no wlasnie w tym problem ze dasz rade. Przykrycie miesniami, obudowanie, zakryje niedoskonalosci !! Mowie to z wlasnego doswiadczenia i niektorych znajomych, sam mialem odstajace lopatki, nie ma po nich zadnych sladow, zakrylem je miesem, potrzebowalem na to 30 kg, na komisji wojskowej nic nie zauwazyli zebym mial nieprawidlowa postawe, a jeszcze [...]
[...] umiejętności zapaśniczych i podszkolił się w jiu jitsu to jestem dobrej myśli. Rumble tak jak się spodziewałem.. Arlovski to samo.. Nokauty na prawdę zaj**iste w UFC byłby problem komu przyznać KotN :-D Blackziliany zarządziły :-D Ale nokauty Przecie Spong czy Rumble by (niestety) zgwałcili Janka, Mameda prawdopodobnie też by pokonali Janka by [...]
[...] na prześwietlenie,następnie będzie wiadomo,czy wszystko jest ok,czy należy się udać do chirurga aby się wypowiedział. Zasadniczo to jeśli istnieje jakiś poważniejszy problem,który trzeba leczyć,to występuje jeden z następujących objawów: -promieniowanie bólu do pośladków,ud,podudzi, -osłabienie ruchliwości stawu kolanowego i/lub [...]
[...] brzucha i nóg. Brzucha nie robie bo miesni i tak nie bedzie widac a nóg nie robie bo nie chce mieć napakowanych a podobają mi sie takie jakie mam w tej chwili. Jedyny problem to ten cholerny brzuch. Nie moge robic aerobów bo spada mi wszystko inne a nie po to na silownie chodze zeby zgubić to co wypracowałem. Nie widzę innej opcji jak kula [...]
Witam mam taki sam problem , wydaje mi się że robie wszystko dobrze trenerzy mnie chwalą i mówię ze robie postępy. trenuję miesiąc boks i od 2 tygodni boli mnie szczególnie prawa ręka , lewa boli też ale nie tak mocno. czy to kiedyś przejdzie ? proszę o odpowiedź nie wiem czy wytrzymam z takim bólem , da się temu jakoś zaradzić ? może jakaś maść [...]
No ale gdzie masz problem? Na matę możesz pójść już teraz, po prostu robienie masy przyjdzie Ci wolniej i dłużej poczekasz Na bombie możesz spokojnie i siłownię, i sw robić - wszystko przetrwasz;) Mówisz o tym jak o jakimś wyzwaniu: O BOŻE, A JAK TO BĘDZIE, ZROBIĘ MASĘ, PÓJDĘ NA SEKCJĘ I CO, ZJEDZĄ MNIE? Nic nie będzie. Zleci z Ciebie trochę wagi [...]
[...] , kiedys TREC "dziurkowal" odpowiednie pole w takiej tabelce na etykiecie , potem zaczal drukowac date z tylu , w przejsciowym okresie produkty treca maja niepodziurkowana tabele z przodu i nadruk z tylu , stad pewnie problem , nowe juz nie maja tej tabelki tylko sam nadruk z tylu , ciezko go znalezc bo to malutkie czarne literki
Skoro to będzie jeżdżenie rekreacyjne, to nie widzę wielkiego problemu w zabieraniu ze sobą posiłku. Jeśli nie pojemników z ryżem, to chociaż kanapki z kurczakiem i paru orzechów. Ale jeżeli jest to rzeczywiście problem, a wycieczka rowerowa trwa nie dłużej niż 3h, to ustaw sobie posiłki tak, żeby zjeść przed i po. A jeśli już musisz czymś się [...]
Pełną ankietę znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html kopiuj/wklej i wypełniasz pod siebie. Nogi rzeczywiście są rozbudowane. Dobrze byłoby, gdybyś wrzucił całość sylwetki, najlepiej z samowyzwalacza. Problem będzie, bo przy redukcji zapewne "spadniesz" ze swoich maksów. Ale [...]
Pełną ankietę znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html kopiuj/wklej i wypełniasz pod siebie. Nogi rzeczywiście są rozbudowane. Dobrze byłoby, gdybyś wrzucił całość sylwetki, najlepiej z samowyzwalacza. Problem będzie, bo przy redukcji zapewne "spadniesz" ze swoich maksów. Ale [...]
Niestety nie ma samych plusów testosteronu, ostatnio rozmawiałem z urologiem który twierdzi że wysoki poziom teścia przyspiesza rozrost prostaty, pewnie nie u każdego ale jesli ktoś ma predyspozycje to juz bedzie miał problem.... Z tą prostatą to przecież już dawno obalony mit...
Silva7, prosze rozwin swoja wypowiedz, stanowisz nie lada autorytet z tym bicem 3* i wyciskiem 6* (profil, swoja droga nie zawyzales sobie tam nic?) i na pewno wiele wiedzy masz nam do przekazania w tym temacie, prosze odpisz wszyscy czekamy. P.S. I co w koncu, puchnie twarz po metce czy nie? Aha i rozwiazales problem retencji wody cynkiem?
hmmm.... z tym zma to jak ma mi zma pomoc z kad problem? jak oddychac lepiej? z ty7m po wódzie to nie wiem czy to odppowiedź poważna ale jeśli tak to obalę ją bo niwe piłem wódki od... miesiąca ponad
Wrzucam trening...właśnie klata kuleje, jak na poszczególnych ćwiczeniach notuje stały progres(zapisuje każdy trening) tak z klatka mam problem aby progresować.....Doradźcie coś /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/698b5f82104d4c268e39dd240d848966.jpg
[...] i strasznie długo walczylem z zaparciami ale naprawdę poważnymi ( nawet 10 dni bez dwójki ) i gdy jakiś czas temu zrobiłem coś a'la keto ograniczyłem węgle to nagłe problem ustąpił i dwójka nawet 2x dziennie gdy jadłem głównie białko-tłuszcze Najważniejsze (imo), że znalazłeś jakieś działające rozwiązanie i chociaż orientacyjnie wiesz, [...]
[...] i strasznie długo walczylem z zaparciami ale naprawdę poważnymi ( nawet 10 dni bez dwójki ) i gdy jakiś czas temu zrobiłem coś a'la keto ograniczyłem węgle to nagłe problem ustąpił i dwójka nawet 2x dziennie gdy jadłem głównie białko-tłuszcze Najważniejsze (imo), że znalazłeś jakieś działające rozwiązanie i chociaż orientacyjnie wiesz, [...]
francuskie pompki raczej odpadaja bo za male obciazenie bedzie (takich pompek bez problemu moze zrobic z 40-45 nie spieszac sie). Z dipsami jest ten problem ze je robie ale nie czuje do konca tej klatki, za to czuje ze "wchodzi" mi w triceps i troche w barki - wiem ze to zalezy od kata nachylenia sie wzgledem ziemi ale czy jestem wyprostowany czy [...]
osobiście stosowałem przy problemach z nadgarstkiem, lekarze nie mogli mi pomóc (bo wg nich nic mi nie było), a używałem tego flexa plus ćwiczenia i ani śladu po kontuzji od jakiegoś półtora roku, a ciągneło się to kilka lat za mną, jak "nadruszyłem". Z kolei szwagier często narzekał, na bóle w stawach przy treningach i zaczął regularnie brać [...]
[...] mówimy "zestaw" ale chyba każdy myśli o kupnie oddzielnie, przecież te z obrazka to oddzielnie normalnie sie kupuje na allegro chociażby z tym dużym jest problem w przemieszczaniu, to jest sprzęt na stałe w jedno miejsce i to też nie wszędzie dostępne pewnie, a tak wszystko sam mozesz poprzenosić, powynosić i gitara a co za [...]
Witam, mam kolejny problem. Rano nie mogę nic przełknąć! Stąd moje pytanie, czy mogę na śniadanie pić gainera? Rano mam na myśli 6:30. W weekendy nie mam problemów z jedzeniem, mimo że wstaję tylko 2 godziny później :/. Chęć picia gainera nie wiąże się tylko z brakiem apetytu, wszelkie poranne posiłki już mi zbrzydły, mam dość owsianych, jajek, [...]
