Witam Mój tata 40 lat waga 105kg przy 182cm wzrostu, w pasie 107cm, grubo-kościsty, szerokie 'bary' główny problem stanowi waga i zgromadzony tłuszcz na brzuchu (jak by połknął piłkę), na szyi oraz brak widocznych mięśni, nogi 4+, stawy też nie najlepsze (kolana) moje pytanie kieruje do znawców w tej dziedzinie (dieto-maniaki wyluzujcie), co [...]
Witam specjalistów Mam taką sprawę, zacząłem ćwiczyć na siłowni na początku stycznia, bo strasznie się zapuściłem. Treningi i suple dały niezły efekt, straciłem 7cm w pasie zyskałem 3cm w bicepsie i z wagi zjechało 5kg. Chciałem teraz ruszyć z masą na kreatynie bo choć tłuszczu jeszcze trochę zostało, to przyadłoby się dorzucić mięsa. Problem w [...]
[...] wiedzieć też ile taka wizyta mniej więcej może kosztować. Problem polega na tym, że robiąc badania, oraz będąc u różnych specjalistów doszli oni do wniosku że moje problemy z wysypką i spuchnięciem sutka mogą być właśnie od suplementów i odżywek. Chciałbym jednak poradzić się lekarza specjalizującego się w tej tematyce, czyli lekarza [...]
Witam. Mam pewien problem. Mianowicie około roku temu zakupiłem 30 ampułeczek teścia propionat 10mg, po 12-tu strzałach nic nie czułem dosłownie nic ! zero siły, masy. pomyślałem h**owy towar i odpuścilem dalsze branie. Teraz jestem na mecie irańskiej PMP 10mg co do jej oryginalności nie mam żadnych zastrzeżeń, trzeci tydzień cyklu się kończy a tu [...]
[...] "jak to zrobić" ? Więc tak, zacznę od początku, że jakieś dwa lata temu zacząłem chodzić na siłownię, niestety się posypało... Ale nadszedł czas reaktywacji, ale tu jest problem, brak czasu na trening albo na gotowanie, ponieważ od poniedziałku do czwartku pracuję w godzinach od 17 do 04:30, a w piątki od godziny 13:30 do 22, nie potrafię [...]
Jestem na trt od listopada 2016 do teraz, najpierw apteczny jelfa 3 amp e7d, później underowy 250 e7d, e4d,e5d..Podczas cyklu cały czas leci preg apteczny 500UI e7d. Jakiś master też leciał kilka tyg raczej miminalne dawki tak samo jak teść. Problem polega na tym że niedługo czeka mnie badanie endoskopowe(gastro,kolono) w znieczuleniu ogólnym. [...]
[...] po takim cyklu? Oczwyiście przy dogranej diecie, treningu, aerobach. Fat poleci, a co z mięchem? Ubije się? Co z mim po cyklu? I co ze skutkami ubocznymi? Głównie chodzi mi o tradzik, bo mam z tym problem na plecach. Na cyklu metki 120tabs 10mg, z początku mnie trochę wysypalo, ale potem bylo lepiej niż przed cyklem. Jak to się ma do propa?
Słuchajcie mam taki problem, mam 19 lat i chodzi oczywiscie o tradzik czy opryszcze na okolo ust mam to juz dwa lata.. czy nie trzy nawet, od niedawna tzn koncze juz cykl Prolo + meta ( za***iscie wchodzi :D) no i mam okazje wybrac sie do porzadnego specjalisty tylko, nie wiem czy mam wwalac w to kase jezeli teraz zaczalem bawic sie sterydami i [...]
WIec moj problem jest taki w jeden dzien nioslem ciezką płyte betonowa.. ale nic mi nie bylo moze troszke zmeczony :P na drugi dzien razno ide do szatni podnosze reke i nim cokolwiek sie skaplem zaliczylem glebe.. nie wime do konca co sie stalo taki jakby mocny skurcz nie moglem nic zrobic reki podniesc poruszyc sie.. Bol byl jakby w okolicach [...]
[...] wybite od spodu Batch No 184098 Exp date 02.2009 Najdziwniejsze jest to ze meta jest jakby dziwnie zabrudzona.. Ma jakby jakies ciemne drobinki. Ktos sie spotkal z czyms takim? Moze ktos posiada mete z tej seri i wie co to za wynalazek? Mialem problem z dodaniem fotki. Jak ktos sie mna zainteresuje To wysle na gg albo na maila. Pozdrawiam
witajcie mam pewien problem otóż : półtora miesiąca temu kupiłem mass mutation + cellpump po 2 tygodniach poszedł 1 cm w łapie ale póżniej cały miesiąc nic zero ani milimetra teraz zakonczyłem kreatyne i konczy mi sie mass mutation co robic by szlo moze robie coś nie tak ale co dieta jest białka 150g/kilo masy ciała w/w 350 tłuszcze ok 50-70g [...]
Cześć. Ćwiczę właśnie brzuch wg treningu Arnolda. Mam problem z ćwiczeniem: Naprzemienne wymachy nóg : Połóż się na podłodze z rękami pod pośladkami i dłońmi w dół - dla podparcia. Wyprostuj nogi i unieś stopy i głowę lekko nad podłogę. Trzymając nogi prosto podnieś lewą jak najwyżej umiesz. Prawa noga nie zmienia położenia. Z tej pozycji, [...]
[...] wszystkich Wczoraj zauwazylem ze mam krew w oku. okulista powiedzial ze to wylew podspojowkowy dal mi krople i tabletki i zakazal wysilku fizycznego (2 tyg zwolnienia z wf-u) i mam taki problem poniewaz za tydzien mam turniej w pilke halową. Jak myslicie czy moge jechac na taki turniej? czy to nie pogorszy mojego stanu? Bardzo prosze o rady.
Siema. Zdecydowałem się tu napisać, ponieważ od jakiś 2 tygodni mam problem z łokciem (lewym). Mianowicie podczas zginania i jednoczesnym napięciu bicepsa łokieć strzyka, zdarza się też tak gdy robię pompki Zrozumiałbym to jak by zdarzało się kilka razy, jednak to dzieje sie za każdym razem. Dodatkowo dochodzi ból. Porównać go mogę z bólem nóg [...]
[...] nigdy nie cwiczyła ale pracuje fizycznie moze zacząc cwiczyc na siłowni? nie chodzi mi o to zeby zrobic mase czy rzezbe ;) ale o lepsze samopoczucie i krążenie..itp. Jedyny problem to to ze ta osoba w przeszłosci przeszła operacje kregosłupa wiec "dzwiganie" duzych cięzarów nie wchodzi w gre. Wiec jaki zestaw cwiczen był by odpowiedni? Wiadomo [...]
mam problem z kregosłupem na odcinku lędżwiowym, od rodzinnego dostałem skierowanie na prześwietlenie no i napisali "zmiany przeciążeniowe L5,S1 w postaci sklerotyzacji pochrzęstnej" nie boli mocno ale jest ciagłe uczycie zblokowania, no i o cieżarach nie może być mowy (wtedy boli mocno) pola również pośladki w górnej czesci tak jakby ktos kopnoł [...]
[...] nie wystartuje, na razie wstepnie lekarz na pogotowiu powiedzial, ze gips na 3-4 tyg, a co gorsza ze juz moge nie wrocic do sportu ktory uprawialem. No i mam naprawde duzy problem, co wy o tym sadzicie, czy ktos z was wrocil po takiej kontuzji do pelnej formy?? Jutro chyba odwiedze ortopede, a tu [...]
kurde panowie jest problem od dluzszego czasu jak cwicze to sie zamyslam o byle czym i trening nie jest tak hardkorowy .Taki przyklad wyobrazcie sobie ,ze napierdzielam bica i mysle co sie działo w ciagu dnia lub co bedzie jutro na obiad. Dodam ,ze cwicze u siebie , jak chodzilem na profes siłke to takich problemów nie było ;p . No jedynie przy [...]
Witam serdecznie .. mam taki problem iż około 3 lata temu uderzyłem goleniem w kant jakiegos duzego kamienia i od razu po srodku golenia wybuliło mi miesien w tym miejscu w ktore uderzylem po kilku dniach miesien opadł,sflaczał i od tego czasu gdy nie staje na ta noge do nic nie widac wszystko jest okej ale jak stane to w tym miejscu mi wybula [...]
Witam. Od 5 miesięcy systematycznie trenuje boks, i mam pewien problem. Jestem dość wątłym człowiekiem i na treningach odczuwam brak siły w mięśniach. Po prostu w głowie siedzi myśl że chce dać z siebie wszystko jednak po prostu czuje brak sił. Czasem do tego podczas mocniejszych treningów pojawiają się zawroty głowy. Poza treningami jestem [...]
