , problemy z zasypianiem, ciagle chodze zmeczony, nic mi sie nie chce. Czy problemem bedzie tutaj jedynie prolaktyna i jak wyglda leczenie? Dodam jeszcze ze nie mam problemow z [...]
u mnie na siłce tren ace zbiera najlepsze opinie, nr 1 na rynku wg niektórych prop też ok, nirktórzy mieli ostre problemy inni wogóle meta tab również git aromasin git oxa weszła na testy ogólnie z BD większość zadowolona
http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien34.png Siema :-D Wypiska miała być wczoraj ale miałem problemy techniczne - a dokładniej najpierw nie miałem światła przez pare godzin a poźniej zostawiłem telefon w samochodzie i nie miałem jak zrzucić fot żarcia %-) (a na parking chwile trzeba iść) Trening udany, micha nie dokońca trzymana ponieważ wypadły mi [...]
[...] się anemii. Jedynym efektem, który wyszedł z całego tego "odchudzania" jest gorszy metabolizm, otłuszczone ciało, wieczne zmęczenie, ospałość i wzmożony apetyt na cukier, problemy z hormonami. Wiek : 22 lata Waga : 58 kg Wzrost : 156 cm Obwód w biuście(1) : 85 cm Obwód pod biustem : 79 cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 76 cm Obwód na [...]
[...] na zbicie estradiolu.I tu moze tkwic problem. Wyniki masz w normie i te sutki to po mojemu zwykła lipomastia.chcesz sie upewnic zrób USG. A ta niedyspozycja typu depresja, problemy ze snem maja według mnie podłoze psychiczne. Pod względem hormonów jest dobrze.Można by jeszcze pogłębic diagnostyke i zrobic dodatkowe badania hormonalne , ale [...]
[...] 1.Samymi słowami ,, Taki Bispin który jest niżej w rankingach dostaje 500K" daje nam do zrozumienia że liczy na dużo za dużo. Jeżeli nie potrafisz tego wyłapac to masz problemy z interpretacją. 2.Po to są FORA DYSKUSYJNE żeby takie rozmowy prowadzic,każdy ma prawo do wypowiadania swojej opinii/ 3.Zdecyduj się czy turlający się po matach czy [...]
[...] 1x Przysiad lekko 2x Plecy lekko- wyciąg/inne 5x lekkie brzuchy/unoszenie nóg Cwiczenia bazowe pozostają, dodatki zmieniam co 3-5tyg. Trening jest troche ograniczony przez problemy z plecami.. Niedługo wrzuce jakieś filmy, ewentualnie foto. Tymczasem wrzuce na dobry początek przysiad 235kg z przed ponad pół roku: [...]
[...] "1.Samymi słowami ,, Taki Bispin który jest niżej w rankingach dostaje 500K" daje nam do zrozumienia że liczy na dużo za dużo. Jeżeli nie potrafisz tego wyłapac to masz problemy z interpretacją. " ucinasz jego wypowiedz ze nie mowi ze chce tyle a jedynie daje ta kwote do porownania a to jest blad interpretacyjny ewentualnei celowy zabieg. i [...]
[...] na drążku 12,10,8 -podciąganie szerokim nadchwytem 10,8 -podciąganie podchwytem 12,10,8 -szrugsy wiem że trochę nie za dużo ale nie wiem co by można dodać, zależy mi na wzmocnieniu mięśni ochraniajacych kręgosłup bo z nim mam problemy , na całej długości pleców jest lekko widoczny /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/42a51434ea5c4ee98e031d431d17d60a.jpg
[...] + warzywa po 1,5-2h -> bialko + warzywa + odrobina fatu po 1,5-2h -> bialko + fat w pracy na ~2-3h przed treningiem tez posilek bialko + warzywa ew. jesli bedziesz mial problemy z taka iloscia szamy w takim czasie - to wroc tak jak miales - tj. posilek o tej 12 czy jak tam miales tylko pilnuj wegli + krec cardio! skup sie teraz na tym,jelsi [...]
[...] , wczorajszego pomiaru to tylko 0,5cm mniej czyli 63.5), za to jakość się poprawiła na pewno :-) Dlaczego nie zalezy mi na wiekszych nogach? Już przy startowych wymiarach są problemy z dobraniem dobrych jeansów, a teraz jak pas leci w dół a noga zostaje to będzie jeszcze większy kłopot. Łydkę bym chetnie poprawił ale to już sprawa genetyki [...]
[...] raz dziennie x) pierwszy raz gdy bralem mete było ok, pięknie się czułem, potem zachcialo mi sie mety bałkana i po niej dostalem dziwnych akcji i teraz jak tylko oral wskakuje lub cos toksycznego to zaraz jakies problemy. Da sie jakoś zaradzić ? Bo nie ukrywam że jak nie mam orala na cyklu to jakos slabo nastawiony jetem hehehe. pozdro
Regenat - Oczywiście ,że wpływa w pewnym stopniu na zatrzymywanie wody w organizmie, wpływa na ciśnienie krwi, dlatego osoby otyłe lub mające problemy z nadciśnieniem w pierwszej kolejności powinny ją ograniczyć lub wykluczyć. Osoby szykujące się do startów w okresie szlifowania formy także ją ograniczają chyba nawet do 0 ;-) Odnośnie mnie - [...]
[...] bo tu zawsze będę sprzeczne opinie nie tylko na temat podaży białka. Chociaż nie spotkałem się (badania, środowisko, opinie lekarskie) żeby jakiś NATURALNY kulturysta miał problemy z nerkami od zwiększonej podaży białka. Ja osobiście raz na pół roku badam się dość dokładnie i jeśli faktycznie coś by zaczynało się pieprzycc z nerkami to z [...]
Intermittent fasting (IF) okresowy post - zbiór badań
