problem z

Witam, chodze na siłownie od 9 miesiecy ale zawsze miałem problem z ułozeniem planu i dostosowaniem dni do partii ciała. Otóż w ciągu tygodnia moge sobie pozwolić na 3 treningi po 1,5h. Jak rozplanować te dni aby pozwolić sobie na trenowanie każdej partii oprócz brzucha, który ćwicze w domu.

Czesc czy mogłby mi ktos napisac gdzie sie znajduje Klub Power Kuznik-Chorzów?Chodzi mi o adres tego klubu,tel, badz niech napisze jak do niego dojechac .Albo czy sa w tej okolicy inne kluby np w Bytomiu ,Katowicach itd.Dzieki i pozdro.

cos mi sie stało w lewa dłoń od trzech dni mam uczucie na całej dłoni jak by jakis skurcz albo tekie cos jakby scierpła a wnocy jak sie połoze to to nie moge spac bo mnie piescze na reku skura i nie wiem co to..... wiecie co to moze byc miał to ktos???

mam taki problem ze chce brac kreatyne w proszku i chcialbym ja mieszac z bialkiem lub gainerem. Problem jest taki ze kratyny nie mozna rozrabiac z mlekiem a bialko najlepiej wchodzi z mlekiem wiec nie wiem co mam zrobi zeby bylo dobrze

witam posiadam opakowanie po odzywce j/w i jest na niej nalepka przy holo . tylko nie wiem ile pkt ona warta bo na stronie z pkt nie znalazlem takiej kreatyny :/:/:/ Moze ktos z was wie ile pkt jest za ta kreta ?? Zmieniony przez - KeRiO w dniu 2008-04-04 22:50:29

Witam. Jestem nowy. Może mi ktoś powiedzieć jakie są typy białka i czym rozni się np. isolat Activlab (2kg,45zl) od Trec (2kg,200zl). Nie ogarniam bo w sieci jest Full białek rozniących się cenami masakrycznie od 15zl do 300zl ;O Proszę o wyrozumiałość i dzięki za wszystkie odpowiedzi.

Witam robiłem małe zbiorcze zamówienie dla mnie i znajomego. Znajomy miał odesłać pieniądze na moje konto bankowe ale jakimś cudem podałem mu numer konta sfd i pieniądze poszły na wasze konto... Przelew duży nie był ale wiadomo zawsze coś, da radę jakoś to załatwić?

Witam...nie mogę znaleźć na forum nigdzie na temat jakiejś maści na wyskakujące syfy na cyklu...czy jest coś co pomaga prócz Izoteku :), z góry dziękuje za pomoc

Mam problem z avatarem, zmieniłam go na 80x80 pikseli a i tak nie wchodzi w profilu. czy ktoś może mi pomóc??

Mam problem trenuje karate od 7 lat i czuje że nie jestem wystarczająco silny i szybki. Możecie mi doradzić co mam zrobić żeby zwiększyć siłe i szybkość i to w jak najkrótszym czasie! Czekam na odp z góry thx.

Siemka. Mam problem przy fiflaku. A mianowicie nie trzymają mi się ręce, tzn. jak robię już do tyłu i spadam na ręce to uginają mi się pode mną tzn. spadam na głowę. A dodatkowo przechyla mnie w prawo. Pomocy!!!!!!!!!!

Witam mam mały problem z odżywianiem co za tym idzie zdobywaniem masy mianowicie nie mogę jeść większych posiłków i pchać w siebie nic bo od razu mi sie na wymioty zbiera lub odechciewa mi sie po prostu jeść co może być powodem i co może mi pomóż??

mam wrzodziejące zapalenie jelita grubego łykam tablety antybiotyki i bym chciał przytyc czy moge stosowac odrzywki na takie schorzenie i kreatyne w tabletkach

po porzadkach w domu znalazlem sp80 olimpu (myslalem ze mi je kilka miesiecy temu brat sprzedal) problem w tym, ze nie wiem czy moge je zjesc bo data waznosci uplynela 25 lutego 2005 roku... co o tym myslicie

Mam problem z ułożeniem sobie treningu. Trening na masę. Budowa ciała: chudzielec. Wiem że mam mieć dietę i że mam ćwiczyć 3 razy w tygodniu. Planuje w pon, śr i pt. Powiedzcie jakie partie mięsni ćwiczyć w te poszczególne dni. Mam nadzieję że wiecie o co mi chodzi

SIema mam taki problem bo na siłce mam Panele i nie zabardzo mogę wiercić w ścianie w suficie też nie mogę A chciałbym mieć wyciąg, stacjonarny dla mnie zadrogi są jakieś alternatywy wolnostojące dla wyciągu do 400zł ??

Co mam zrobic jeżeli mam duży brzuch i zawsze taki nadenty. Gdy wstaje rano wtedy jest taki normalny zjem jaki kolwiek posiłek staje sie taki duzy, czy mam problem z jelitami czy gazami ?? Prosze o jakąś radę lub diete, a byc może dostanę jakie tabletki bez recepty ??

Witam,chciałbym się dowiedzieć czy deca ma wpływ na wrzoda dwunastnicy.Wiadomo najlepiej byłoby wybrać sie do lekarza lecz nie wiem czy dostane od niego zadowalającą odpowiedź.Może któryś z was ma taki problem bądź spotkał się z takim przypadkiem,z góry dziękuję za odpowiedź.

Witam,mam pewien problem z klatką,a dokładnie z odstającymi sutkami.Ćwiczę prawie 5 miesięcy,wszystko idzie w dobrym kierunku lecz dalej te suty odstają i dziwnie to wygląda chociaż klatka się powiększyła i trochę wyrobiła.Czy są na to jakieś specjalnie ćwiczenia? Za pomoc z góry dziękuje ;)

Witam macie cos takiego ze macie brak motywacji zeby isc na silke mowicie sobie ze wam sie nie chce i nie idzecie ja mam tak ostanio czesto...czym sie motywujecie zeby chocdzic na silke..moze glupi temat jesli sie nie podoba skasowac