SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

problemy

  • Spam niedzielny

    Post
    Ladies SFD

    Od 10 lat mam z nimi problemy, przyzwyczaiłem się.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-03 20:45:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawienie ćwiczeń, bardziej efektywnie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A6W jest do dupy bo kregoslug obciaza i mozesz miec pozniej problemy. "Drabinke" to sie dieta tworzy zreszta do sierpnia to sie nie wyrobisz a nawet jak to czy warto wygladac jak kosciotrup byleby "drabinka" byla

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 694 Data: 2013-05-03 19:31:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robienie masy a bieganie

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeśli masz problemy z nabraniem masy to odpuść aeroby tym bardziej że jesteś ekto, jedz po prostu dużo i zdrowo ! :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1771 Data: 2013-05-03 18:48:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosiłbym o plan treningu na masę :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] wzniosy bokiem stojac 3 serie -wzniosy bokiem w opadzie- idzie pieknie -podciaganie sztangi do brody (gryf łamany) 3 serie -sztrugsy 3 serie Tylko przy tym cwiczeniu mam problemy, bo jak ide dalej z cwiczeniami to bardzo fajnie mi sie cwiczy. Moze ta partia miesni za malo rozgrzana ?? A moze ciezar za duzy- czy to mozliwe, zebym mial taka [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3152 Data: 2013-05-03 18:24:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): trening siłowy 4 razy w tygodniu+po kazdym cardio ok.40 minut Dieta:3,4g WW/kg 3,2g B/kg 0,7g T/kg STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): stan ok WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie,ale ze wzg. na cukier nie używam STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Clanburexin,Animal [...]

    Odpowiedzi: 2194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-03 18:13:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mój pies właśnie po SAA ma problemy z sercem, ale taka już jest cena za kilka I-wszych miejsc na psim Mr. Olympia Zmieniony przez - el. w dniu 2013-05-03 18:07:27

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-03 18:07:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ziki jakie problemy z siusiu ? bo bardzo malo wiem o tym srodku a co nie co czytam tu i tam i zaczyna mi se podobac ;) Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2013-05-03 17:36:41

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-03 17:36:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mięśniach (tutaj brakuję obciążenia) uginanie nóg na maszynie - 3 serie robocze prostowanie na dolny grzbiet na maszynie - 3 serie robocze, po poprzednich ćwiczeniach miałem problemy żeby przejść do tej maszyny tak mocno czułem obolałość w mięśniach łydki - wspięcia siedząc - 3 serie robocze aeroby po siłowni orbitrek 40 minut, na początku było [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-03 16:30:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAM POST tu jest Show Time vol2 !!

    Post
    Iron Horse Series

    A to akurat prawda :-) Jednak rozp*****la mnie to ich... każdy z nas doszedł do tego na sucho %-) Chyba mają jakieś problemy z ego :-P

    Odpowiedzi: 2128 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-03 16:03:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kto pomoze dobrac splita

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] widlowego Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : silownia sztangieli sztangi i rozne przyzady Dieta : tak stosuje Przeciwskazania medyczne : problemy male z żołądkiem gazowanie brzucha Zażywane suplementy : CM3, HOT-BLOOD, GLUTAMINE 1400, GOLD OMEGA 3, MCT oil, L.PLANTARUM, OLIMP NATURAL WHEY 700G Ostatnio [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 608 Data: 2013-05-03 15:32:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lewa ręka

    Temat
    Sztuki Walki

    Siema, mam problemy z uderzaniem lewą ręką, moje ciosy są słabsze i nie są tak precyzyjne jak prawą ręką. Nawet lewy prosty mi źle wychodzi, a na prawej nie mam żadnego problemu, czy to normalne i jak mogę temu zaradzić? ;s

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1204 Data: 2013-05-03 15:29:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BJJ, MMA, Siłownia

    Post
    Strength & Endurance

    Płeć - Mężczyzna Wiek - 17 Waga - 86 Wzrost - 190 Obwód pasa - 85 Obwód klatki piersiowej - 107 Obwód uda - 60 Obwód ramienia - 40,5 Zdjęcia sylwetki (przód, bok i tył w pozycji naturalnej) - http://img51.imageshack.us/img51/7344/wp000292y.jpg Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty w przeszłości i obecnie, podaj staż) - Przez [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2208 Data: 2013-05-03 15:28:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozkład dni treningowych i regeneracyjnych

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Shan_bydg PŁEĆ: M WIEK: 27 WZROST: 185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29,5 OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD ŁYDKI: 38,5 OBWÓD UDA: 64 OBWÓD BIODER: 98 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 91 OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 822 Data: 2013-05-03 15:09:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Refluks a Siłownia i SW

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Mam ten sam problem....dosłownie jakbym czytal o sobie.. Zgaga 24h/d przed jedzeniem po jedzeniu itp, nudności a co za tym idzie brak apetytu...ciągle zmęczenie i problemy ze snem, spadek libido, myslę ze poniewaz mało jem przez te dolegliwosci moglo dojsc do przetrenowania. Dla mnie zjesc 2.500kcal na dobe to prawie nie mozliwe a kiedys nie [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 18381 Data: 2013-05-03 14:44:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] paramaribo2 (s.27)

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Dzień piąty Chyba mam jakąś kontuzję dolnej części grzbietu. W środę miałem problemy z martwym ciągiem od pierwszego powtórzenia, dzisiaj po 2 seriach przysiadów znowu pojawił się ból. Jak nie przejdzie to w najbliższym tygodniu trzeba będzie odwiedzić lekarza. Do czasu tej wizyty zawieszam dziennik. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-05-03 [...]

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-03 14:23:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masteron z pmp dziala jak trzeba...zyly wychodza i problemy z siusiu tez sie zdarzaja %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-03 13:06:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] były właśnie eliminacje. I mimo całej sympatii dla Kamila, też pewnie na miejscu trenera kadry postawiłbym an ta dwójkę. Kuba nie trafił z formą, podlany jakiś - zawsze ma problemy z ostatnim szlifem/ładowaniem itd. Kamil super się zaprezentował i jest swego rodzaju niespodzianką ;-) Całe szczęście, że go było stać i zdecydował się na wyjazd! A [...]

    Odpowiedzi: 379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-03 12:57:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co Polecacie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    TO czego Ci brakuje w diecie. Gainer nadaje się tylko po treningu jeśli miewasz problemy z fatem. WPC do uzupełnienia braków w diecie (np. zmieszasz z owsianymi i masz dobry posiłek).

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1802 Data: 2013-05-03 11:39:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie dla Amatorów (Początki)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: smiglo90 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 22 WZROST: 167 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 72 cm OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 27 cm OBWÓD BICEPSU: 32 cm OBWÓD ŁYDKI: 39 cm OBWÓD UDA: 55 cm OBWÓD BIODER: 92 cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 89 cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 95 cm [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3262 Data: 2013-05-03 11:13:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny .

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Browarek2 PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 17 WZROST: 183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34 OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 63 OBWÓD BIODER: [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 992 Data: 2013-05-03 10:26:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)