WYBITY BARK!

dodam jeszcze jakie rzeczy maja duzy wplyw na wypadanie barkow:
- krzywy kregoslup
- nieproporcjonalna budowa ciala- sciegna sa ponaciagane i nie "trzymaja" torebki stawowej tak jak trzeba
z roznych srodkow pomagaja m in masc ze swistaka( pudelko kosztuje 27 zl) i kolagen (duze opakowanie 30 zl)

Wiecie może na czym polega ten zabieg operacyjny?? W sumie to teraz jestem "szczesciarzem", ktory wybil sobie oba barki naraz, lekarz nie wsadzil mnie w gips, tylko kazal nosic temblaki, nosze je juz trzeci tydzien, ale coz nie za bardzo to wzystko widze :(

I dobrze,że nie masz gipsu. Gips osłabiłby tylko mięsnie,które później będą potrzebne,aby obudować staw i zapobiec kolejnym wybiciom. Na razie noś temblak,potem WYMUŚ od lekarza od razu rehabilitację. Ja miałam 4 tygodnie rehabilitacji,zaczynałam w tydzień po wypadku i nie ma teraz różnicy między zdrowym barkiem a tym,gdzie kiedyś był uraz.

Kwestia odpowiedniego leczenia i rehabilitacji.

Z tego co zauwazylam to masz po raz pierwszy zwichniecie stawu ramiennego, jesli zgodnie z tym co Ci powiedzial lekarz bedziesz trzymal reke w unieruchomieniu 24 h/ dobe przez 4-6 tygodni wrocisz do normalnej aktynosci fizycznej po tym czasie i nic nie powinno sie ze stawem dziac...
Tylko unieruchomienie musi tyle trwac!!!!

mnie bark wyrwał motor, ale od razu wskoczył, nosiłem jakieś ściągacze i smarowałem maścią ale to nic nie dawało i dalej się borykam z bólem i dalej wyskakuje... uprawiałem siatkówkę, grałem w klubie, a teraz nie wiem co robić proszę o rady...
POMOCY!!

Miałem identyczny problem, 6lat temu na nartach wybiłem sobie lewy bark, też nie miałem gipsu. Od tamtego czasu wypadł mi jeszcze 2 razy. Uprawiam wspinaczkę i bardzo długi czas nie miałem sprawnej ręki. Pomógł trening na siłowni z ciężarami. Zaczynałem od lekkich obciążeń, teraz po 2 latach treningów wcale nie odczuwam problemu z ręką. Ciągle cisne swoje maxy na bary :) Na pewno czeka Cię długa droga - powodzenia!