[...] Cały czas ćwicze na mase, co 2 miechy tydzień przerwy i znowu. Plan mam taki : Pon - nogi, wt- klata, tric czw- plecy, bic, przedramie, pt-barki Od samego początku miałem problemy z barkami(lewy). Nie mogłem wykonywać do końca poprawnie niektórych ćwiczeń(tzn. powodowały ból). Teraz po zrobieniu barków wcale nie takim dużym ciężarem, tak mnie [...]
witam, w okresie dojrzewania mialem czasami problemy ze sercem tzn czasami odczuwalem bule, jakby klucie w sercu. Lekarze nic nie stwierdzili, to tylko takie moje spostrzezenie. Miesiac temu gdy bralem mietka (46 tabsow) bul sie troche nasilil na okres cyklu, mialem czasami dosc silne bule w sercu. Dzis, misiac po cyklu nie mam juz buli w sercu, [...]
[...] chce umiec dobrze grac !!! pomozcie mi-co mam robic? wiem-grac i grac, sie w koncu naucze...ale to naprawde mi w ogole nie wychodzi(czyt. nie umie nikogo ominac) ( ja to mam problemy, co nie?? _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ ---==={Kontroluj przeszłość, by chronić przyszłość...}===--- *...ale odpowiadając na twoje pytanie, em [...]
Czesc. Cwicze od kilku lat, jednak mialem roczna przerwe i od 3 miesiecy przesiaduje na silowni ponownie. Mam problemy z podcieciem klatki, rozwojem jej dolnych partii. Kazda partie miesniowa cwicze raz w tygodniu, klatke dwa razy. Trenuje cyklicznie (sila, masa, separacja), przeznaczajac na kazdy z cykli po 1-1,5 miesiaca. Do tej pory klatke [...]
[...] Pon : nogi, Wt : klata i triceps, Czw : plecy, biceps, przedramiona, Pt : barki, kaptury. Obecnie jestem zmuszony przerwać trening na jakiś miesiąc (powód to stawy). Mam problemy ze stawami szczególnie łokcie, barki, kolana. Lekarz prowadzący niezbyt przychylnie patrzy na moje treningi na siłowni. Zgodził się jednak pod pewnym warunkiem, [...]
[...] ilość posiłków do 3 lub nawet 2 w ciągu dnia. Czy jedząc 5 razy dziennie tłuste ciężkostrawne potrawy nie obciążamy zanadto układu trawiennego (niekoniecznie od razu - problemy mogą wystąpić po jakimś czasie)? Jestem na tej diecie od tygodnia i wczoraj pozwoliłem sobie na trochę "słodkiego" (jakieś dodatkowe 120 gramów węgli) tego samego [...]
niedawno zacząłem cykl. wydaje mi sie że mam problemy z oddychaniem. tzn wydaje mi się że nie mogę do końca nabrac powietrza. czasami budze sie w nocy i wydaje mi sie ze mam krotki oddech tak jak bym zapomniał oddychać. wydaje mi sie ze to kwestia psychiki(miałem problem z sercem czym bardzo się zmartwiłem). kiedy jestem czymś zajety nie mysle o [...]
[...] 2002 (8 miechów) z przerwami na regeneracje w tym miesieczna przerwa która wynikła niestety z przyczyn odemnie nie zaleznych , z 59 kg wagi doszlem do 76 no i pojawily sie problemy - rozstepy (dosc sporo) . Nie wiem co teraz mam zrobic czy przerwac robienie masy na jakis czas czy co?? narazie zrobilem sobie 2 tyg przerwy i ograniczam ilosc [...]
[...] kick, sob i niedz. - godz. 10 siłka. Posiadam suplementy Olimpu: Kreatyna 1000 (200tab.), Whey Amino 1000 (200tab.), L-karnityna 500 forte plus (60 kaps.) i dodatkowo na problemy z kolanem Osteblock (90tabl.) i Kolagen Activ Plus (100tabl). Zależy mi na zgubieniu brzuszka, zwiększeniu wytrzymałości organizmu i budowie masy mięśniowej. [...]
Czesc! Jestem nowy na forum Zna ktos moze jakies skuteczne cwiczenia na zgubienie tluszczyku w biodrach i górnej cesci ud? W tych miejscach zawsze mialem problemy z tluszczykiem i trzeba cos z tym zrobic:)Jak narzucam dietke to chudne glównie od bioder w góre mimo, ze duzo biegam!
[...] firm produkujących 2. WAŻNE Chodzi o kumpele. Mój wiek, ok. 179 cm wzrostu waga 0k. 69-71 kg Dziewczyna jest totalnie spoko jeśli chodzi o przyprawianie o ślinotok ale ma problemy z kondychą i zdrowiem ogólnie . Troche sie o nią boje, bo nie trenuje tak jak ja ( bo z treningów to mnie praktycznie wynoszą po 4 godz. zapierdzielu albo 3 siłki) [...]
[...] gruczołu sutkowego u mężczyzn. 10.)Wzmagają pojawianie się trądziku na całym ciele. 11.) Powodują agresję i stany depresyjne. 12.) Stosowanie środków doustnych wywołuje problemy z wątrobą i układem krążenia (choroby naczyń wieńcowych). 13.) Powodują skurcze mięśni. 14.) Podwyższają ryzyko zachorowania na żółtaczkę oraz AIDS. 15.) Mogą [...]
Czy macie czasem problemy zaladkowe po zjedzeniu odzywki?,ja zawsze mieszam odzywke z mlekiem w mikserze -i czasam roznie to bywa czego to moze byc przyczyna??
[...] Stosuje trening z malymi obciazeniami i duza iloscia powtorzen. Jak najlepiej cwiczyc w takim systemie? Jak laczyc cwiczenia ? Jak sie odzywiac? Z opinii znajomych wiem ze dobrze w takim treningu brac HMB + Kreatyne, jak to robic? jesli ktos bedzie tak mily i odpowie na nurtujace mnie problemy bede bardzo wdzieczny. Pozdrawiam Przemek
Ostatnio na sfd wiele pisalo sie o tradziku, sam mialem (i jeszcze w sumie mam) z tym problemy ale udalo mi sie to zwalczyc w duzym stopniu i opisze moje doswaidczenia, moze komus sie przyda. Jak powstaje trądzik? Na ulotce Roaccutan, czyli leku który bardzo wiele osob poleca jako cudowny lek na pryszcze, czytamy: "Izotretinoina, substancja [...]
cze własnie pomyślałem żeby zacząć ćwiczyć trójbuj siłowy .No i mam problemy z ulożeniem planu treningowego.Z góry dzięki( będą sogi) "To taka mała, mini siłownia"-cytat szefa z siłowni>
Witam, W tym dziale glownie porusza sie problemy cwiczen, odchudzania dbania o urode i itd. Tylko trzeba tez wiedziec co sie chce przez to osiagnac, bo moze sie okazac ze my tu ostro cwiczymy, pot leci litrami a nasza sylwetka moze zupelnie odbiegac od oczekiwan plci przeciwnej.(kazdy w jakims stopniu instyktownie zwraca na to uwage by byc jednak [...]
[...] historia jest taka: zaczalem trenowac w wieku 17 lat, trenowalem niecaly rok. Bylo ok, przyrosty przecietne, ale tluszczu tez malo :). Pozniej mialem jakies 2 lata przerwy (problemy sercowe - ach te kobiety...) W tym czasie oczywiscie masa miesniowa poszla w dol, ale co najgorsze, pojawil sie tluszczyk na brzuchu, albowiem nie uprawialem zadnego [...]
[...] sie spodizewac ekektow zalezy m ibardzo na poprawieniu sily.tylko niepiszcie o moim iweku nic zlego bo iwem ze niedobrze brac w tym wieku mam 16 lat 186cm 90kg(miesnie nie tluszcz)wycisk 122kg w kablu 41,5.w rzyciu wziolem 280 mety 100 wistrolu(na nim ise zawiodlem bardzo)5 omki po ktorej mialem problemy zdrowotne i 6cm deci greckiej.pozdrawiam
witam Sonbaty chciałbym zamówić L-glutamine 4000 Olimpu 200 kaps. pozdrawiam pisąłem na poczte ale coś mam problemy ^^ Życie to boisko nie każdy gra tu czysto ^^
preferencje
