priorytet

to nie musi być twój priorytet ale je rób papa

jeśli po schudnięciu masz problem z jędrnością i nie są to twoje fanaberie to oznacza że w większości straciłaś to co jest ci do tego potrzebne czyli nie spaliłaś za dużo tłuszczu za to bardzo ładnie schudłaś z mięśni. Chudnąć bardziej to ty lepiej już nie próbuj teraz musisz zbudować mięśnie i to powinien być twój priorytet

paczka ekonomiczna 19 zł priorytet 21 zł

artek - ja wlasnie tez ostatnio mysle by sprawdzic sile klaty na wycisk, poki co obstawiam, ze 150kg dalbym rade, ale pewnosci nie mam. 170 przy mojej wadze to bylby juz dla mnie mega wyczyn, choc teoretycznie moglbym postawic priorytet i dązyć wszelkimi sposobami. mam jednak inne dysproporcje silowe do wyrownania... bic44 - to masz problem

[...] rąk modlitewnik 8 8 8 Superseria 2: francuz 8 8 8 Uginanie ramion sztanga młotkowo 8 8 8 Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 82 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa, priorytet ramiona Staż treningowy na słowni: 12 miesiecy Uprawiane inne sporty: praca Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): [...]

a ja powiem tak szczerze jest lipa byku,jesteś duży ale otłuszczony ale to nie twój priorytet kiedyś będzie lepiej trenuj ostro

nie zasłaniaj sie genetyka tylko tyraj ja jako priorytet :) Bo na tle całkiem pokznych łap wyglada akbys ja olewał na trningach ;) ps. i nie zapominaj o brzuchu, nogi z tego co widze nie są rowniez zle, wiec priorytet klata ! i bedzie niezla sylwetka

glodziu teraz to moj priorytet zrobic dobra wycinke to wszystko bylo zle przemyslane najpierw glupa redukcja bez diety i skora zostala, potem silka weszla i na poczatku czlowiek zawsze nie mysli i zre co podanie a pozniej sa takie skutki do wakacji sie ogarne

acha dzieki za pomoc jutro rozpisze to po zmianie juz koncowy plan :) no wlasnie z tym podciaganiem u mnie ciezko a priorytet to plecy ale w kazdym razie Sog Kris

Witam proszę o ocene/korekte mojego planu: priorytet: łydki, przedramiona przciwwskazania: brak siłownia, full osprzęt Pn.Klatka - Biceps Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie głową w gorę 12-10-8-8 Wyciskanie sztangielek na płaskiej ławie 12-10-8-6 Rozpiętki lub wyciąg zbieżny 4 x10 Wyciskanie na maszynie siedząc, wąski uchwyt 12-10-8 Biceps: [...]

priorytet: łydki, przedramiona Za mały staż na priorytety przciwwskazania: brak siłownia, full osprzęt Pn.Klatka - Biceps Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie głową w gorę 12-10-8-8 Wyciskanie sztangielek na płaskiej ławie 12-10-8-6 Rozpiętki lub wyciąg zbieżny 4 x10 Wyciskanie na maszynie siedząc, wąski uchwyt 12-10-8 Wywal Biceps: Uginanie [...]

nie mierzylem dokladnie,ale przez 6 tygodni jakies 4,5 kilo na plus,z tym ze troche sie zalalem sila na klatke +15kg,ale to byl moj priorytet,reszty nie sprawdzalem HP swietny przed treningiem,dobre pobudzenie,fajna pompa,CP dobry jako dodatek do cyklu,na samym HP nie moglbym jechac przez to mrowienie,podczas treningu nie przeszkadza,ale na [...]

Nogi i klatka to powinien być Twój priorytet. Nie wiem jak plecy, bo z tyłu ich nie widać ale nie zdziwił bym się jak by było płasko i słabo szczególnie w dolnym odcinku. Skup się na treningu twardzieli, a nie pompowaniu łapy i wyciskaniu na płaskiej. Masz świetne predyspozycje genetyczne, szczególnie pod kątem budowy szkieletowej. Wąska talia, [...]

[...] dopasować rękawiczki do każdej dłoni. Dla pewniejszego chwytu dodatkowe naszycie skórzane wewnętrzne części rękawic. Materiał: Skóra. Cena:50zł(wliczona wysyłka polecona-priorytet). Osoby zainteresowane proszone są o kontakt pod nr tel.600738201 lub e-mail:[email protected] PS.Mam także możliwośc sprowadzenia spodni-bojówek(kolor:czarny),butów [...]

Sprzedam bardzo tanio telefon Nokia 1600-stan bdb,bateria trzyma ok.3 dni,działa w każdej sieci...Cena:50 zł(wliczona wysyłka polecona priorytet).Osoby zainteresowane proszone są o kontakt pod nr tel.600738201 lub e-mail:[email protected]

Ciekawe mecze, ale siatkówka dziś to priorytet

Witam chcialbym abyscie ocenili moj plan treningowy, na poczatek o sobie: Wiek: 24 lata Wzrost: 184cm Waga: 86kg Cwicze: 4 miesiace (wczesniej zdazalo sie chodzic 1-3mkchy na silke potem przerwa rok itp, w kazdym razie mialem stycznosc z silka:p) Dieta: troche slaba + wspomaganie bialkiem Priorytet: Masa i Sila, pozniej rzezba Wyciskanie: 105kg A [...]

[...] :fullllll Dieta : 10 zasad dobrego odzywiania Przeciwskazania medyczne : brak. Zażywane suplementy : ostatnio cyklon na mono. obecnie mam jeszcze troche l-glutaminy priorytet=barki. 1.Barki Nogi: Nogi -przysiady 4s -prostowanie na maszynie 3s Barki: -podciąganie sztangi do brody 4s -wyciskanie sztangi nad głowe 4s -unoszenie ramion w [...]

Dla mnie drazek to priorytet, gdyz rozgrzewa plecy i dobrze rozbudowywuje, a watpie ze po mc dam rade podciagnac sie z 10 razy na serie.

Witam, mam do sprzedania 45 kaps. (pół opakowania) Venoma 3.0 HD (starsza wersja, znacznie mocniejsza). Cena jaka mnie interesuje to 46zł + kw, czyli jakieś 6zł (polecony priorytet). Jest możliwość wystawienia na allegro. Napiszę na wszelki wypadek jeszcze raz to nie nowa wersja HD+ tylko HD. Pozdrawiam