problemy

mam duzo fetu na brzuchu i bokach mam problemy z tym aby sie tego pozbyc

[...] w tygodiu w-f 2x w tygodniu (zazwyczaj dość intensywny) Odżywianie: dieta zbilansowana Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: raczej brak Stan zdrowia: małe problemy ze stawami, ale jak na razie ćwiczę prawie bez problemów Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia 3x w tygodniu + 3x HIIT naprzemiennie s siłownią [...]

brzuszki (katowanie brzuszków)nie wspomogą spalenia tk.tłuszczowej z tych miejsc. tłuszcz leci równomiernie jeśli dieta (choć w zarysie) jest ok aeroby są to lepiej niech zacznie od naprawdę lekkiego spalacza. np. tse olimp'u. btw: ma jakieś problemy z sercem/ciśnieniem?

Witam! Zawsze prowadzilem aktywny tryb zycia, uprawiam wiele sportow i osiagam niezle wyniki. Bardzo duzo plywam. Niestety jak na zlosc jakies 2 lata temu zaczalem miec problemy z kregoslupem. Mianowicie, zaczal sie krzywic, skolioza itp. Zapisalem sie na cwiczenia, chodzilem regularnie na basen ale niestety caly czas moj kregoslup bardziej i [...]

[...] tak trwać w granicach 8/9 tygodni Na początku myślałem nad czyms takim: 1-2 meta ed 50 mg 3-9 prop eod 150 mg 4-9 wino 40 mg Ale chłop się boji tego winka bo teraz ma pewne problemy z kolanami a co dopiero jak winko zacznie działać a nadrolonu nie można tu użyć z racji okresu wykrywalności. Wiec pomyślałem o żelaznej zasadzie która mówi ze [...]

Dieta juz jest ustalona z nadwyżka 500-700kcal ponieważ mam duze problemy z jej przybraniem.

mega hardcore 240kaps treca - szalu po tym nie bylo, ale moze to dlatego ze mialem straszne problemy z regeneracja, nie wyrabialem po prostu - czesto po treningu a nawet w trakcie tak bolaly mnie rece, ze musialem je potem smarowac ben guyem hehe Zostalo mi jeszcze tego gdzies 1/3 wiec zobaczymy. Najwieksze przyrosty mialem po cp + mono.

O co chodzi: Poprostu mimo, że chce mi sie lać stoje z 5 min i nie mogę sie odlać (gdy w pobliżu są np.kumple). Problem znika gdy jestem sam wtedy odlewam sie bez problemu.Czy to kwestia psychiki? HELP!

Lubie goscia. I naprawde mial facet powazne problemy ze zdrowiem... Mysle ze z tymi walkami to plotka. Srednio jedna walka na troche ponad miesiac, po takich komplikacjach zdrowotnych i przerwie... A co do tego czy sie beda z nim bali walczyc to przeciez go dokladnie przebadaja przed walka. Niejaki Tony Morrison (bokser zawodowy ) byl nosicielem [...]

[...] pierwsze ciwczenie 1 poziomu to te wznosy nog, nie umiem podniesc bioder do gory tak jak to jest na rysunku, wyprostowac nogi jeszcze jakos wyjdzie. Napiecie brzucha czuje,aczkolwiek robie inaczej niz program wymaga :) Sprawialo wam problemy to cwiczenie? I czy moge to cwiczenie robic tak jak mi to wychodzi czy dac sobie spokoj? ;/ Pozdrawiam

Nie no bez przesady. U mnie rzeczywiscie tego nie ma ale mozna znalezc 4 zasady wszedzie. Chocby tutaj: http://www.sfd.pl/HST%2D_podstawy-t155285.html Gdybys jeszcze mial problemy to wypisalem je ponizej . Uzylem tez latwiejszych sformulowan. Ale polecam wiecej czytac zeby pozniej nie zadawac glupich pytan. ZASADY PRZYROSTU W HST (4 główne [...]

Ekto ja jem w duzo ze tak powiem bo zjem obiada dosyc spory po obiecie jeszcze cos i za 2 godziny jestem glodny ale z masa mam problemy nie patrzac ciezko mi sie tyje jak dobze pojdzie to dwa kg na miesiac albo wogule. A brzuch robiac wydaje mi sie ze dodatkowo spalam kaloprie i to jest mi nie potrzebne

[...] natomiast u kogos innego m.in. u mnie side`y sa na poczatku koszmarne, gdyby nie duze dawki asparginu, omegi i aliofilu po prostu bym nie wytrzymal. Telepawka, niepokoj, problemy z oddychaniem. Teraz juz wiem jak sie przed nimi chronic ale kilka razy myslalem ze zaraz zejde . Jesli chodzi o czas dzialania, to faktycznie tak jak piszesz waro [...]

to jest moj dopiero drugi koks, ja sie slabo na tym znam. Powiedz mi jak to nie jest orginal ,to moze bardzo uszkodzic moje zdrowie? moge miec pozniej przez to sporo wieksze problemy niz po koksie orginalnym?

[...] już robiłem klate i trica tylko torche za mało kilo założyłem na początek i toroche mam nie dosyt ale ok Rozpiękek dotąd nie robiłem na sztangielkach i !!!troiche mam problemy z techniką!!!. Co do trica to zrobiłem dzisiaj te pompki pierwszre i potem francuski i wyprosty.Nieźle zmachałem triceps to mi sie podoba. Z tymi barkami mam dylemat [...]

[...] wychodzi przy większych ciężarach.Chodz naprawde mam wielki podziw i szacunek za to co zrobił, obawiam sie że przy wiekszych ciężarach nawet w swojej federacji miał by duze problemy.I jednak będe sie upierał przy tym że unika konkurencji z dużo silniejszymi.Niestety wybrał łatwiejszą droge, na podziw zasługuje taki Robert Szczepański, ktob [...]

ja mam zawsze problemy z kurzą watróbką, nie umiem jej przygotować zawsze wychodzi taka sucha, gorzkawa i ciężko ją przełknąć

witam przepraszam ze tak dlugo nie pisalem ale problemy z komp.dzisiaj zrobilismy trening 10 i moim zdaniem bardzo dobrze nam poszlo sila bardzo mocno mi skoczyla,pepon powiedzial ze uroslem ale sam nie wiem bo jestem po grypie i waga spadla .Nadal trzymam sie miski z jedzeniem jem po 6 posilkow i to duzych.wrocilismy na moja silownie gdzie [...]

ile lat? jaki staż? problemy z sercem/ciśnieniem? jaki spalacz? poza tym najpierw pytaj potem kupuj. robisz redukcję?

obawiam sie że przy wiekszych ciężarach nawet w swojej federacji miał by duze problemy Jeżeli Pudzian miałby problemy to co mówić inni? I jednak będe sie upierał przy tym że unika konkurencji z dużo silniejszymi Ok spoko ale jakbyśmy wysłali Savickasa na WSM to co by było? Nie wiem czy w pierwszej piątce by się zmieścił a jak co niektórzy piszą [...]