problemy

[...] że to od diety, która moim zdaniem jest jak najbardziej ok, a dokładnie chodziło mu o za duże spożycie białka i zmęczenie organizmu, którego nawet nie zapytał ile jest w diecie ,ile ćwicze(wie że ćwicze na siłowni) i ile pracuje. Pytanie czy miał ktoś może takie problemy, bo wynik rzeczywiście dziwny ale czy diagnoza dobra??? z góry dzięki.

dzieciory trzeba wychowac , poznniej problemy beda w doroslosci...

Sorry ale dzisiaj mam problemy z elokwencją, nie umiem wytłumaczyć (ciężka noc). Na żywo bym Ci na pewno pokazał o co mi chodzi.

Gesti, ja jestem długonogą blondynką, a mam niesamowite kompleksy i problemy z akceptacją... Także to nic nie znaczy ;-)

Nigdy się nie poddawaj! Proces zmian jest mega długi i nic nie przychodzi łatwo, i z nieba nie spada.. Mam inne problemy, ale zjeżdżam z paska i pomimo, że są wahania to jadę dalej.. Bo wiem, że kiedyś spojrzę w lustro i powiem "było warto!". I Ty też tak powiesz kiedyś, tylko się nie poddawaj, NIGDY !

[...] To coś zupełnie innego niż statyczne wyciskanie. Odpalasz wszystkie mięśnie jakie masz w klatce. Powiem tylko, że chłopak normalnie ćwiczący 80-90 kg miał bardzo duże problemy ze zrobieniem 5 serii po 5 powtórzeń ze sztangą 30 kg + 2 x 16 kg. Gdzieś w necie jest film jak na Arnold Classic, goście od bambusowej sztangi proponują różnym [...]

[...] 38-40% tłuszczu minimum. Poza cheddarem i śmietaną wpadnie rzadko tłusta mozzarella świeża lub twarda taka do pizzy. Sporadycznie brie/camembert. Jeśli to miałoby powodować problemy z utratą wagi, wywalę je z diety zupełnie. Ale nie cierpię czarnej kawy, stąd śmietana. Nadal choćbym nie wiem co i jak jadł nie przekraczam 30g węgli dziennie. [...]

ja też zawsze wszytsko lubie zrobić sama... ale oduczam się tego :-) nie umiem prosic o pomoc, ale jak mialam duze problemy w zyciu, ze nie było szans abym sama sobie poradzila , to pare osób mi pomogło... i wtedy sobie pomyślałam, ze w sumie to dobrze jak ktos czasamiw czyms pomoze no i zayebiscie, ze ma sie wokoło takich ludzi :-)

[...] trakcie treningu Spalacz VPX Ultrahardcore (dawka 2 caps rano i 2 popołudniu). DAA (1 cap rano + 1 cap wieczorem) Trening: Trenażer + swingi Kolejny dzień kiedy miałem duże problemy z chodzeniem. Cały czas odczuwam obolałości po treningu nóg. Wieczorem jakoś się zebrałem do 45 trenażera w tempie aerobowym i kettlowania. Zrobiłem swingi oburącz [...]

pozwolę sobie zmienić temat- te które miały problemy z bolącym tyłkiem, uwaga, możliwe, że ma macie spięte coś tam kulszowego (już nie pamiętam co konkretnie) nic poważnego, fizjo musi rozmasować, ale niestety, problem się pogłębia, jezeli nic z tym nie robicie

Hormonów nie badałem a żona np ma problemy z tarczycą i w związku z tym nadwaga, z którą ciężko walczy (niedoczynność). Pomysły sprawdzenia były, ale zawsze wolałem np pobiec niż dać się kłuć... głupota. Kolejnym razem w Polsce komplet badań, nie ma co. Na samym początku marca mamy podsumowanie w temacie kraty, wówczas dokładnie pomierzę się i coś [...]

Potwierdzam to co napisal RunForest ja mam 194cm i szczerze to wolałbym mieć mniej, często mam problemy z kręgosłupem nwm czy przez wzrost ale cos w tym moze być... Także nie narzekaj... 177cm to wcale nie mało. A ile masz lat teraz? Zmieniony przez - kielbaska5 w dniu 2014-02-22 16:24:01

[...] zakończenia):od 3 tyg max 1,5 mies 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: dieta low carb 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki): stan zdrowia dobry 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: Nie 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Nie 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: [...]

[...] termin zakończenia):nie mam 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 20% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): pokrzywka przewlekła lek. rupafin 10mg 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: mam nie stwierdzone 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: [...]

A powinno być..? Z optymalnej to jakoś z 2-3x ilość białka jak dobrze pamiętam? Ostatnio zastosowałem zbyt dużą ilość na raz i miałem problemy żołądkowe. Dlatego teraz powoli chcę zwiększać tą liczbę.

Witam wszystkich, Od 10 dni przygotowuje się do redukcji. Zmieniłem nawyki żywieniowe(dieta w przygotowaniu), codziennie jestem na siłowni - generalnie mam parę pytań - najpierw przedstawię swoją osobę. Płeć : mężczyzna Wiek : 28 Waga : 111,8 Wzrost : 182 Obwód klatki : podam wieczorem Obwód ramienia : podam wieczorem Obwód talii : podam wieczorem [...]

[...] i planowany termin zakończenia): 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: 11. STAZ TRENINGOWY: [...]

[...] pratkycznie wszystko co zjadłem przez cały dzien. Wczoraj wszystko co zdjałem po godzinie zwrot. Wczesniej nie trzymałem diety, jadłem duuuzo mniej niz teraz. Czytałem że problemy z układem trawiennym, mogą być spowodowane właśnie zmianą diety. Czy to mozliwe zeby po miesiącu czasu od zmiany zywienia dopiero teraz zoladek odmowil posluszenstwa [...]

Martwiłbym się o samą kofeinę, GameDay ma bodajże 250mg w porcji, ten phenorex w tabsie też me ze 100 jak nie 150 to możesz mieć problemy by cokolwiek poćwiczyć bo serce może chcieć wyskoczyć(pomijam inne składniki w tym dendrobium i yohimbine z game daya ) i zamiast treningu spędzisz 1h siedząc na ławce zastanawiając się czy zadzwonić po karetke [...]

21.02.2014 r. DT Trening taki sobie. Martwy na mniejszym ciężarze, bo starałem się technicznie lepiej wykonać (tyłkiem zejść niżej, bo miałem z tym problemy). Potem wrzuciłem filmik na SFD i z tego co mi napisali nie jest najgorzej, co mnie cieszy. Po tym ćwiczeniu miałem dość%-), więc chyba wszystko było ok. Wykroków nie robiłem, bo był szum na [...]