SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

problemy

  • Tylko że na siłowni mam zupełnie inny rozkład powtórzeń i ciężarów. To zmień ;-] I słonko, zamiast wciaż tworzyć sobie problemy, zacznij coś robić. Bo czas mija, a Ty pogrążasz się coraz bardziej i w konsekwencji, za 10 lat, obudzisz się z ręką w nocniku. Jako starzejące się, sfrustrowana kobieta, której najpiekniejsze młode lata upłynęły na [...]

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 11437 Data: 2012-05-02 10:58:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] plecy mc - 6x60/6x80/6x100/6x120/5x150kg drążek - 10xcc/10xcc/10xcc/8xcc (sz/w/sz/w) wiosłowanie hantlem - 10x42kg/8x46kg/8x50kg - były małe problemy z utrzymaniem hantla wyciąg górny do klaty wąsko - 10x60/60/60 tricepsy francuz łamanym - 10x40kg/10x45kg/10x45kg sciąganie linek - 10x20kg/10x20kg/10x20kg [...]

    Odpowiedzi: 635 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-02 11:13:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Też miałem kiedyś problemy z oliwą, ale teraz ją tak szybko łykam, że nawet jej nie czuje %-) Teraz jak mam wolne od szkoły też robię treningi na czczo. Nie boję się wtedy odruchów wymiotnych :-)

    Odpowiedzi: 635 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-02 12:00:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbyt duże mięśnie łydek

    Post
    Ladies SFD

    [...] Wybacz, specjalnie dla Ciebie innych cykać nie będę, bo raz, że mam swoją robotę, w której tonę, a dwa, jest tutaj min. 15 ambitnych lasek, które czekają na moją pomoc i na to wolę czas poświęcić niż na robienie fot dla anonimowego dziewczęcie, które samo sobie problemy stwarza ;-] Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-05-02 12:19:04

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3042 Data: 2012-05-02 12:16:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cała prawda o walce ulicznej!

    Post
    Sztuki Walki

    Heh, już sam nick autora wątku sugeruje znaczne potencjalne problemy w ewentualnej dyskusji:D Co do noża - przed nożem da się obronić w pewnych sytuacjach - być może nawet za pomocą tych technik, które z góry odrzucasz jako nieskuteczne. Ja sam na sambo też nie bardzo lubię, jak ćwiczymy te techniki - ale nie dlatego, że uważam je za nieskuteczne, [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 14367 Data: 2012-05-02 12:23:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Tak przeczekaj aż maturę skończysz, bo ja także podczas stosowania apl miałem problemy z zaśnięciem.

    Odpowiedzi: 3029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-02 12:39:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbyt duże mięśnie łydek

    Post
    Ladies SFD

    [...] łydki podobają, nie widze zadnego problemu, ale jak ktos ma obsesje to zestarzeje sie ja mając %-) nie martw sie laska w pewnym wieku zmarszczki i wiotka skora, przesłonią ci inne problemy :-D Nota bene wielkości łydek sie nie zmieni chyba ze zaglodzisz sie na amen lezac dodatkowo na łóżku, wtedy jak przeżyjesz to łydki tez znikną. taka prawda,

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3042 Data: 2012-05-02 12:48:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW - pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    Podbijam znowu, Traktor, tylko Ty się tu wypowiadałeś więc proszę Cię o jakieś korekty co do tego planu który wcześniej zresztą z Tobą ułożyłem. Wkleiłem linka do Twojej wersji splitu 2 dniowego, wypełniłem ankiete i opisałem problemy/sugestie. Prosiłbym o pomoc.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1313 Data: 2012-05-02 14:08:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lets start, czyli początki na siłowni.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] pij wodę w pokojowej temperaturze, bo jak będziesz pił zimną to organizm będzie ją ogrzewał w skutek czego będziesz tracił niezbędną podczas treningu energię. Jeżeli masz problemy z alkoholem to radzę Ci albo przestać pić albo zapomnieć o siłowni. Dlaczego ? Już mówie. Wprowadzony do organizmu alkohol zostaje szybko wchłonięty. W przewodzie [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1683 Data: 2012-05-02 14:45:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kijowy i troche sie martwie:/ zastanawialem sie jeszcze nad meta + wino olewajac troche aeroby i zrzucanie miesa do 94-95kg Wiek:20lat staz:4 lata(2 na powaznie) wzrost: 188cm waga: 98kg biceps: 43-44cm wyciskanie:145kg przysiad: 100kg serie bez szalenstw mc: na tym cyklu nie robilem bo mialem problemy z krzyzem a nie chcialem przerywac cyklu;/

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 2012-05-02 17:03:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chętnie, ale moje stawy kolanowe mają inne zdanie, kiedyś miałem z nimi mega problemy, i boję się sobie coś zrobić, a przyciskając je taką masą to lipa, dlatego najpierw chcę zredukowac masę do takiej wagi, aby ich zbyt nie obciążać .Dzięki za link, i prosze o opinie innych.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1236 Data: 2012-05-02 17:37:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drugi

    Post
    Doping

    [...] TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto/mezo 13. STAN ZDROWIA: dobry,bez zastrzezen 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie sprawdzam ,lekkie problemy ze stawami -klata: 110 -martwy ciąg: nie robie -przysiad:narazie na maszynach (siła nie jest moim priorytetem)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 774 Data: 2012-05-02 17:59:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik - krata do lata w FitRage SFD

    Post
    Strength & Endurance

    Jakieś problemy jelitowe czy coś że ten jogurt tak wpierdzielasz? Białka też jakoś mało, z jakich przyczyn można wiedzieć?

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-02 18:44:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy z kręgosłupem raczej po akrobatyce, gimnastyce wyczynowej. Przy siłowej rozwijasz mięśnie pleców (nawet jak tylko trzymasz jakąś pozycję jak np planche ) i one chronią kręgosłup. Sam rozwaliłem sobie plecy przy martwym ciągu (rwa kulszowa) a naprawiłem gimnastyką/kalisteniką. Z nogami fakt..ciężko z masą ciała zbudować dobre nogi, ja [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-02 20:03:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiązanie pasa

    Post
    Sztuki Walki

    W TKD ITF wiąże się na raz. Do tego, oczywiście, trzeba mieć odpowiednio krótki pas. Mnóstwo osób ma długie i wiąże na dwa i nie widziałem jeszcze, żeby ktokolwiek robił im z tego powodu problemy. Kwestia tego, jak komu wygodniej.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2505 Data: 2012-05-02 20:44:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rzecz jakiej mozna chciec podczas kuracji. Chociaż te negatywne skutki hCG moga być częściowo złagodzone przez zastosowanie SERM takich jak Tamoksyfen, stworzy to dodatkowe problemy związane z toksycznoscia SERM. W świetle powyższych dowodów, staje się oczywiste, że musimy podjąć środki zapobiegawcze, aby uniknąć tego zwyrodnienia jąder. Musimy [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-02 21:39:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o klasyfikację treningu i ew. wytyczne.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:kurbasza PŁEĆ:M WIEK:29 WZROST:172 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:80 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:32,5 OBWÓD BICEPSU:39 OBWÓD ŁYDKI:38 OBWÓD UDA:59 OBWÓD BIODER:92 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:91 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:112 OBWÓD BARKÓW:124 OBWÓD NADGARSTKA:17,5 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1309 Data: 2012-05-02 22:59:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN DO OCENY ! MASA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No to moze jeszcze raz ****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 17 lat WZROST: 189 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok 2 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 87 OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 63 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 86 ****POMIARY [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1035 Data: 2012-05-03 00:30:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bóle barków

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam wszystkich forumowiczów. Chciałbym zabrać się za siebie, ale problemy zdrowotne bardzo mi przeszkadzają, głównie barki. Trenowałem w latach 2005-2007 rugby i niestety z powodu wybicia barków i zerowej cierpliwości chciałem jak najszybciej wrócić do ukochanego sportu jednak skończyło się tak, że mając 14lat wyciskałem 45kg, a teraz pomimo [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1745 Data: 2012-05-03 01:00:36 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] słowem wzmocniłam intensywność treningów, tydzień temu udało mi się przekroczyć próg tlenowy na interwałach w terenie ( sprint-bieg-skakanka) do nastepnego dnia miałam problemy z oddychaniem ( robiłam trening wieczorem) III Wymiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/da762e10431e466a8a05f7b0d9252b36.jpg Po raz pierwszy od 3 msc. pojawiły się [...]

    Odpowiedzi: 1123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-03 09:01:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)