problemy

Witam, prosze o pomoc przy rozpisaniu diety. Mam małe problemy, i nie bardzo wiem co z czym i dlaczego 19 lat , 186 wrostu , 75kg, staż 1.5 miesiąca , cel dobra masa na silownie chodze 3 razy w tygodniu do tego dochodzi trening koszykówki 2x w tygodniu po 90 minut UZYSKANE DANE KALORIE 3047 BIAŁKO 157,5 [...]

Witam proszę o ocenę mojego planu :P i oczywiście poprawki ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: wiadomo PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 17 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok 4 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 87 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34.5 zgięta w łokciu OBWÓD BICEPSU: [...]

Dobrze Fazer napisał ja też miałem takie problemy kiedy miałem niski bf ciągle było mi zimno.Tłuszcz to energia niewolno o nim zapominać.Wiem po swoim przykladzie kiedy ograniczałem tłuszcze byłem osłabiony ospały ,kiedy dodałem odpowiednie ilosci tłuszczu do diety juz po 1 posiłku mogłem iść do lasu i drzewa z korzeniami wyrywac .

[...] trochę utyłem :P) Wiek : 14 lat Kilometraż : ok. 30 km/tyg. No i biegam głównie po asfalcie który został niestety wylany wokół jeziora, głównie dlatego zaczęły się moje problemy z kolanami i ogółem stawy bolą po takim bieganiu. Do tej pory biegałem w Joma Carrera ileś tam, muszę się pochwalić że od marca 09 zrobiłem w nich ponad 1000km :D. A [...]

uważam że duże ilości ww wcale nie są dobre zwybt długa dieta taka może powodować np problemy z trzustką spróbuj 2500 białka 2g ww 1,2g a ww ile zostanie pozdr

jak będziesz dojrzały to gino zniknie. Poczekaj kilka lat. ludzie w Twoim wieku gorsze problemy mają...

jeśli masz problemy z ciśnieniem jak najbardziej odstaw, nie namawiam do picia lubisz możesz pić

[...] zachowaniu masy miesni innego interesuje wylacznie efekt spadku wagi... 5. Jak sie za duzo wypije wody to sie przelewa w brzuchu np. jak sie robi takie ruchy jak w brzuchu tanca. Ja tez mam takie przelewy tylko ze malo pije wody wiec jaki moze byc powod? ale masz problemy... objawem choroby to raczej nie jest. nie znam odpowiedzi na to pytanie.

[...] po 400W juz dawno hula w organizmie i czuje sie za***.. i juz wiem ze nandro bedzie u mnie stale goscilo w nastepnych kuracjach. Wiem na 100% ze mam w sobie dobra dawke deci bo musze robic badania krwi( mam swoje problemy i nie bede sie o nich rozpisywal)i wiem co z mojej krwi robi testosteron albo orale. Napewno podziele sie wrazeniami po cyklu.

[...] przeszkadzają, zawroty głowy nie są normalne, nawet po sparingu bez kasków. U mnie w klubie kaski zakładamy bardzo rzadko... wtedy trener pozwala nam na trochę więcej. A o problemy z poruszaniem się... no nie ma co ukrywać że takie coś może się przydarzyć, ale myślę że prawdopodobieństwo jest mniejsze jak przy grze w piłkę po dźwigniach raczej [...]

Oczywiście nie mam, nie piłbym w wieku 15 lat kawy, gdybym miał takie problemy. Jednak teraz stało się to już nawykiem. ^^

[...] no właśnie, po co stosować zamienniki, skoro można robić "normalne" wersje tych ćwiczeń(MC, SQ)? Wiem, że Rack Pull polecane jest jako zamiennik MC jeżeli ktoś ma problemy z kręgosłupem. RDL to całkiem coś odmiennego od MC i niewiele ma wspólnego z tym ćwiczeniem(IMO). Front-SQ to odmiana SQ i też nie ma sensu ich porównywać. Jeszcze [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: zajac92 PŁEĆ: WIEK: 17,5 WZROST: 176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2+ ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 73 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: - OBWÓD BICEPSU: - OBWÓD ŁYDKI: - OBWÓD UDA: - OBWÓD BIODER: - OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: - OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: - [...]

Remy 3 moich znajomych jezdzi avensisami, kazdy z nich zadowolony. Jeden z nich sprzedal ale tylko ze wzgledu na to ze mu sie znudzilo. Kupil forda galaxy ktory mial wiecznie problemy z silnikiem mimo ze auto mialo 2lata. Wydaje mi sie ze solidne auto i cena tez przystepna.

3 kapsy dziennie pomiedzy posilkami ;) nie radze jesc po godzinie 17 moga nastapic problemy z zasnieciem (przez kofeine), wejdz w dzial odzywianie i poczytaj posty podwieszone tam pisze jak ulozyc diete, mozesz poczestowac sogiem ;) pozdro

[...] City Thunder za wysoką porażkę sprzed tygodnia. Marcin Gortat zdobył 10 punktów, miał tylko 4 zbiórki i 2 bloki, grając 24 minuty, z czego 15 w pierwszej połowie, bo znowu problemy z faulami miał Dwight Howard. Dla Gortata był to pierwszy mecz po jednym spotkaniu przerwy, spowodowanym wysoką gorączką. Polski środkowy spisał się jednak bardzo [...]

[...] Polska załoga w składzie Robert Kubica i Michał Kuśnierz nie zaliczy pierwszego dnia Rajdu Var do zbyt udanych, gdyż ze względu na problemy z hamulcami na trzecim odcinku specjalnym plasuje się na 31. miejscu w klasyfikacji generalnej (10. w klasie R3). Po zakończeniu jazdy w piątek kierowca Renault F1 [...]

[...] o : FATBLOCK BASE,FATBLOCK THERMOGENIC, HCA VITALMAX Nie wiem czy brać wszystko na raz czy wybrać któryś konkretny, który jest najlepszy. Jak je brać??? Największe problemy mam z dolna partią, uda wrrr tam najtrudniej pozbyć się w moim przypadku choć by 1cm Wszystkie informacje w tym temacie mnie interesują i za wszystkie z góry [...]

Temat do zamkniecia. Wiec juz mi powoli przechodzi mozna powiedziec ze przeszlo nadgarstek nie boli ale zainwestowalem w glucosamine produkt o nazwie flexit bardzo dobry proch polecam tym ktorzy maja jakies problemy ze stwami

[...] do cwiczen 30 kg lzejszy. Skoro takie poszlaki byly, ze Lesnar jest chory jak nigdy, ze ma jakas ciezka grype, a pozniej, ze w sumie nie wiaodmo co mu jest, ze ma powazne problemy zdrowotne, nie chce nikomu o tym mowic, ale Dance mowil, tyle, ze on tego nie powie. Co prawda dysponuje mala wiedza w takim zakresie, ale sklania mnie to do [...]