problemy

[...] chociaż zobaczymy jak to będzie na treningach a co do Kyokushin to może,może,ale tam ćwiczą dobrze psychikę-chodzi mi o to,że np. ktoś jest nerwowy czy to mu pomoże,albo ma problemy ze skupieniem ,wiem,że tam potrzeba lat trenowania,żeby coś umieć fizycznie a jak jest z psychiką ?,ale myślę,że dla mnie się to nienadaje myślę,że na początek [...]

ta przegrode:D robiona kurde i dalej mam problemy z kichawka i czasami mysle na treningu o tym Flex masz jakies ciekawe propozycje psychiczne na udany trening np jakas specjalna motywacja

[...] tak cwiczysz? wez juz nie cwicz bo ta lapa to taka duza ze az brzydko wyglada, nikt nie ma takiej lapy" kurde dzisiaj nie mam czasu bo musze zrobic ten projekt poza tym problemy z kobieta... i nie wiem czy moge przesunac trening nog 12-15 na jutro, bo jak przesune to bede mial pozniej krotsza przerwe do nastepnego treningu nog 5-8... WODYN [...]

nmzc ja chyba jestem odporniejszy bo nie choruje a jak już to trwa krótko i z niewielkimi objawami za to mam problemy z bebechami od paru lat

[...] się bardziej dla dzieci bo każdy wspomina o tym oglądaniu meczów co dla mnie jest strata czsu. Co do taktyki to faktycznie można tam ładnie kombinować ale ja zawsze miałem problemy i mi się nie chciała zapisywać więc sobie dałem spokój. Co do TMa to jesli porównywać to w większości opcji jest przyjemniejszy dla oka i można bardziej ingerować w [...]

jak pasuja ci takie godziny to rob wlasnie tak,chyba ze bedziesz mial problemy z zasnieciem

Witam , mam 16 lat, waga:68 kg, wzrost:178cm. Moje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne to ~2200-2300 kcal. Wyliczając wedle porad z tego forum, wyszło że powinienem spożywać dziennie 150 g białka, ok. 380 g węglowodanów i ok. 70 g tłuszczów. czy mogliście pomóc zgodnie z tymi danymi pomóc ułożyć dietę ? Jestem nowy i mam z tym problemy.

[...] metoda sztangistow i bokserow z 60/70 tych lat, dzis sie juz od tego odchodzi, wtedy wierzona zae surowe jaja maja jakies ponadprzecietne wlasciwosci ( dla sily nie maja ). problemy sa dwa : kloaka kurza naturalnie jest zasiedlona przez bakterie z rodziny salmonella, wioec jesli jajo jest nie wyparzonwe we wrzątku - wraz z rozbitym jajem zjadasz [...]

[...] na FBW Twoim i riona, a że ćwiczeń nie wykonywałem na maxie, a organizm był przyzwyczajony do wysiłku, to dorzuciłem trochę ćwiczeń. Dopiero po jakimś czasie pojawiły się problemy z regeneracją. Cóż - tak to jest jak się chce wszystko na raz Odnosnie obecnego splita, to zacząłem go początkiem marca i uważam że na dobre mi to wyszło. [...]

[...] naszego organizmu ale o pewnych rzeczach nie mozna zapominac jeszcze slowo ode mnie co do interpretacji moich postow przez uzytkownikow, wiele osob z sfd wynioslo takze jedzenie twarogu i przetworow mlwcznych polecanych na forum a tu sie okaze, ze nie trawia laktozy i beda problemy takze zalezy jak co komu lezy i jak potraktuje to co przeczyta

[...] no wiec machalam po tysiackroc sadzac ze mi to cos da Poogladalam te cwiczenia na youtubie, wszystko fajnie tylko no wlasnie... nie napisalam ze mam "jakies tam male problemy" z kregoslupem jak mi sie wydaje. Tej zimy w listopadzie dostalam postrzalu schylajac sie po torebke . (Mialam juz tak wczesniej pare lat wstecz ale potem [...]

zacinają się komuś te filmiki,czy to znów moje problemy z netem?

[...] połamany,leże w gipsie i staram się przytyć w tym okresie-mało ruchu,nie spalam kcal,jem dużo jak mogę.W okresie sprawności ze względu na pracę jadłem mało z braku czasu,mam problemy z przytyciem ( 25 lat 68 kg,180 wzrostu),jem w miarę możliwości i mam kreatynę olimpa mega cabs,i bcaa też olimpa-moje pytanie czy dokładając do posiłków te suple [...]

ogolnie nie wyobrazam sobie jak mozna miec problemy z lykaniem kapsolek lub tabletek ale spoko skoro ma nadwage to przełyk pewnie wyrobiony

Siłownia jak najbardziej jest wskazana . Ja też mam problemy z kręgosłupem i jak do tej pory widzę same pozytywy w ćwiczeniu z ciężarami. Oczywiście wszystko z umiarem, odpowiednie ćwiczenia z odpowiednimi obciążeniami. Organizm człowieka zdolny jest do nieprawdopodobnej wręcz regeneracji; sam jestem tego przykładem - po wycięciu odrosła mi [...]

Kika masz problemy z miesiączką? Czy spiralka? Izkanooo....dokładnie! A niedoinformowane kobietki myślą, że łykną zapiją sokiem, podjedzą ciachem i jushh.. Wczoraj orientowałam się właśnie w temacie masaży drenujących...w PL ogólnie tego typu sprawy dość drogo wychodzą jeszcze.

czesc. bylem dzisiaj u lekarza medycyny sportowej. gość powiedzial ze mam problemy z dwunastnica, jakies wrzody etc. kazal mi ograniczyc bialko. mowil zeby wiecej jesc weglowodanow, i ze byl ostatnio na zebraniu lekarzy odnosnie wlasnie diety w sporcie. mowil ze nie ma ona tak duzego znaczenia jak powszechnie sie uwaza. kazal mi jesc duzo ryzu, [...]

siwek20 a miales problemy z psycha jak odstawiles tren, bo gdzies tutaj na forum czytalem ze po odstawieniu trenu niezlego dola mozna zalapac...

[...] arremadex xt 2 tab na noc , dodalem QSE - hi potency mega test 2 tab do sniadania i przed snem. Problem tkwi w tym ze od odstawienia PH schudlem ze 106 kg do 95 , mam problemy ze spaniem, i co najgorsze zerowe libido fakt ze dopiero 4 dni biore arremadex i mega test ale od tego momoentu libido jeszcze spadlo. Na cyklu nie jadlem [...]

[...] pamietam),a to jest zaskakująco mało. Btw. imo nie zmusisz laski, zeby nie jadla slodyczy, albo zeby na diete przeszla :D skloro jej to pasuje i nie szkodzi zostaw w spokoju, slodycze sa lajtowe ;d Jakby miała problemy z tluszczem, nadwagą wtedy się pomartwiwmy :) tu masz spis : http://zdrowezywienie.w.interia.pl/glikemiczny.htm#tabelaindeksow