[...] wszystko Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak ograniczeń Preferowane formy aktywności fizycznej: planuję 4 razy w tygodniu siłkę i dwa razy aeroby. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: na razie na sucho Stosowane wcześniej diety: brak
[...] aktywności fizycznej: oprócz treningu siłowego i jazdy na rowerze mogę poświęcić około godziny na inne aktywności, np aeroby, lub podobne Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: wcześniej Clenburexin i L-Karnityna aktualnie brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: wolałbym bez, ale jeśli mają pomóc w długotrwałym efekcie czemu [...]
[...] 3x bieganie 40min. Odżywianie: n Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: 3xACT 3x bieganie 40min. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: johimbina hcl Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: ta Stosowane wcześniej diety: dawno temu na mase, ostatnio redukcja
[...] redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: 6dni w tygodniu mam do dyspozycji Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jeśli jest taka potrzeba Stosowane wcześniej diety: Low Carb - taki sobie efekt . Kiepska masówka -duży brzuch [...]
Strzała chłopy, jestem na cyklu jak w temacie. Niestety ból stawów jest nie do zniesienia (nie mogę spać w nocy) co bierzecie w takiej sytuacji. Napiszcie proszę podając konkretne preparaty czy lek jest na receptę czy też nie. Z góry dziękuję za pomoc.
[...] ograniczeniem chyba mogą być tylko fundusze :) Stan zdrowia: BRAK Preferowane formy aktywności fizycznej: mogę trenować codziennie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Olimp Therm Line II, ale jakieś 3 lata temu Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jeżeli będzie to konieczne to tak Stosowane wcześniej diety: Przeróżne, [...]
[...] :silownia Odżywianie : nie jem slodyczy pije tylko wode i uwazam :D Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : sredni Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : jak mowilem nie
[...] w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: Dobre Preferowane formy aktywności fizycznej: Cały tydzień do dyspozycji Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: BCAA, witaminy, omega 3 Stosowane wcześniej diety: Masowe, 3000 - 4000 kcal Zmieniony przez - forever88 w dniu [...]
[...] miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : regularne miesiączki, brak tabletek Preferowane formy aktywności fizycznej: cokolwiek ;) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Stosowane wcześniej diety : south beach (2 lata temu) Poszukuję pomocy na forum, gdyż sama mam marne pojęcie o wysmuklaniu sylwetki. Czytałam na różnych forach, [...]
[...] po operacji kolana ;/, moje jedzenie moje okreslic jako "syf" Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: bdb, po artroskopi kolana Preferowane formy aktywności fizycznej: dyspozycyjny jestem :) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: - Stosowane wcześniej diety: -
[...] to jeden srodek powinien dać kopa. Mam kilka pytań: - Przed, w trakcie i po cyklu chciałbym przeprowadzić badania na stan zdrowia (jakie? jaki koszt? jak często?) - Jakie preparaty stosować przy cyklu SAA? Z tego co wiem to ess forte, cynk i hepatil po cyklu - Nie mam żadnej wiedzy o iniekcji dożylnej i szczeże mówiać - obaiwam się jej. - [...]
[...] Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, jazda na rowerze, sztuki walki Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : na redukcji wystarczy mi sama dieta Stosowane wcześniej diety : Dukan (całe szczęści krótko, bo czułem brak mocy. [...]
[...] schabowego czy filte z ryby. Kuraki no problem. Stan zdrowia : już ok. Preferowane formy aktywności fizycznej : basen, w domu, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana - max ok. 4500kcal/dzień - przy wycince lasu :) Obwody podam [...]
[...] w niedizele(1h) Odżywianie: zdrowo ale za mało ;) chcę to zeminić Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: .. Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: pln treningowy wkleje pod dieta Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: ... Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: nie
[...] : Lody, ciasto Ograniczenia żywieniowe : Brak Stan zdrowia : Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : Ćwiczenia aerobowe, fizyczne Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak(nie zamierza) Stosowane wcześniej diety : Nie jadła kolacji(ale to chyba było źle wg mnie) Co do diety, to ja osobiście NIGDY NIE ROBIŁEM SOBIE DIETY, [...]
[...] rowerem wieczorem 1-2h Odżywianie: Jem praktycznie wszystko :( Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak.. Stan zdrowia: 5/5 Preferowane formy aktywności fizycznej: W 100% Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak jak najbardziej !! Stosowane wcześniej diety: Brak :(
[...] bardzo dobry, bez ograniczeń Preferowane formy aktywności fizycznej: do końca wakacji mam dużo czasu, potem mniej, preferuję ćwiczenia w domu i bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: wolałbym nie Stosowane wcześniej diety: dieta dukana przez miesiąc ponad rok temu, schudłem 7 kg
[...] dostałam tabletki Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, wytrzymałościowe w domu, jak ładna pogoda spacer, rower, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : na odchudzanie żadnych Stosowane wcześniej diety : na małej ilości węglowodanów, a sporej tłuszczów, żadnej diety cud nie stosowałam Już jakiś czas temu [...]
[...] tyg Odżywianie: 4-5 posiłków- ok 2000 kcal Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: OK Preferowane formy aktywności fizycznej: 4/tydzień Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Rok temu: Scorch, Gaspari Mitotropin Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak Stosowane wcześniej diety: Ogólne białkowe
[...] wzroście 154cm),odchudzanie na własną rękę Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Zdrowa Preferowane formy aktywności fizycznej: Właściwie nie mam ograniczeń czasowych Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Nie Stosowane wcześniej diety: Brak