problemy

[...] http://img829.imageshack.us/img829/7050/dietaa20130225.png Uploaded with ImageShack.us Wszelkie uwagi i zyeby mile widziane %-) To jedziemy, Przysiady - już się zaczynają problemy wstawania grzbietem, tak jak przeczuwałem, nie da się nie zmęczyć prostownika i dwójek przy tylu seriach. Obcinasz docelowe do 4x6 i regres będzie 12,16,20,24. [...]

nie tylko mleko powoduje alergie pokarmowe, czy problemy gastryczne, nie wiem jak z tym zakwaszeniem ale wiele innych produktów rowniz to powoduje, bez sensu takie art

A jo toc ty miales problemy ze zdrowiem, zapomialem... bo bysmy zalozyli we 2 dziennik ^^ tak to sam muse zalozyc

A jo toc ty miales problemy ze zdrowiem, zapomialem... bo bysmy zalozyli we 2 dziennik ^^ tak to sam muse zalozyc Kiedy zaczynasz??

chodziło mi o to żeby nie łaszczyć się na taką kase i nie zakładać na siłe dziennika Mialem zakladac dziennik z chlopakami jak jeszcze nie wiedzieli ze beda miec bony:-P a ze problemy zdrowotne nie pozwalaly mi wrocic do treningow tak wiec teraz chce zaczac, moze sie uda bez problemow

jestem załamany, doszedlem do wniosku że przy 95kg moje łydki nie wyrabiają, zawsze miałem problemy z nimi - częste skurcze, "zimne kości łydki"(nie wiem jak to opisać) i ogólny ból związany z łydkami. Albo to wina płaskostopia albo genetycznie mam coś poj**ane. Więc max waga 92kg, smuteczeg ;-(.

WIOSŁOWANIE SZTANGI : WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MASA JAKOŚCIOW/ SIŁA KULTURYSTYCZNA INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : interesuje mnie cykl keratynowy około 7 tyg następnie rzeźba. POPRZEDNIO ROBIŁEM : ras masę na zmianę rzeźba ****STAN [...]

mam witaminy olimpu i do tego carbo, magnez w tabletkach musujących, bcca i białeczko plus micha co jeszcze moge dorzucić? nieraz wystepuje gino, łysienie, problemy z prostata czy coś i co na wątrobe wrzucić na osłonke??

[...] w staniu wziołem 40 kg machnołem 10x zaciołem się zmniejszałem doszłem do 20 kg dalej to samo nie wiem co jest grane .Przysiad robię z 50 kg(dam rade więcej ale mam problemy z nogą dziuraa która się nie goi i nie chce przemęczać) Martwy ciąg też 50kg,wyciskanie na ławce 40 kg wiem że szału nie ma przy moich wymiarach ale pamiętam że [...]

jakbyś miał problemy po tym mleku to zastąp je wtedy jogurtem nat/kefirem Ok to dodaj do diety w najbliższym czasie ten olej lniany Najlepiej,żebyś jadł świeże,tłuste rybe;wędzoną myślę,że możesz 1-2 razy w tyg

Zależy dla kogo, niektóre osoby w starszym wieku zatracają możliwość jego trawienia i zaczynają się problemy żołądkowe po spożyciu mleka.

Jeżeli progres ustał i masz problemy z regeneracją to szukaj przyczyny w diecie. Bez wypełnionej ankiety moge jedynie gdybać.

Nogi rosły szybko do tego rower więc jak dla mnie wystarczy, szczerze to pojawialy sie problemy z kupnem spodni. @paragraf nie robie mc z powodu braku pasa no i boje sie o plery. Nakierujcie mnie co jeszcze moge tu przerobic/dolozyc

[...] pomogą Ci ułożyć dietę :) . Przeczytaj podwieszone tam tematy na temat wyliczania zapotrzebowania kalorycznego itp. Rzuć okiem na tematy ludzi , zobacz z czym mają problemy , jednym słowem ucz się na cudzych błędach . Z doświadczenia wiem że najgorzej jest zawsze z dyscypliną , liczeniem kalorii . Jeśli jesteś ektomorfikiem to w [...]

[...] dzień. DT, 25.02.2013 Dzień aero. Rozgrzewka: 6 minut Ćwiczenia właściwe: http://www.youtube.com/watch?v=6dhO7S7_DW0 Rozciąganie: 5 minut I miska. Ostatnio mam straszne problemy, żeby dobić do 1700. Nie wspominając o tym, żeby to zjeść. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cf518da1472646fdbdb0bf4a684763f5.png No i czas na dzisiaj. DT, 26.02.2013 Dzień [...]

myślałem żeby zrobić aeroby koło 18 wtedy miałby czas wcześniej zjadłbym posiłek około 2.5h przed aero ale nie wiem czy zapodać wtedy spalacz wiadomo ma w sobie kofeinę i mogły by być problemy ze snem .

15 pompek nie jest wyzwaniem,normalnie w serii robię 25-30.Wyzwaniem jest robienie tego na czas w połączeniu z innymi ćwiczeniami. Napisałem też że problemy pojawiły się po drugim obwodzie... Dokładnie rozpisanej diety myślę że wrzucać nie ma sensu.To co jem od dwóch dni i tak jest olbrzymim krokiem naprzód w porównaniu z tym co było wcześniej.Po [...]

masz problemy ze zrozumieniem tego co sie pisze do Ciebie? bedzie dobrze

tez chciał bym miec takie problemy typu "..chodzę do szkoły, tam nie mogę dobrze zjesc.." tylko pytanie - nie moge bo? nie chce mi sie robic jedzenia do szkoły czy o co chodzi? jak w takim razie pilnujesz diety (wg Ciebie) dobrej skoro przez pół dnia nie mozesz dobrze zjesc?

oo ciezki dzien, wczoraj przeoralem sie na treningu, niby wymyslony na poczekaniu a pozamiatal mnie totalnie..dzis dieta zgodnie z planem w sumie choc i tak mam problemy z gotowaniem codziennie (w sensie innych potraw kazdego dnia).. to kto oficjalnie zostal w rywalizacji??? bo po fotkach ktore ostatnio byly wrzucone to tylko po mnie nie widac [...]