[...] tabletki hormonalne : regularnie, brałam miesiac ale odstawilam bo to nie dla mnie. Preferowane formy aktywności fizycznej : silownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko, witaminy, cla, kofeina. Stosowane wcześniej diety : - No więc jeśli chodzi o moją dietę to wygląda to tak: B: 2,5 g/ kg T:1,2g / kg W: 08 - 1g / kg kcal: [...]
[...] : BDB, robiłem podstawowe badania, mogę załączyć skan. Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, sporty zespołowe, pływalnia. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Suplementów brak, czysto. Wcześniej i aktualnie: MG+B6, żelazo, wapń, C + rutyna, multi. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak. Stosowane wcześniej [...]
[...] coś na wzmocnienie stawów: i tu mam pytanie: 1.czym różni się glukozamina od kolagenu? 2. Która z tych substancji lepiej wzmocni stawy (a może brać to i to?) ? 3. Jakie preparaty polecacie? (Myślałem o 4FLEX, ale nie wiem czy on jest wart swojej ceny) Dodam jeszcze że lekarz kiedyś stwierdził u mnie niewielki ubytek w "koścu", ale nie [...]
[...] Preferowane formy aktywności fizycznej w/w + ewentualnie taniec/ sztuki walki (mam kartę Multisport mogę się zapisać dodatkowo na zajęcia) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : spożywcze białko sojowe do koktajli owocowych Stosowane wcześniej diety : różne, krótkotrwale. Zdjęcia postaram się dodać jak tylko będę miała taką możliwość. Z [...]
[...] + leki antyhistaminowe (Cezera) Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, pilates, nie przepadam za areobami, szybko się męczę Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : 3 lata temu krótki epizod z Dukanem (ok 3 tygodnie) Moja wcześniejsza dieta opierała się głównie na węglowodanach, choć z [...]
[...] nie mam. Za niedługo jadę do ginekologa. Preferowane formy aktywności fizycznej: Wolę ćwiczenia siłowe od aerobowych. Lubię grać w siatkówkę Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety : 1500 kalorii Mam nadzieję, że nie przytyję przy takiej kaloryczności... 1900 kcal... Uff... Trzymajcie mnie jakoś na duchu :) Z góry [...]
[...] czy bierzesz tabletki hormonalne : tak i tak Preferowane formy aktywności fizycznej: po za tym co juz robie chciala bym dolaczyc silownie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Stosowane wcześniej diety : - Tyle tytulem ankiety, zdjecia dolacze popoludniu. A teraz sprobuje jak najjasniej sformulowac o co mi wlasciwie chodzi. Uwazam, ze [...]
[...] w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie, rower, pilates ew. joga Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kiedyś Thermo Fut Burner Olimpu Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : Dukan Mój cel: 55-57 kg do Świąt Wielkanocnych, czyli [...]
[...] 30 kg. Ograniczenia żywieniowe : Wstręt do wszelkiego rodzaju ryb. Stan zdrowia : Brak. Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Oczywiscie Stosowane wcześniej diety : Brak Witam, zaczalem pracowac pol roku temu zrzucilem jakies 8kg, [...]
[...] Odżywianie : dieta będzie Cel : redukcja tłuszczy bez spalania miesnia Ograniczenia żywieniowe : nie ma Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : cykle kratynowe Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana , redukcyjna
[...] fizycznej: siłownia (taaa były rowerki, bieżnie orbitreki, ale też maszyny), aeroby, lubię się zmęczyć, typowo siłowo nie trenowałam Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : 5 lat temu Therm Line II, ze 3 lata temu była L-carnityna i Trec Clenburexin (zeszłam do wagi 54 kg, przy codziennych ćwiczeniach) Stosowane wcześniej diety : [...]
[...] - miesiąc temu rzuciłam palenie (nie przytyłam do tej pory). Preferowane formy aktywności fizycznej : pływanie, siłownia, rowery, bieganie (Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : jedynie suplementy diety typu: witamina c, lactocer Zn, urinal (na drogi moczowe). Stosowane wcześniej diety : Redukcyjna, zdrowa, ograniczenie węglowodanów i [...]
[...] tabletki hormonalne : regularnie, tabletki antykoncepcyjna Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie, jazda na rowerze, bieganie, pływanie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : rezygnacja ze słodyczy, ograniczanie wielkości posiłków Zmieniony przez - Clopin w dniu 2012-02-21 18:07:24
[...] zdrowia ok., nie miesiączkuję (karmię piersią), biorę tabletki antykoncepcyjne Azalia Preferowane formy aktywności fizycznej : basen, fitness Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : samodzielne próby „zdrowego żywienia” No więc w skrócie o sobie i o moim problemie… Jestem mamą rocznej już Ani, nadal karmię [...]
[...] formy aktywności fizycznej: ćwiczenia w domu, ew. basen raz w tygodniu, nie lubię biegać, ale mogłabym się poświęcić dla sprawy ;)) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : Dunkana Oprócz kondycji, zależy mi przede wszystkim na poprawie wyglądu pupy i ud (uniesiona, pełna pupa, szczuplejsze uda, [...]
[...] antykoncepcyjne Preferowane formy aktywności fizycznej: trening siłowy, orbitrek , wioślarz , marsze na bierzni pod góre - moje ulubione Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :bedac młodą i głupią łykałam thermal pro , adipex i inne dziwne specyfiki , obecnie tylko witaminy, odzywka bialkowa czasem dla uzupelnienia , albo po treningu [...]
[...] 2 tabletki dziennie kolagen 5-10g dziennie brać tak jak jest napisane na opakowaniach czy nie dodam że gram w piłkę nożną i chodzę na siłownie mam 15 lat kupiłem te preparaty ponieważ mam problem z prawym kolanem boli mnie jak mocniej kopne piłkę i też dla ogólnej ochrony stawów jak sądzicie czy te produkty które kupiłem są dobrym [...]
[...] (uszkodzenie przyczepu bliższego m. prostego uda) , tabletek nie biorę Preferowane formy aktywności fizycznej: trening siłowy, crossfit Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : stosowałam kilka spalaczy tłuszczu typu thermo Speer w trakcie zbijania wagi na zawody Stosowane wcześniej diety : Niestety decydując się na trenowanie sportów, w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] :Zamierzam od wiosny zaczac biegac,W-F,Silownia Stan zdrowia:Dobry , srednia kondycja Preferowane formy aktywności fizycznej:silownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :HMB-Trec'a , Dextrose-Olimp , Creatine X-Plode-Olimp przestalem to jesc gdyz postanowilem ze zaczne jak wprowadze diete Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: [...]