problemy

[...] wizytę na siłowni mam już za sobą. Instruktorzy okazali sie kompetentni :D Mam rozpisany trening wyjaśnione i pokazane wszystkie ćwiczenia, na początek ACT. Miałem małe problemy z doborem obciążenia ale już wiem na ile mogę sobie pozwolić. Wstałem rano samopoczucie ok mam lekki ból mięśni ale to chyba normalne (nie są to jakieś straszne [...]

Witam, mam 187 wzrostu, 68 kilo...Wiek 25, praca siedzaca , 2 razy w tygodniu basen, 2 razy w tygodniu treningi boksu tajskiego. Trener polecił mi diete węglowodanową. Mam problemy z jedzeniem..tzn nie lubię jeść za bardzo a rano to w ogóle był dramat zeby sie przełamac na śniadanie...no ale konkrety to moja dieta: 1)8.00 200mg Mleko 0.5%, musli [...]

Witam, mam 187 wzrostu, 68 kilo...Wiek 25, praca siedzaca , 2 razy w tygodniu basen, 2 razy w tygodniu treningi boksu tajskiego. Trener polecił mi diete węglowodanową. Mam problemy z jedzeniem..tzn nie lubię jeść za bardzo a rano to w ogóle był dramat zeby sie przełamac na śniadanie...no ale konkrety to moja dieta: 1)8.00 200mg Mleko 0.5%, musli [...]

[...] i proszę o wyrozumiałość. okej ;) A więc chciałbym przytyć tylko, że nie wiem jak jem naprawdę bardzo dużo porządne posiłki ale mam bardzo szybką przemiane materii i mam problemy aby nabrać masy moje obecne wymiary to Wiek: 16lat Wzrost: około 180cm Waga : 67KG wiec masz budowe ektomorfika, uluz diete i dodaj 400-700 kcal na + I chciałbym [...]

wiek 22 wzrost 190 waga 82 wczesniej mialem problemy z tzw korzonkami troche je naderwalem a od jakiegos czasu odczuwam skurcze miesni w kregoslupie w okolicach krzyza zmian kostnych nie mam (RTG nie wykazalo) lekarz przepisal mi tylko leki rozluzniajace na miesnie i wszystko na ten temat wiec co to moze byc? jak zapobiegac temu ?

Ja z tym lokciem juz mialem problemy w liceum. Czyli blisko 10 lat temu:) Ortopeda sportowy stwierdzil ze lokiec tenisty, ale wtedy juz praktycznie nie bolalo wiec nic z tym nie robilem. Teraz cos sie odezwalo ale raczej nie na tyle zeby panikowac. Wyrzuce te cwiczenie i tyle, tylko tak dokladnie nie wiem czym by zastapic. Mysle ze wznosami [...]

[...] 2xPomidory. 150 kalorii 21:00 Kimono :D Przez cały dzień pije do 4 litrów czystej wody, nie jestem głodny a poczucie głodu zdarza się bardzo rzadko i dosyć słabo I tak moje problemy są takie Jak dodać białko do tej diety tak by nie zwiększyć ilości kalorii. Jakie suplementy wybrać do tego to co mi polecono w sklepie to Thermo Cut, a na forum [...]

...jakbyś miał jeszcze problemy to poczytakj sobie; http://www.sfd.pl/JAK_U%C5%81O%C5%BBY%C4%86_W%C5%81ASNY_PROGRAM_TRENINGOWY-t107470.html

stosuje obecnie ten produkt i istotnie pomaga przemielic wielkie ilosci jedzenia i nie wystepuja problemy gastryczne.

Juventino1 - nie wyślę, Ci na maila, bo mam problemy z przesyłaniem załączników (interia) - nie wiem co jest grane, takze wrzuciłem tak jak poprzednie foto na serwer "wyślijto" - myślę, ze to nie wielkie "utrudnienie" http://s006.wyslijto.pl/?file_id=28110905988613525659 paczka zawiera 15 fotek rozdzielczościach kręcących się [...]

Przykładowa dieta: http://www.sfd.pl/Dieta-_prosz%C4%99_o_pomoc-t423706-s2.html I tak moje problemy są takie Jak dodać białko do tej diety tak by nie zwiększyć ilości kalorii. Wyrzucić wszystkie owoce, a dać węglowodany złożone, tłuszcz i białko Jakie suplementy wybrać do tego to co mi polecono w sklepie to Thermo Cut, a na forum wiele osób poleca [...]

[...] mialem.Na calym cyklu z wagi 75, skoczylem do 88. To tak przez okres zimowy czyli ok 3 miesiecy. Znajomi jak mnie zobacyzli wiosna to nie poznawali. Duzo z tego to pewnie byla woda, bo troche napuchlem, ale masa poszla naprawde szybko a tez zawsze mialem z nia problemy. Takze jak najbardziej moge polecic. Dzisiaj bym bral bez zastanowienia.

emilooos - nie całkiem -> http://www.sfd.pl/Kreatyna_mono_-_nowe_badania-t307449.html A co do tematu to Też ludzie mają problemy no- a wystarczyło 5 sekund i poczytać. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-06 21:48:21

W sumie te 4 rundy zrobie niezly przesiew. Juz teraz duza czesc zawodnikow ma spore problemy, zeby wytrzymac 3 rundy w miare chociaz walczac.

Ale jak chłopaka kręcą "te" klimaty. On chciałby ciupać jak Ernesto Hoost Wiem jak to jest jak się niema na treningi. Granica 100zł nie chodzi piechotą. Zaraz wyskoczy pełno osób, że sobie tych kontuzji narobi i złych nawyków ipt... Tego też się nieda słuchać ;) Skoro to go akurat rajcuje/podnieca to niech to robi, skoro sprawia mu to [...]

[...] więzadłem stawowych naramiennych. Prawdopodobnie mam też w tym miejscu osłabione ścięgna. Ma to może związek ze sobą ? Czy może częściej u początkujących zdarzają się problemy nawet z tak niskim obciążeniu przy tym ćwiczeniu ? Oczywiście, pytałem się lekarza, jednak moim lekarzem jest moja mama, a jak wiadomo z nad opiekuńczymi mamami, z [...]

kurva wlasnie troche wypilismy i źle sie czuje, problemy z panną, która e facto od jakiegos czasu sie oddalila ode mnie. chvjnia z grzybnia. Pod oknem jakies pajace sie kurva drą. wkurvia mnie takie towarzystwo

[...] ze JESTEM ZMUSZONY uprawiac jakis sport, poniewaz z ciaglego siedzenia w domu przy komputerze i minimalnemu kontaktowi ze swiezym powietrzem tudziez spacerami zaczynam miec problemy z cisnieniem i pojawia sie opuchlizna na twarzy (po nocy jestem tak opuchniety, ze mozna pomyslec, ze walczylem 5 minut temu z o'nealem i golota). postanowilem [...]

ja odkad uzywam fusion power to nie narzekam rowniez a wczesniej to mialem same problemy tylko

jakie środki? rodzaję węgli? może glukozy, za dużo? najważniejsze jest to co powie lekarz ode mnie polecam mega caps tauryny ona pomaga kontrolować te problemy... ale przede wszystkim lekarz mam nadzieję, że nie okaże się, że przyśpieszyłeś cukrzycę!