problem z

z tym bedziemy problem ale zawsze postarac sie mozna

[...] dobrej sylwetki - ale i tak do tego celu bedziecie potrzebowac LAT, proste ? inne podejscie jak ktos jest na cyklu (kox lub suple) - wtedy logiczne jest ze maksymalizujemy efekty bo ladujemy w to potezna kase i nie oplaca sie jej marnotrawic takimi przyziemnymi gownami jak alkohol, ale bez wspomagania taka abstynencja to tylko sztuczny problem

moja walka wygladala podobnie... teraz dopalilem do 70kg i jest problem... troszke zaczalem sie obijac... jaka masz wage na ostatniej fotce(4)? i czy dieta sie cos zmienila jak zaczales schodzic z 70kg? mniej wiecej ile kalorii czy liczyles? pozdro

To co kolego ze sobą zrobiłeś to poprostu MISTRZOSTWO ŚWIATA, wiedz, że masz teraz problem, ponieważ jesteś moim idolem i największą motywacją do zrobienia z siebie tego co ty zrobiłeś:) Jeśli znajdziesz chwilę to bardzo proszę o ponowny komentarz, ponieważ za Twoimi radami postanowiłem spróbowac ułożyć coś nowego... [...]

[...] tłuszczowej na brzuchu i ile jego jest w %, ok. 15%? /SFD/Images/2016/4/6/bf0f78e2475a4814a58cf149b986ab97.jpg 2. Sylwetka z dzisiaj na zdjęciu postaci "bez głowy", mam problem, że mimo, że dosyć uważnego treningu na brzuch efekt jest bardzo mizerny. Np. dzisiaj moja praca nad brzuchem wyglądała następująco: - 4 serie po 25 powtórzeń różnych [...]

Tak BMR jest najbardziej prawidłowy. Problem w tym że BMR to tylko część składowa ogólnego zapotrzebowania organizmu na energie. BMR to wartość przemiany materii uwzględnia takie dane jak wiek, płeć, wzrost czy wagę. Dalej masz TEA - wartości spalane podczas aktywności. Coś takiego jak w twoim programie. Różnica taka że spalone kalorie podczas [...]

[...] powodu odwołania walki, ani nie ogłoszono oficjalnie, czy walka zostanie przełożona na inny termin. Niedługo po ogłoszeniu, Ariel Helwani z MMA Fighting poinformował, że problem wydaje się leżeć po stronie Murphy. Znalezienie nowej przeciwniczki zaledwie tydzień przed galą dla byłej mistrzyni wagi koguciej wydaje się co najmniej wątpliwe. [...]

[...] od mamy. Nie jest to oczywiście dla niego jakis podstawowy posiłek raczej forma przytulenia. Jeśli chodzi o tarczycę i wątrobę i inne choroby to nigdy nie miałam z tym problemów aczkolwiek badań ostatnio nie robiłam. Może powinnam, jak sądzisz. A jak wygląda moje odżywianie? Rano obowiązkowo piję kawę bo bez tego nie funkcjonuję potem [...]

[...] gościa,to może podać Cię na Policję,a honoru po otrzymaniu wpier... nawet dresy nie mają mimo napisów HWDP na bluzach i lecą na komisariat.No i wtedy Ty będziesz miał problem,a nie kolo co Cię z partyzanta zaatakował.Ale wybór oczywiście należy do Ciebie...Ja osobiście jestem za prostowaniem wszelkiej maści cwaniaków,a zemsta podobno bywa [...]

ja mam inny problem. u mnie w szkole jestem praktycznie najlepszy w każdym sporcie (na w-fie oczywiście). i starsi d****e co im żal dupe ściska zaczynają do mnie bo im po prostu szkoda. nie ma normalnie dnia żeby ktoś nie zaczął, a ja nawet sie do nich nie odzywam, omijałem ich od samego początku nawet sie na nich nie gapie, co z takimi matołami [...]

[...] rozumiem że wszyscy są fajni i fajnie popisać o swoich osiągnięciach ale o ile te przykłady nic nie wnoszą do tematu to sobie darujmy i poradźmy konstruktywnie co do "problemu" pitera. Bo akurat jest w takim wieku że opisane przypadki to jest "problem". Ekipy zapewne nie ma / nie zna, bo by się tu nie pytał. Do bicia się z [...]

Miałem identyczny problem, 6lat temu na nartach wybiłem sobie lewy bark, też nie miałem gipsu. Od tamtego czasu wypadł mi jeszcze 2 razy. Uprawiam wspinaczkę i bardzo długi czas nie miałem sprawnej ręki. Pomógł trening na siłowni z ciężarami. Zaczynałem od lekkich obciążeń, teraz po 2 latach treningów wcale nie odczuwam problemu z ręką. Ciągle [...]

ze cudow nie ma to wiem, ale jest praca, i jak napisalas - nawet ciezka. Problem w tym, ze po przeczytaniu jakiejs tam ilosci postow i po paru eksperymentach niekoniecznie madrych doszlam do wniosku ze wlasnie potrzebuje konkretnych wskazowek, bo gucio jednak wiem i nie tyle ze walcze z wiatrakami tylko po prostu stoje w polu. Miesnie mnie nie [...]

1.do lekarza ortopedy 2. z diagnoza do fizjoterapeuty; przycisnij jednego i drugiego, aby zażegnać problem; 3. rozpoczynasz logiczny trening z uwzglednieniem zasad prehabu; 4. zgarniasz ogromny zysk silowy i masowy bo zacząles uzywac ciala tak jak zostało stworzone ;dd

Kuskus90, problem w tym, że wtedy i tak się nie chowają. A mógłby mi ktoś jeszcze powiedzieć jak wpleść te metody korekcyjne w trening? Robić to razem z treningiem na masę? Przed czy po i ew. jakie ćwiczenia wykonywać? Z góry dziękuję :)

[...] mi sie wydaje. moze ludzie naduzywaja terminu depresji ale linia jest cieńka i nawet nie wiesz kiedy wpadniesz w chorobe. ja nie uwazam ze naduzywam, od grudnia wiem ze mam problem i to duzy z nerwica lękowa. wszystkie badania po koleji wychodza dobrze... w srode mam wyniki z rezonansu magnetycznego głowy skad masz tyle wiedzy na ten temat?:) [...]

[...] powinno się na czas między cyklami zmniejszyć intensywność, a innym razem ktoś inny mówi, że trzeba ćwiczyć na maxa... Problem na tym forum zawsze jest ten sam: podaje się problem, a następnie uzyskuje się kilka całkowicie ze sobą sprzecznych informacji. I bądź tu mądry:( Ja nie twierdzę, że to co piszesz Ty jest nie zgodne z prawdą, ale inne [...]

Domyślam się. Chętnie zagrałbym z testem ale problem jest taki że staram się z partnerką o dziecko i mimo tego że wiem iż teść to żadna antykoncepcja to jednak jest ciężej zrobić dzieciaka. Testosteron był już grany w tamtym roku ale też pokrzyzowalem sobie plany i nie zrobiłem wszystkiego tak jak trzeba. Zobaczę, zastanowię się jeszcze co i jak. [...]

mam pytanko trenuje boks 3 razy w tygodniu i od poniedziałku do piątku chodze na siłownie też mam podobny problem jak sobie z tym poradzić z tym że ja robie po 12 powtórzen i po siłowni czuje sie bardzo spięty i dużo wolniejszy jak sobie z tym poradzić czy mam przestać czwiczyć na siłowni czy trohe ograniczyć

Tak wiem że 1g/kg masy. Jest zresztą większy problem. Jak próbowałem dziś zjeść owsiankę 100g/300 ml mleka to stało się to co podejrzewałem a teraz jestem pewien. Wyszła gęsta papka której więcej nie mam rady zjeść bo mnie bierze na wymioty. Mogę dać zamiast płatków 100g kaszy jęczmiennej i zjeść to z mlekiem? Kasza ta ma i tak więcej węgli i jest [...]