problem z

Dużo jeżdżę na rowerze i dzięki temu - pomimo opinii wielu osób - nogi mam dość dobrze zrobione. Problem jest czasami tylko z kostkami. Poćwiczę i myślę, że podziała. Każde ćwiczenie po np. 30 sek wystarczy? tzn. A B C A B C A B C. Zmieniony przez - Shalir w dniu 2012-08-18 13:29:56

50 cm 50 cm nierówne. Można mieć ponad 2 metry wzrostu i wtedy mieć 50 cm w łapie to żaden problem, podczas gdy dla kogoś kto ma 150 cm wzrostu to już jest nierealne i ktoś o takim wzroście już przy 35 cm wygląda świetnie. Tak samo można mieć 40 cm na ładnej rzeźbie i to wygląda dużo lepiej niż 50 cm starej baby z warzywniaka. Muisz napisać, czy [...]

[...] pytania : 1. Ile czasu juz cwiczysz takim treningiem ? 2. Co ile trzeba czasu robic okres regeneracyjny jak cwiczysz takim treningiem ? 3. Kiedy tam najlpeiej wrzucic przedramiona ? ( w który dzien ) 4. Jesli mozesz to rozwin mi trening klatki bo z tym mam problem ( sila mi stoi) 5. Jaki Gainer najlepszy dla ciebie ?? To na tyle jak narazie

[...] Polsce sprawa sprzetu: jezeli w dalszym ciagu 3boj bedzie sie posilkowal nowinkami "odziezowymi" to za powiedzmy 10 lat zawodnicy nie beda juz przypominac (sylwetkowo) mistrzow sztangi sprzed 40 lat poza tym doping- jak ktos chce to niech sobie koksi, w koncu to jego zdrowie; a czy zdechnie w wieku 30 czy 60 lat to juz nie moj problem

dlaczego bialko odpada? w diecie mam problemy z weglami i bialkiem bo tluszcze to nie taki wielki problem znowu, ogolnie ciezko mi zjesc tyle ile trzeba wiec moze po prostu zarzuce sobie gainera jakiegos do tego cell pumpa ;)

Raczej bym nie wierzył, że z tym oddechem może pomóc. Jeśli higiena jest odpowiednia, a dalej czuć, to zapewne jest jakiś problem np. w jelitach, generalnie przyczyn może być sporo.

Wlasnie w tym problem ze nie potrafie zbyt duzo jesc (w sumie to jem bardzo malo i zdaje sobie z tego sprawe). to nie moja wina - po prostu mam bardzo maly spust i chcbym chcial wiecej jesc to i tak nie da rady. bede chyba po prostu musial jesc bardziej kalorycznie. nie wiem - pomysle o tym ale codziennie 2 paczki ryzu to bylby dla mnie hardcore

jak narazie to ja z tym zdjęciem mam problem :P za mało widze, nie jestem jeszcze aż tak obeznany

Jak krótkie to problem. Zacznij od używania magnezji to xanaczaco poprawi chwyt. Co do ćwiczeń to dźwigać z którymi rozmawiałem proponuje Mc z bardzo wysokich podstawek tak aby tylko oderwać sztangę. Pasków unikalne chociaż ostatnio coraz więcej osób chwali ten sposób. Jak stosujesz zmienny chwyt to tez ok tylko zmieniaj ręce. Raz jedna raz [...]

Dobrywieczór mam problem , 3 dni temu bawilem sie z kolega w zapasy doszlo do podduszania , chce zapytac czy ta ruchoma czesc gardla ma dwie czesci , iz podczas przelyania boli i tak jak by przeskakiwala Normalne. Wrażliwe miejsce na tego typu sprawy. Z czasem przejdzie.

z low kickami może być rzeczywiście problem...

epilacja bahamut dobrze mowi a co do samego usuwania kudlow to moze jak masz na plecach to no problem czy w ogole wygladasz jak wilkolak ale tak,nie ma sensu,zachowaj cos z faceta

[...] być szeroki bo jak robiłem wąskim uchwytem (minimalnie szerszym niż barki) to mnie bardziej przedramiona bolały niż czułem najszerszy... A poza tym z ugięciem nóg też jest problem - przynajmniej dopóki nie wyleczę tej swojej kontuzji, o której pisałem wcześniej... Ale po wizycie u lekarza i ewentualnej rehabilitacji będę dalej próbował skoro [...]

Biegam na bieżni na siłowni, buty nike z twardą podeszwą, mam również buty do biegania ale mam ten sam problem. Dziś zastąpiłem bieg w miarę szybkim marszem 6,5kh/h z pochyleniem bieżni 3,0 przez 15 min, następnie wchodzenie po schodach przez 15min oraz rower 15min. Max puls wynosił na schodach 163

ja mialem podobny problem jak ćwiczylem placy i biceps na jednym treningu, to zmienilem teraz robie biceps z klatką i jest wszystko ok

[...] 1 l mleka - 30 g białka, 14 jajek L - 100 g białka, 200 g twarogu 40 g białka, 1,5 kg fileta 330 g białka. Wiesz ile z tego by wyszło porcji ? Spożycie węglowodanów nie problem, bo ich jest pełno we wszystkim, gorzej z białkiem. Ale wszystko zależy od tego jaki mamy apetyt i wielkość żołądka, ja tam od przytycia 35 kg spożywam nawet mniej, [...]

[...] to mam głęboko w d....Być może za duże aspiracje siedzą we mnie. Motywacje przedmeczowe posiadam i to duże. Wielka ochota do gry, ale stres na boisku zwycięża. Myśle że problem tkwi we mnie,za dużo wymagam od siebie, uwielbiam być pierwszy. Na sprawdzianach w szkole tak samo mam,stres powoduje zaniki pamieci. Ogolnie bedąc w podstawówce dużo [...]

Hmmm, problem chyba tkwi w glowie a nie w miesniach Dzieki Bogu ja naleze do tych ktorym stres pozwala wykrzesac z siebie duzo wiecej.

Widzę że wywaliłeś ćwiczenia z którymi ja też kiedyś miałem problem nie wiem jaki był twój powód ale ja bym ci doradzil zainwestuj w trenera niech ci pokażę technikę ćwiczeń z którymi masz problemy i przypilnuje przez kilka treningów. Moim zdaniem lepiej wyjdziesz niż inwestując teraz w koks a za rok jak już ogarniesz to się możesz bawić bo [...]

No dobra, a czy to nie jest tak, że im wolniejszy przyrost masy przy systematycznych treningach, tym większy udział % mięśni w tej przyrastającej masie ? :P Dla mnie to nie problem przytyć i te 2kg miesięcznie, ale na pewno zalałbym się tłuszczem i nie chodzi mi tutaj o wydęty brzuch tylko odkładanie się na nim dużej ilości tłuszczu. Z kolei tyjąc [...]