[...] 35 min Dzisiaj ciut gorzej. Jakoś ciężko się było zebrać, i to tak nie "przez pogodę", tylko bardziej jakby organizm czuł już lekkie zmęczenie. No i od wczoraj mam jakiś problem z wypróżnieniem, i czułem wydęty brzuch na treningu, co mocno przeszkadzało. Mimo to dalej udaje się dokładać. No ale w wycisku siedząc kolejne 2,5kg to już będzie [...]
ty u siebie podczas masy cały czas trzymałeś się 5 posiłków? kojarzę, że w pewnym momencie miałeś problem z przejedzeniem i chyba zastosowales jakieś zmiany, ale właśnie zastanawiam się czy jedna z nich było zmniejszenie ilości posiłków przy okazji, mk co do kwestii apetytu m, zauważyłeś różnicę między 15, a 30mg czy jedynie wiekaza retencja, [...]
Dzisiaj barki i łapy, to już całkiem nie ma co pisać. Ćwiczenia jednorącz tragedia, a po wczoraj domsy tylko na prawej dwójce... Dobijające to. Jutro nogi, i chciałbym zrobić 5x8x160kg, i o ile siłowo wiem że jestem w stanie, o tyle obawiam się że z tą nogą może być w ogóle problem z siadami...
Witam, Jakies 8 miesiecy temu mialem problem z kregoslupem. Okazalo sie ze mam zwezenie szpary miedzykregowej w dolnych partiach kregoslupa, moze to byc po czesci wina martwego ciagu. Dlatego potrzebuje trening jak najmniej obciazajacy krzyz. Moglbys mi pomoc dobrac cwiczenia do treningu FBW? Martwe ciagi czy wyciskanie na barki siedzac raczej [...]
[...] temat glifosatu jest dosc ciezki i popularny. ostatnio ogladalem dwa wywiady z dietetykami klinicznymi m.in nt. Hashiomoto i kazdy z nich potwierdzil, ze ok. 90% pacjentow z problemami tarczycy maja je oni wywolane przez wlasnie glifosat oraz rtec. rowniez kolejna ich statystyka mowi, ze 7/10 osob odwiedzajacych ich klinike ma znacznie [...]
[...] i poślady mnei bolą do dziś ! Nie moge sie juz doczekac jutrzejszej katacji barów, wierze ze urosna troche. A moze ktos zna jakis dobry plan na bary ? Może też ktos miał problem z barami że nie chciały rosnąć i moze zna ktos magiczny trening zeby zmienic wygląd i rozmiary barków ? Czekam na propozycje i do jutra. Pozdrawiam P.S - ktostam [...]
PrzeGibon, fajnie jeszcze było by dodać do artykułu, że ktoś kto ma problem z bezdechem sennym może mieć spore problemy z hematokrytem właśnie z tego powodu. W Polsce się wgl o tym nie mówi, natomiast obejrzałem sporo wypowiedzi lekarzy/zawodników ze stanów którzy się na ten temat wypowiadają i zawsze padał temat bezdechu sennego, żeby to [...]
[...] 52,5 Delikatny wzrost jest. Po jakim czasie od zejścia z towaru poprawiały wam się wyniki? W krwiodawstwie przyjmują krew z hemoglobina do 18. Wypij litr wody przed i idź oddac krew. Będziesz miał problem z głowy od ręki. Krwinki żyją 3 miesiące. Więc teoretycznie po takim czasie. W praktyce po dobrym miesiącu już coś lepiej powinno być.
Czy ktoś z was miał problemy z przekrwionymi oczami od testosteronu mimo prawidłowej morfologii ? Miałem troche ponad normę (hematorkyt 52%) troche bolała głowa, ale to wszystko zbiłem i od 2 tygodnii mam problem z dość mocno przekrwionymi oczami. Okuliści twierdzili, że od soczewek, ale 2 tyg już nie nosze stosuje jakieś sterydy do oczu i zero [...]
[...] umoralniać ludzi o szkodliwości dopingu ( No sorry ale….). Twoje wypowiedzi są w tonie jakbyś był świętym a wszystko inne to beeee, wiec nie dziw się takiemu tonowi odp. Sam używam saa, mam problem z krwią i śledzę ten wątek bo sam mam wątpliwości. Jak widać są za i przeciw. Przytoczę jeszcze raz przykład kobiet i wpływu tego na ich zdrowie….
[...] moze to też jest zależne jaki był wczęsniej poziom EPO u Ciebie? Na pewno nie jest to też jedyna przyczyna bo mechanizm jest bardziej złożony z pewnoscią. Jak wiemy też problem z krwią nie występuje u wszytkich. Erytropoetyna jest to jednak hormon który stymuluje wytwarzanie czerwonych krwinek w szpiku kostnym a testosteron podnosi EPO. [...]
ja patku zostane z toba , tlumacze sobie i potrzebuje pomocy, jest ktos kto zna dobrze angielski medyczne , no nie musi byc medyczny, ale mam problem z kilkoma pojeciami kurde, no i mam wielka ochote zeby zaczac ladowanie dzisiaj, ostatnie bylo w poprzedni piatek, ja dzisiaj na basenie bylem i kurde jestem tak glodny i mam tak ochote na wegle ze [...]
[...] Całkowicie się z tym zgadzam. W Malborku szczególnie mocno odczułem przejście z jednej do kolejnej dyscypliny gdy po pływaniu zupełnie nie potrafiłem biec. To jest właśnie problem dyscyplin łączonych - nie tylko trzeba trenować każdą osobno, ale trzeba też ćwiczyć połączenie i płynne przejścia. Co do mojego tętna LT, to w sumie spojrzałam na [...]
[...] asfalcie zegarek pokazuje takie wolne tempo. Nigdy tak nie biegałam, dziwne. Później już pokazuje moje normalne tempo więc wygląda jakby ten początek biegu to był jakiś problem z gps. Bezchmurne niebo, otwarta przestrzeń - nie wiem w czym problem. Druga rzecz - tętno. Próbowałam dwa pasy, w obu zmieniłam baterie na nowe a i tak ciągle mam [...]
[...] 7:00 %-) Zresztą wskazania tempa też z d.py. Coraz bardziej denerwuje mnie ten zegarek. Poprzedni co prawda źle mierzył wysokość ale reszta była ok, a z tym ciągle jakiś problem i w sumie nawet nie wiem jak miałbym go oddać na reklamacje. Po południu krótki trening. Rozgrzewka z gumami, głównie ćwiczenia na barki. Później 6x obwód - pompki na [...]
[...] mniej otłuszczona niż w dolnej bo ta dolna niby rozmiarowo duża ale bardzo żle to wygląda.Zdjęcie tyłem pokazuje ile tego dziadostwa masz w boczkach i na tyłku. Masz jakiś problem z tymi nogami i podobny problem ma Gwid może obaj wspólnie poszukacie rozwiązania. Kabo ma rację lody z ,,Lidla" cenowo i smakowo aż tak na kolana nie powalają. [...]
kurde obawiam się ze nie dam dzis wpiski bo mam problem z adapterem i nie chce mi czytac karty;/ a mam na niej jakiś filmik z treningu i zdj. w sumie zawsze mam z tym adapterem problem ale po kliku próbach łapał, a dzis nie odpowiada, ale jeszcze poprobuje a jak nie to ide spac i jutro cos pokombinuje
Witam. Mam problem z odblokowaniem. Brałem cykl ; deka, omka po 2 w tygodniu,po tym winstrol. Źle się odblokowalem bo użyłem Clomid tydzień po ostatnim strzale deki. miesiąc czułem się dobrze i później mnie przybiło. moje złe samopoczucie trwa już 4 miesiące. brałem hcg i clomid jeszcze później ale chyba za mało skoro mnie nie puszcza. czy [...]
[...] tak ze rano aeroby a po poludniu silowy, ale w takim razie rozdziele to tak jak radzisz np w jedne dni HIIT a w inne silowy + aeroby. Kurcze tylko z 2 rzeczami bedzie maly problem - z tym jedzeniem i wczesniejszym wstawaniem. Bo bardzo duzo czasu spedzam w pracy (wiadomo biznes jest biznes i jak nie robi sie dla kogos tylko dla siebie to nie [...]
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835
