Śnieg to nie problem w sumie, tylko lód. No i mocne zimno. Ja sobie kiedyś zapodałem kolcowane schwalbe - i strzał w dziesiątkę, nie ma strachu na lodzie. Z zimowym rowerem to jak z morsowaniem -jak zimę przejeździsz, to już nigdy się zimna nie boisz ;)
Śnieg to nie problem w sumie, tylko lód. No i mocne zimno. Ja sobie kiedyś zapodałem kolcowane schwalbe - i strzał w dziesiątkę, nie ma strachu na lodzie. Z zimowym rowerem to jak z morsowaniem -jak zimę przejeździsz, to już nigdy się zimna nie boisz ;) No wiem ale ja mam firmę na takim trochę zadupiu i jak nawali dużo śniegu to praktycznie nie [...]
Dzisiaj siłka :-) Front squat - 20kgx5, 25kgx5, 30kgx5, 35kgx5, 40kgx2x10 Dumbbell military press - (2x5kg)x5, (2x7kg)x5, (2x10kg)x5, (2x12kg)x5, (2x14kg)x5x10 Tylko tyle i aż tyle :-) Dłużyły się te 10 serii w przysiadach i frontach. Ciężary specjalnie zaniżone. Na następnym tym samym treningu postaram się dołożyć jak najmniej kg. Przysiady [...]
Adam, jeśli masz smartfona jest taka aplikacja Strava, bardzo fajna na rower i bieganie, póki nie miałem Suunto to używałem, zobacz sobie w necie jakie zbiera informacje i jakie masz zrzuty ;) Znam z teorii :-) Problem jest, że odkąd mój stary samrtfon padł to używam jeszcze starszego Samsung-a Solida i tak się z nim znowu polubiłem, że nie [...]
jak nie rozumiesz to twoj problem, moje konto na sfd to tez moj problem nie twoj-zreszta w tym momencie potwierdziles to co pisalem wyzej. w kazdym razie im wiecej czytam twoich wypowiedzi tym mocniej upewniam sie w przekonaniu ze jestes jakims dzieciakiem ktory wakacje spedza z komputerem poprostu,bo piszesz takie pierdoły nieraz że żal [...]
Micbar pfff ale masz problem. Ja z kumplem kiedys cwiczylem przy swieczkach :D To dopiero bylo ciekawe doswiadczenie! Postanowilem wystartowac w Mistrzostwach Gliwic w wyciskaniu, musze schudnac niecale 3 kilo... Dam rade!
Jak myslicie dlaczego takie tematy sie utrymuja, a gdy tylko jakis facet wkleji fotki z pupy, tak jak pani na zdjeciach to od razu jego topic jest usuwany? No jak ktos ma problem zeby znalezc sobie panne w realu to przez internet sie chociaz moze dowartosciowac, ale pamietajcie, komputera nie poruchacie
o ****a sog juz nie wejdzie. Drogie Bravo mam 17 lat i straszny problem.Ostatnio koleżanka powiedziała mi ze przez pocałunek można zajść w ciązę.Czy to prawda?? I czy chodzi tylko o taki w usta czy w policzek też? Prosze o szybką odpowiedź wierna czytelniczka Małgosia z Pcina Dolnego Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2006-12-21 11:46:26
[...] działanie skok siły i jej spadek :) przyrosty tylko od diety bo 3 kg to z czego innego ? znajomy na h-drolu zrobił 8kg spadło do 7 :) CEL to jest firma PH tania a skuteczna problem tylko że trena nie produkuje ale nic nie poradzimy tutaj :) mam spróbować ? niee wydałem 800 zł na cały cykl z odblokiem na PH :) osłonki itd na priv moge rozpisać [...]
CEL pewniak. Od nich bym brał. Ja mam epistane z IBE i zastanawiam się czy nie połączyć tego z H-drol. Wszystko właśnie CEL. Mam jeden duży problem. Nie mam dostępu do pewnego odbloku "aptecznego". Znajomy, który miał dostęp do tego wyjechał, a nie wiem czy starczy apteczny. Dlatego chyba zostaną przy epi, który nikogo nie zablokował ze [...]
Obli dziękuję ;-) To od poniedziałku ruszę z nowym treningiem a w tym tygodniu dokończę jeszcze te dwa ze starego planu. Ale się cieszę na nowy plan 8-) Widzę, że jest kilka ćwiczeń o które musze dopytać, i kilka których nie jestem w stanie zrobić ze względu na brak sprzętu ale może na czerwiec przeniosę się do klubu to wtedy no problem.
[...] Niemcy, Czechy - połowa Europy generalnie. Ale napisali mi, że to przez jakieś tam ich ubezpieczenie (poważnie, muszą ubezpieczać legginsy? %-)). Sama prowadzę firmę przez net i wysyłam na cały świat, więc wiem, że to żaden problem... Ale firma jest z Kanady, a Kanadyjczycy (z mojego doświadczenia) są w sprawach pocztowych równo popyerdoleni.
[...] że owoce powinno się spożywać jako osobny posiłek, nie ze względów na wpływa na estetykę naszej sylwetki ale ze względu na samopoczucie, większość osób w tym również ja ma problem po spożyciu owoców z innymi produktami ze względu na to że owoce długo zalegają w żołądku i gniją,odbija się to na samopoczuciu i w efekcie jesteśmy ociężali. Musisz [...]
[...] butelka dwu litrowa, na początku z wodą potem gazowny napój. Do tego doszło rozciąganie tak jak pisałem zwlaszacza ścięgien i więzadeł w okolicy ud i pośladków, pomogło bo problem się nie pojawił. Dlatego też zacząłem chodIc na siłownię aby poruszać mięśnie, które nie są aktywowane podczas biegu. Ale jak to mówią jak nie urok to obstrukcja :-D [...]
Patrząc na filmiki sss wydaje mi sie, ze mam podobny problem. Jest taki moment zatrzymania przy drodze w górę w którym tyłek idzie do góry a plecy się z lekka pochylają. Tracę na płynności. Nagrywałam kiedyś filmik i było niby ok ale mnie to jakoś trapi. Druga sprawa jeśli chodzi o RDL czy to konieczne aby zatrzymanie było przy kolanach? Mam [...]
[...] się tym samym, bólem nerwu. Lewa strona chyba lepiej? https://www.youtube.com/watch?v=W9OINPlq7Hg Zamieniłam siad ze sztangą z tyłu na Gobleta (pamiętasz miałam z nim problem i mimo rozciągania nadal mam więc zaciągnęłam pomysł Push i zamieniłam siad z tyłu ze sztangą na siad Goblet) Może wydawać się, że dolna część sztangielki odsuwa się [...]
Keb, dzięki, już rozumiem o co chodzi. Idź do fizjo prin i spytaj konkretnie o ten problem. Bo to jest zgaduj zgadula, co jest nie tak, ktoś by cię musiał obejrzeć na żywo, pomierzyć, pomacać. Wolę nie strzelać, co może być nie tak. A na razie polecam rozważyć przejście na ćwiczenia unilateralne, żeby jednak tego problemu, jaki by nie był, nie [...]
Mam wrażenie, że zostałem źle zrozumiany, co najmniej jakbym każdy weekend spędzał na pizzach, piwach i innych przyjemnościach tego świata ;) Takie wyjścia są sporadyczne, a i wówczas trzymam umiar, tak jak ktoś zauważył finalnie tygodniowy bilans wynosi -25% od zera kalorycznego, co i tak jest za nisko. Jasne, bardzo chętnie bym całkowicie [...]
[...] 30 116 19,2 5,4 1,8 po południu pojechaliśmy z małżonką na shoping no i jak do tej pory miałem i mam dalej ogromny problem ze spodniami, to dziś zauważyłem że część bluz/swetrów jest na mnie zdecydowanie za ciasna w rękawach po powrocie do domu zmierzyłem z ciekawości obwód - wyszło [...]
Adam 77 DT - Ketle, bieganie i inne duperele
