problem z

[...] z wyważeniem takiego składanego kettla, który nie jest do pełna załadowany - pewnie inaczej niż taki odlany.. Jak obciążenie zostaje w dolnej półkuli to nie powinien to być problem. Gorzej jakby zostawało w górnej. Tak mi się wydaje. Trzeba by zobaczyć na czym polega cała konstrukcja. Może tam trzeba dosypać kulek ołowianych po prostu? :-D [...]

W nawiązaniu do dyskusji u Gwida: @Kuba - 80% alkoholików to ludzie niezdiagnozowani, wiodący normalne życie z alkoholem, który na tyle mocno wgryzł się w ich życie, że nie widzą nic groźnego w jego regularnym spożywaniu (mają kasę, pracę, rodziny) Tu - żeby ukryć objawy - wystarczy się ładnie ubrać, uczesać, ogolić i nie widać nic. Z otyłością [...]

[...] absolutnie nie jest rozwiązaniem bezwzględnie koniecznym". Tak takie jedzenie może być zdrowe ale z ogromną ilością białka i symboliczną ilością tłuszczu.Tylko jest jeden problem najbardziej wartościowe białko zwierzęce nie występuje w przyrodzie bez obecności tłuszczu.Płatki owsiane,kasze ,ryże ale do tego kupa ryb chudych typu [...]

[...] pojemnikiem na płyn. Hm... O tej chudej gębie to mi kilka osób mówiło ostatnio :-) Nie lubię takich plecaków z instalacją wodną, bo kto by to mył :-) Olewam. Jakoś rozwiążę problem bliżej lata jak trzeba będzie faktycznie tej wody targać ze sobą literek. Na razie jest ryfa, bo 21:00 na zegarze, trzeba iść spać a kolacja nie została zjedzona. Na [...]

[...] rozumiem ze sam opuszczam a ktos mi pomaga podniesc w gore tzymanie sztangi , kolega pomaga zdjac ze stojakow a ja tylko trzymam? PRZYSIAD : Odejscia, z tym mam spory problem gdyz stojaki na mojej silowni sa takie ze mam problem ze sciagnieciem przy wiekszych ciezarach bo sie sztanga ugina na koncach, a na nizszym nie idzie polozyc bo [...]

wiesz co, ja kiedys juz mialem podobny problem i szamalem przez miesiac glukozamine OLImpu i pomoglo, teraz w sumie zastanaiwam sie nad aRTHROBLOCK z uwagi na pochlebne opinie i niska cene. ale moze jak tanio dostane to co zaproponowales to raczej wyprobuje skoro mowisz ze dobre

[...] sporo bledow odnosnie np przetrenowywania sie, czy robienia dzien po dniu partii, ktorych robic nie mozna (teraz juz wszystko wiem, co i jak), ale i z technika czesto byl problem, choc idzie mi coraz lepiej. Cwicze dopiero rok, wiec musialam przez ten czas wszystkiego sie nauczyc. Jesli chodzi o ten bilans "O" to przez tydzien mam trzymac [...]

[...] two basic forms of carbohydrates: Simple & Complex. Simple carbs are usually devoid of fiber and include such foods as refined sugars, fruit juices, and apple sauce. The problem with simple carbs is that they promote a large insulin surge, which can lead to hypoglycemia. Complex carbs are absorbed more slowly, so they don't cause as great an [...]

[...] do diety to czasami bede zmienial posilki 2 i 3 na np: mieso mielone wolowe/wieprzowe w sosie bolonese z makaronem ( spaghetti ) albo jakas rybka zamiast kuraka najwiekszy problem mam ze sniadaniem, dzisiaj np skonczyly mi sie jajka i musialem wszamac platki owsiane z mlekiem, jadlem to okolo 20 minut i pod koniec juz mnie cofalo macie jakies [...]

[...] ćwiczenia już umiem wykonywać, bo przez długi czas ćwiczyłem z obciążeniem własnego ciała, a Mawashi tłumaczył mi jak robić wyciskanie sztagielek, a i rady podawane przez antosa w innych dziennikach, pomagją mi w utrzymywaniu dobrej techniki. Wrzucę filmiki na pewno z wyciskania żołnierskiego, jak zacznę je robić. Bo mam z nim wielki problem ;D

[...] chyba. Trudno. Ale ważne że już żyją :D a mi padła szczena %-) Haha :D Mam złą(dla mnie) wiadomość. Padł mi limit na necie i nie mogę wrzucać filmików na neta. I teraz mam problem, co zrobić z High Pullem? Nie potrafię go wykonywać, a nie mam jak wrzucić na neta filmik, żebyście pomogli z techniką. Postanowiłem zmienić to ćwiczenie na [...]

[...] wysokich zakresach, która m. in. u Stacha świetnie poszła do przodu i to, że praktycznie ćwiczenia masz same wielostawowe :D Co do diety, to dla ludzi w naszym wieku jest to problem. Znaczna część jadłospisu zależy od domowych przyzwyczajeń. U mnie też za sprawą samego zainteresowania domowników nastąpiło przestawienie na rzecz produktów [...]

[...] zacząć kombinować samemu. Venc proponowałbym inne rozwiązanie - nie lubisz mc to zamiast robić z niego priorytet wywal go gdzieś na koniec treningu, zrób kilka serii raz na jakiś czas nie skupiając się za bardzo na tym, nie raz się przekonałem, że w taki sposób można poprawiać wyniki, jeśli problem związany z jakimś ćwiczeniem siedzi w głowie.

[...] V posiłek -Kolacja: -ser twarogowy 100g -pomidor 140 g B 20,0 T: 5,0 W: 6,9 lacznie 154,0 Zwiekszylam zapotrzebowanie do 1493,88 kcal czyli od normalnego ktory wynosi 1658,88 odjelam 10 % mysle, ze to odpowiednio. Ale mam problem...wciaz nie moge go wyrobic w jadlospisie. juz nie wiem co dodawac, zeby zwiekszyc ilosc kcal. Jakiej pomysly?

[...] tylko się cieszyć ;-) Kebuś nawet chciałam podejść do maxa ale stwierdziłam, że wcześniejsze rozgrzewkowe serie nie są pod maxa, więc co sobie będę wynik zaniżać \-) atraM problem był tylko z zarzuceniem tego na siebie %-) Cziki, bo jak chodzi to trzeba zjeść- zjedzone nie będzie chodzić }:-( Berry z Tobą bardzo chętnie się zamienię na co tylko [...]

Calvin. trening mial byc lekko i byl lekko wiec w czym problem? chyba ze jestes jednym z hardkorow co zawsze dopie.r.dalaja na maksa na kazdym treningu to rozumiem. pozdr

[...] chce to nie kupuj tej oliwy z biedrony ale pisząc że to badziew to możesz się grubo mylić. Chyba jesteś jak to się mówi Lemingiem ? co nie jest z Almy i nie najdroższe to badziew i tu masz problem. Dla mnie oliwa z biedrony to po prostu dobra alternatywa dla wszystkich którzy chcą mięć dobre jakości (nie najlepszej) oliwe w rozsądnej cennie.

Fajnie się sylwetka prezentuje, dobry bf! Fajnie barki zawsze wychodzą. Muszę przeczytać jak je trenujesz bo ja od początku mam z nimi problem! Jako biegacz przypomnę Ci, że trening biegowy nie może być w jedynym dystansie i tempie bo spowolnisz rezultaty. Biegaj długo i wolno, biegaj i krócej i szybciej, pod górę i z górki żeby zaskakiwać [...]

[...] na które odpowiedź uzyskać możecie w swoich tematach . Teksty w stylu "widzę, że jesteś, to zajrzyj do mnie bo " są co najmniej nie na miejscu. Jeżeli macie wątpliwości/problem, to zawsze możecie zadać pytanie w spamie lub zgłosić problem tu KLIK Weźcie pod uwagę również to, że priorytetem jest pomoc dziewczynom z dłuższym stażem/bardzo [...]

[...] masa filmów pokazujących poprawną technikę i większość z nas tak się tu uczyła. Dodatkowo mamy wątek z konsultacjami techniki- nagrywasz filmik z ćwiczenia z którym masz problem i dostajesz od nas wskazówki co poprawić. I to za darmo :P 2 kg miesięcznie to 0,5 kg tygodniowo. To idealne tempo. Z tymi cheat day to nie przesadzaj :) Cheat meal [...]