SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

problemy

  • [...] DIETY I TRENINGU: 2xkickboxing, 4x siłownia (trening siłowy), diety brak jednak zero fastfoodów, czipsów itd, zdrowe jedzenie w miarę regularne 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): brak 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: clenburexin, białko, witaminy, hmb, glutamina, [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-04 21:33:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW na oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] biore plan z tego linku http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html Tylko powiedz mi male parie tez beda rosly nie trenujac i wgl? Z dieta to bede staral sie jesc jak najlepiej ale mam troche problemy trawienne i nie pozwala mi to na szamanie wszystkich cennych produktow na mase Zmieniony przez - qlimax0150 w dniu 2012-03-04 21:38:35

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1498 Data: 2012-03-04 21:37:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moze niektorych cwiczacych to zainteresuje(tych ktorzy cwicza nogi:-) - kupilem sobie pare dni temu spodnie. Od jakiegos czasu mialem z tym problemy,a nie chce smigac tylko w dresach,albo w spodniach skejtowskich bo to raczej nie moj styl. W szczycie masy rozmiar mojego uda wynosil 71cm,teraz jest jakies 70cm,ale musze wziac pod uwage fakt,ze po [...]

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-04 23:18:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Zawodnik załamał się kilka dni po tym, jak rozpadło się jego małżeństwo. Według oświadczenia tamtejszego związku narciarskiego Peterka trafił do kliniki z powody wyczerpania i nadmiernego stresu. Jednak jak donoszą jego znajomi, problemy skoczka spowodowało uzależnienie od alkoholu, które pogłębiło się po odejściu jego żony... Kolejny...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6412 Data: 2012-03-05 09:17:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziennik treningowy Aleksandra Chmielewska

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Witaj :-) Ładna z Ciebie dziewczyna :-) Ale ta dieta... #-P Tłuszcz na poziomie 30g u kobiety? Prosisz się o problemy hormonalne, których skutki mogą być opłakane, a z których możesz się nigdy nie wygrzebać @@-)

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-05 09:58:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy nie jem za ciezko?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] juz jakis czas. Rosne caly czas bo we wrzesniu wazylem 70 kg a teraz 82, miesnia troche zlapalem, ogolnie jest w porzadku. Jedyne co mnie martwi to to, ze mam straszne problemy z estradiolem i kortyzolem przez co dol brzucha, boczki, tylek lapia kazdy gram tluszczu. Czesciowo moze sie przyczyniac do tego laktoza z maslanki, ktorej pije litr [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2833 Data: 2012-03-05 10:03:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pracował. Po trzech latach treningów, nie rehabilitacji praktycznie w 100 % wróciłem do poprzedniej kondycji fizycznej." Mógłbyś mi pomóc i rozwinąć to zdanie? Mam od lat problemy z barkiem, 4tygodnie temu przestałem ćwiczyć, wcześniej robiłem cykl masowy +6kg. Nagle wczoraj nie mogłem zrobić 10 pompek bo mi prawa strona siadała! jak się [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 9808 Data: 2012-03-05 10:13:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WIOSENNA REDUKCJA, SPAM-POST-DESTRUKCJA!

    Post
    Trening dla początkujących

    Zonk ma powazne problemy z garem i to juz nawet nie jest smieszne.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-05 10:45:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • grrubas - Przemiana 2012

    Post
    Po 35 roku życia

    problemy, odpadłem

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 13057 Data: 2012-03-05 11:25:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pomyslalem ze to tylko stluczenie i dogralem mecz do konca. nie moglem zbytnio biegac ale nie mielismy juz zmial wiec musialem zostac do konca. prze kolejne 4 dni mialem problemy z chodzeniem. utykalem. po tygodniu od meczu doszedlem do wniosku ze to nie jest stluczenie wiec poszedlem do lekarza. najpierw roendgen, ktory nic nie wykazal wiec [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2296 Data: 2012-03-05 14:47:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WIOSENNA REDUKCJA, SPAM-POST-DESTRUKCJA!

    Post
    Trening dla początkujących

    a ile macie w udzie? ja tez mam problemy ze spodniami aktualnie mam 2 pary takich samych jeansow w ktorych chodze bo inne sie nie mieszcze Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-03-05 15:22:26

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-05 15:22:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • blacoov/walka o mase i sile

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ze nie mam totalnie zapadnietej klaty, bo tak naprawde nie bardzo moge ja rozwijac przez te barki, czego bym nie robil to drze o barki, kazdy sensowniejszy ciezar i juz sa problemy... Zalamka generalnie... Na pocieszenie obiad potreningowy smaczny, filet z dorsza 200gr w sosie do ryb, 100gr ryzu brazowego plus troche warzyw.. Bulk trec'a [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3492 Data: 2012-03-05 15:33:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] obronca siegnie do tych argumentow - wazny jest takze sam srodek - konopie, a nie np amfetamina. No i kluczowa sprawa. Chce ochronic wlasna dupe i liczyc na "zawiasy"? Musi wspolpracowac, tj. podac od kogo itp. Coz - bylo sie glupim, to teraz trzeba za to placic. Moze miec potem problemy innej natury:/ Jakby co, to "amatorsko" sluze pomoca.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3657 Data: 2012-03-05 15:59:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Już naprawiłam, problemy z przeglądarką :-) Chciałam powiadomić, że małe podsumowanko zrobię 18 marca bo za tydzień niestety pracuję, będzie to 9tydzień :)) Jestem zadowolona z mojej odporności na choroby, już od dobrych 6 miesięcy nie choruję, zdarzyły się 1-dniowe osłabienia, ale treningu rzadnego nie opuściłam. :-D Więc jest dobrze. [...]

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-05 16:35:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy z mlekiem

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, mam taki problem otóż od dłuższego czasu ( kilka lat ) picie mleka i innych podobnych rzeczy powoduje u mnie odruch wymiotny. Czy zna ktoś jakieś tabletki na wyleczenie tej dolegliwości?? Możliwe że będzie to nietolerancja laktozy. Proszę o pomysły

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 861 Data: 2012-03-05 16:45:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niech mnie kto powie, bo juz glupieje. Ja robie MC w nachwycie, mieszany mi na moim poziomie niepotrzebny bo przy moich liftach trudno o problemy z trzymaniem ;-), a tutaj ogladam sobie atlas cwiczen dla kobiet na sfd i kobitka na filmiku bierze podchwytem. Wiem, ze z podchwytem mocniej sie angazuje plecy (nie wiem czy napewno). Jak zalecacie? [...]

    Odpowiedzi: 525 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-05 17:18:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chciałbym biegać...

    Post
    Trening dla początkujących

    kalikstat- jeśli mogę spytać to ile masz lat i jaki sport trenowałeś? i czy twoje "problemy" niskiego pulsu były gdzieś badane? Sorry za wtrącanie się w prywatne sprawy ale sam pewnie wiesz, że doświadczenie innych w tej sprawie jest dla mnie bardzo ważne... jak nie chcesz odpisywać publicznie o możesz na priv.....

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1451 Data: 2012-03-05 18:01:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przypadl i to bardzo, az sie czlowiek doczekac nie moze nastepnego :-D tymbardziej, ze 2 faza wg mnie nastawiona jest najbardziej na plecy i klatke- najwieksze moje 2 problemy co do ryzu- "niestety" wroce i to niedlugo %-) redukcja sie szykuje wiec beda znowu meczarnie hehe

    Odpowiedzi: 467 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-05 19:08:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW i dieta - proszę o porady

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Co do białka zmniejsz w jakimś posiłku gramy np z 100 na 80 i już będzie Możesz jeść odrazu przed snem a jeśli będą jakieś problemy z zaśnięciem to 1h ;-)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3090 Data: 2012-03-05 20:07:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o ocene treningu fbw

    Post
    Ladies SFD

    Jak na masę i siłę to 1-2 treningi siłowe w tygodniu to za malo. Zdajesz sobie sprawę, że dzień po cięzkim fbw będziesz miała problemy z bieganiem? Będzie to raczej przyzwyczajanie ogranizmu do biegania na zmęczonych, cięzkich nogach, coś jak trening pod maraton. NIc o Tobie nie wiem, nie wiem na ile powaznie się bawisz? Dlaczego decydujesz się [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1250 Data: 2012-03-05 20:11:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)