problem z

[...] swoim przeciwnikom wchodzić w półdystans i staram się wyłapywać ich ciosy na rękawice. W swojej karierze, za każdym razem kiedy padałem na deski, działo się tak, ponieważ nie trzymałem swoich rąk wysoko i sprawiałem, że moja szczęka stawała się łatwym celem. A może jednak poprawił gardę? Z tej wypowiedzi wynika że sam zauważył ten problem%-)

[...] aktywności fizycznej : siłka, aeroby na siłce lub w terenie, basen Możliwości finansowe : na suple się znajda, jednakże na tym etapie chciałbym się ograniczać z tym Cel/problem/opis : redukcja tkanki tłuszczowej z jak najmniejsza strata miecha(czas nie gra roli, byle do końca sierpnia się uwinąć) Zmieniony przez - tutifruti124 w dniu [...]

[...] zawodow tkd-owcow i karatekow doszkalaja bokserzy). boks opiera sie na prostocie i skutecznosci, jak chcesz koniecznie cwiczyc jakies uderzenia nogami to nie jest to zaden problem jesli umiesz boksowac - w klubach bokserskich uczy sie takze kicka bardzo czesto. Musimy być okrutni, aby stać się dobrymi, niepotrzebni są nam ludzie małego ducha [...]

[...] czytałeś, gość chce przytyć 10kg w 2 miesiące to musi że tak powiem wpier#dalać. A ty mu radzisz żeby zjadł sobie jedną kromeczkę chleba - no coś nie halo :O Zresztą co za problem zjeść 200g chleba? to 1/3 bochenka, ja nie mam z tym problemów. Gotowe muesli - sam cukier, owsianka z mlekiem to śniadanie po ludzku? A jak ktoś nietoleruje laktozy [...]

sory, że znowu piszę, ale problem nie zniknął. Wskoczyłem z 2450 na 3000 kcal i nadaj jestem głodny!!! I najgorsze jest to, że idzie tłuszcz, a ja nadal głodny heh. Niemożliwe, że to o zapotrzebowanie chodzi, ja jestem jakiś dziwny chyba kurcze. Przykładowo zjadłem dziś na obiad woreczek ryżu brązowego, dwie łyżki oliwy i około 150 g piersi z [...]

[...] dzialanie hormonow tyarczycy, podnosic poziom glikemii czy poziom prolaktyny, ciekaw jestem wlasnie czy nie ma korelacji miedzy tymi zmiennymi. Rozumiem, ze odstawiles MK i problem sie rozwiazal? Nie bylo ten nadmiernej retencji wody po MK? Ogolnie ciekawe, wiele osob po MK zglasza rozne dziwne stany, rowniez te zwiazane typowo z samopoczuciem [...]

to ćwicz co drugi w czym problem. ty masz problemu głównie z micha i regeneracja. podejrzewam ze i technika szwankuje... zgadza się?

W tym temacie to chyba nie jest problem. Trudno go z powodów merytorycznych odświeżyć. I oczywiście cieszę się, że kolejnej dziewczynie chce się ćwiczyć.

zakup sobie aspargin ( magnez i potas) a skurcze powinny zniknąć. Ja miałem podobny problem tzn budzilem sie w nocy z silnym skurczem łydki. Najgorzej to jak w dwuch na raz złapie to juz jest masakra.

[...] około 21 roku życia się stabilizuje, ale to też zależy od organizmu) nie - najlepiej zrobić pierwszy cykl na testosteronie, bo gdyby coś się działo to "wiadomo" w czym jest problem i jak odpowiednio zareagować nie - deka nie pomoże na stawy, zadziała jak lek przeciwbólowy, ale po odstawieniu może być jeszcze gorzej nie - na początek lepiej [...]

Hmm... mialem taki sam problem.. Zobacz wlasnie diete LOW CARB I rozwiazaniem moze byc wlasnie zrezygnowanie z czesci wegli na korzysc bialka. a przy diecie low carb wegle siegaja do ok.150 (maks15% zapotrzebowani) znaczna czesc pochodzi z bialka a reszta ze zdrowych tluszczy Pozdro

[...] dodac zeby zyskac na jakosci masy. Co do trzymania soku to spokojnie mozesz nakuwac gumke przed kazdym strzalem i nie powinno sie raczej nic dziac. Trzymania w lodowce nie polecam bo jak sie skrystalizuje tesc to bedzie problem nabrac. Mimo ze nie spotkalem sie ze skrystalizowanym cypio to bym nie ryzykowal. W temp. Pokojowej spokojnie polezy.

masc z mocznikiem i problem rozstępów masz z głowy(raczej)

Warzywa to nie problem.. natomiast oliwę można czymś zastąpić ? Mała buteleczka kosztuję z 15zł i na oko na 3 dni starcza. Co do ryżu.. Jak mam go zjeść np z jajkami albo samym mięsem ? Przecież on musi mieć chociaż troszkę sosu , bo inaczej nie da rady go zjeść bo jest za suchy.

[...] wskazanych w pierwszym zasad a, wytycznymi które bede sie chciał ukierunkowac to dni wysokoweglowe 4g ww na 1kg ciała Tłuszczu-1,3 Białka 1,8 a w dni niskowęglowe i tu jest problem opisany na pierwszym linku nie wiadomo czy tyczy sie wagi 100kg czy innej jest to 150g ba dzień tak zrozumiałem oraz z tego co mi na szybkości wyjaśnił kolega w [...]

[...] Gdyż chyba wiadomo, że nadmiar organizm też nie przyjmuję z przyjemnością i zazwyczaj witaminy i minerały są oddawane wraz z moczem. Ale też czy tak dostarczane składniki w ciągu dnia pomogą nam zasnąć jak niemowlakowi ? Nie raz podejrzewam przekroczyłem tą granice dziennej dawki magnezu itp, ale też odkąd pamiętam to mam problem ze słodkim snem.

[...] do dzisiaj ponieważ maturka i takie tam cary nie było czasu na siłke... Przez te kilka miesięcy poleciałem 13 kg w dół no ale cuż jestem optymistycznie nastawiony i myśle że da sie to nadrobić Ćwiczenia wznawiam od 15 maja już nie moge sie doczekać... hehe masz ten sam problem co ja, masz tak samo na imię, i jesteś z tego samego roku pzdr. Mań

[...] tego treningu jest dobra, czy jakieś małe poprawki? Ja brałem z przykładu jednego, ale tam też mogą być błędy, a słyszałem, że kolejność jest ważna. Jeśli chodzi o powtórzenia to mam sobie określić czy "brać ile wlezie"? Z dietą będzie największy problem na 100%, serek wiejski można jeść? Będę się stosował do 10 wskazówek żywieniowych.

[...] cynkowych, antybiotyków, szałwii itd. Jak się nie wstydzisz to, możesz iść do kosmetyczki ale na wiele się to nie zdaje bo prosaki same odrastają. Tak na prawdę to jedynie problem natury estetycznej. Samemu przebijać nie polecam, jak są duże to spróbuj wycisnąć jak pryszcza ale z tym ostrożnie i rób to w miarę sterylnych warunkach, po [...]

Tydzień temu odstawiłem t3 z novo, przesadziłem chyba z dawką bo wcześniej brałem z uni i wydawało mi się że to jest to samo i chyba mam problem... Czuję tarczycę czasami i w tym czasie zawroty głowy, że muszę usiąść odpocząć. W sumie dlatego odstawiłem bo się przestraszyłem... złe samopoczucie mam do dzisiaj kilka razy dziennie. Zrobić tsh, t3 [...]