Izotek nie jest 100% skuteczny. Przeszedłęm całą kurację, przyjąłem zalecaną dawkę, minęły 2 miesiące po odstawieniu i problem wraca, szczególnie na czole, z którym to nie miałem problemów przed kuracją
[...] do tego brak tradycji, uwarunkowania środowiskowe i rozluźnioną samodyscyplinę otrzymujemy w efekcie klasyczny dysonans między słowami, rozsądkiem a praktyką. Zazwyczaj problem pojawia się dopiero, gdy organizm zaczyna się buntować i aktualności nabierają słowa poety: "Szlachetne zdrowie, Nikt się nie dowie, Jako smakujesz, Aż się [...]
[...] będą lepsze przy redukcji tkanki tłuszczowej. Jestem w stanie fizycznie spokojnie dać sobie radę z porannym pływaniem i poobiednim jeżdżeniem na rowerze. To dla mnie żaden problem. Nie wiem tylko, czy nie byłoby to w moim przypadku błędem. A mianowicie, organizm na Thermalu dostanie teraz porządnego kopa i przez to z czasem zacznie wolniej [...]
[...] WL: 42,5 Żołnierskie: 32,5 Podciągnięcia: 4 (nachwyt) Sylwetka: Z góry przepraszam, mam tylko foty z ankiety do testu w obcasach, ponieważ nie jestem w domu. Co do ciała - problem strzelającego biodra, mam ogólnie zalecone ćwiczenia od fizjo, robię je, ale brak przeciwwskazań co do wykonywania jakichś konkretnych ćwiczeń. Ogólnie mój CEL: [...]
[...] dzień 6 , 6 serii 8 11 11 9 9 i max 13 to zrobiłem 25 dzień 3 robię brzuszki plus mam zamiar zacząć robić plecy martwe ciągi i wiosłowanie sztangą tylko na razie jest problem, ponieważ mam marną sztangę i brak odpowiedniej ilości ciężarów, tylnie barki hantlami takie ćwiczenie nie wiem jak to się nazywa uginamy nogi i plecy taka pozycja [...]
[...] Wiem ze powinienem pierwsze zrzucic tłuszcz i dopiero potem jechac z cwiczeniami i dietą ale nie zrobiłem tego i teraz płacę za błędy. można... Jeżeli by to nie był dla cb problem to czy mógłbys wkleić mi link z opisem takiej diety. Szukałem jej w podwieszonych ale ja nawet nie wiem jaka jest jej nazwa. A jak był by to dla cb problem to chociaż [...]
[...] musi byc prawda bo skad ma wiedziec jakie byly wczesniej, gadaj z nim analizuj i cos wymyslicie razem , ale mowiles , ze lh i fsh po clomie miales w gornej granicy tak? a problem byl wiec wniosek jest prosty jaja nie dzialaja tym bardziej , ze robiles rezonans i to nie tu problem moze byc a wlasnie w jadrach, bo jesli podajesz clom i nic sie [...]
[...] RIBBF jezdza na mistzostwa europy,swiata i na Arnold classic.Jezeli sie zdecydujesz zapraszamy wraz z dziewczyna-zona do nas,mamy dom i wolna sypialnie ,wiec nie mam problem ,kuchnia jest duza ;-)no i mam Rowerek stacjonarny jak by trzeba bylo dokrecic aeroby,z silownia rowniez nie bedzie problemu . Ja sam chce aplikowac na wyjazd na [...]
[...] zaznaczony na 4:3 i przez to tak Cię zwęziło i wyglądasz nienaturalnie na filmiku. Zaznacz sobie na przyszłość tę opcję obok 16:9, wtedy będzie normalnie ;) Miałem ten sam problem, nawet wrzuciłem już pierwszy filmik, ale coś mi nie pasowało i doszedłem wtedy do tego, usunąłem z YT i wgrałem jeszcze raz prawidłowo. Zwróć też uwagę na głośność, [...]
[...] „po skosie” 20kg x8, 3 serie Uginanie ramion ze sztangielkami 15kg x8, 3 serie Napinanie bicepsów na bramie, 3 serie, dużo powtórzeń Przy martwym główny problem – odciski, niestety ból spory, już przy rozgrzewkach( od 100-140kg po 10 powtórzeń). Ogólnie poszło dość lekko. Drążek pierwsza seria na maxa, powolne [...]
[...] mało tłuszczu. /SFD/Images/2015/12/31/e914126c8b084ad09696386cd4e9a6c3.png Wolne. Jak dojechałem mogłem strzelić jeszcze trening, ale bark wymaga raczej rehabilitacji, problem sprawiają mi już podstawowe czynności jak podniesienie torby czy sięgnięcie po coś do biurka gdy leżę. /SFD/Images/2015/12/31/0eaec42921ad4be3830dbcc0127ee6aa.png [...]
No i powracam z kolejnymi problemami i watpliwosciami. Zatrzymalem sie troche w postępach nie o tyle silowych bo te jako tako idą do przodu, ale z obwodami. Diete trzymam, kalorii dostarczam na pewno wystarczająco. W pewnym momencie podbiłem dodatkowo o 200 z tłuszczy bo myślałem że w tym tkwi problem, ale dalej nic nie ruszylo. Nawet pół cm się [...]
wiecej odemnie?? tyle supli to ja przez rok nie zjem a co dopiero na 1 cykl! i teraz jest malutki problem: co dalej?! wiekszosc pamieta to bylo ostatnim razem albo sie myle albo nie ale na podsumowaniu ostatnio: miales tzw 'myche' na lewej rece/przedramieniu znajdz zdjecie z poczatku wakacji,z przed roku jakies starsze + zdjecie teraz - nowe takie [...]
[...] potem po 3 serie na każde wznosy, wyjdzie w sumie 13 serii...to normalnie nie byłaby taka tragedia, ta jedna seria więcejale ty masz dość zapchane te treningi i to jest ten problem. EDIT:Co do przedramion...Radzę sprawdzić, czy masz dobry chwyt, bo ból nadgarstków nie jest czymś, co powinno wystepowac przy tych ćwiczeniach. Kontroluj technike. A [...]
ok, wielkie dzieki. Tylko nurtuje mnie pytanie dot, powtorzen. Dlaczego az 15? Mam jeden problem, no w zasadzie dwa. Latalem po kilku silowniach w Grecji i nigdzie nie ma stojakow pod przysiad ze sztanga... Ja nie wiem co za cieniaki tutaj cwicza. Jedyne urzadzenie na przysiad to sztanga w szynach, ze nie ucieka przod tyl. Moge robic na tym czy [...]
[...] nie wiem, ufam dietetykowi bo to nie osoba z pierwszej lapanki. 300g ww- prosze Was, ja to bym i 500 na luzie przejadla :P mi glownie owoce podbijaly, no ale dla mnie to nie problem 80-100g ryzu na raz zjesc. A taki banan to z 25ww, albo jakies daktyle, w ogole owoce- ja bardzo lubie i nieraz przez to przesadzam, ale juz dawno sie odzwyczailam od [...]
lol, az googlowalam te postawe, a sie okazalo, ze ona dosc popularna ale to tak ciezko ladnie sie prowadzic ;-) No wlasnie... u kogos bym bez problemu zobaczyla, a u siebie nie wpadlabym na to. I tak cale dnie w tej pozycji.... Ciezko ale teraz juz sie staram caly czas pilnowac, motywacja jest :-D Z tym mięśniem biodrowo lędźwiowym to mnie bardzo [...]
[...] mate do akupresury. Jestem zachwycona! U fizjo mialam ja podlozona pod plecy i byl super efekt. Postanowilam wyprobowac jak sie sprawdzi na moje zbetoniale lydki. Straszny problem mam z nimi, niestety caly dzien na nogach, na silowni tez im sie obrywa, nie idzie rozmasowac i rozrolowac, ogolnie caly czas sa spiete i odczuwam dyskomfort, [...]
[...] masz mocno rozbudowaną, nie myślałaś by popracować nad nogami i posladkami? Nene no to bazując na swoim doświadczeniu polecam znaleźć dobrego kosmetologa. Powinien znaleźć problem. Ja mojej od razu powiedziałam ze wykluczalam reakcje na pokarm, kosmetyki i podejrzewam ewentualnie hormony. Prosila też żebym pokazała hakich kosmetyków uzywam. A [...]
ciekawostki
