[...] , Cel : szybka redukcja /rzeźba Ograniczenia żywieniowe : fundusze Stan zdrowia : bdb Preferowane formy aktywności fizycznej : 5-6 dni w tygodniu Stosowane aktualnie preparaty : wpc Wyniki siłowe : Podrzut jednorącz 24 / ok 30 kg x 5powt rwanie : 24kg x5 powt przysiad : dziś sprawdze max wyciskanie : 19-20 kg sztangielki na płaskiej x [...]
[...] Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: 100% Preferowane formy aktywności fizycznej: aero/HIIT/FBW Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: aktualnie MAN Scroch Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: si Stosowane wcześniej diety: zbilansowana, teraz CKD Zmieniony przez - acidrinker w dniu [...]
[...] wczesniejsze odżywianie: fast food, chispy, alkohol itp Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy jak ryba Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: dieta alkoholowa Zmieniony przez - MANITA w dniu 2011-06-15 00:41:46
[...] - kiedy trzeba i co trzeba Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: ok, brak Preferowane formy aktywności fizycznej: aoro / silka 5 x w tygodniu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: tylko WPC Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: Montagnac - 10 lat temu
[...] 2 miechy z głowy - niskociśnieniowiec (średnio koło 95 / 60) - poza tym zdrowa w chuy ;P Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: jako, że ryb nie znoszę, kupiłam iskial. dodatkowo żelazo, magnez i wit B - na podstawie badania pierwiastkowego włosów Stosowane wcześniej diety: [...]
[...] fast foody Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: zdrowy jak ryba Stan zdrowia: zdrowy jak ryba Preferowane formy aktywności fizycznej: jakiekolwiek Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: bardzo dużo różnorakich termogeników Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jasne Stosowane wcześniej diety: tak wysokobiałkowa..
[...] sportowcom, gdyż podczas wysiłku wykazują działanie wspomagające. Do grupy tej należą napoje oraz żele i batony dla sportowcow, posiłki w formie płynnej (geinery, białka), preparaty mineralno-witaminowe, wit.antyoksydacyjne: E i C, wapń, żelazo, kofeina, kreatyna, dwuwęglan lub cytrynian oraz witamina D. grupa B - suplementy polecane [...]
[...] żywieniowe: brak Stan zdrowia: podwyzszony alat aspat Preferowane formy aktywności fizycznej: trening silowy 3x w tygodniu + aeroby jak najczesciej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak, mysle o spalaczu tluszczu Stosowane wcześniej diety: Dukana, schudlem 5kg, ale waga wrocila
[...] Stan zdrowia: bardzo dobry/zero ograniczeń Preferowane formy aktywności fizycznej: Planuje zacząć chodzić na siłkę. Czas nie gra roli :) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: wcześniej żeby zrzucić (ważyłem ok 82kg)Trec Tribulon,teraz jabłaczan + animal cuts Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Biorę aktualnie AC i CM3 [...]
[...] Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: zdrowa jak ryba :) Preferowane formy aktywności fizycznej: zgodnie z wcześniejszym info. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jest możliwe, jesli jest zasadne. Stosowane wcześniej diety: jedynie skrajne: głodówki/2msc dukana. Przez trzy [...]
[...] w tygodniu biegam po 5 km Odżywianie: wszystko po troche Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie , siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: masowa
[...] napadów przez co tyję pomimo ruchu i dobrego jadła Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: stan zdrowia bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 5-6x w tyg, 1,5g dziennie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak
[...] Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: Brak. Stan zdrowia: Good. Preferowane formy aktywności fizycznej: x Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: x Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: x Stosowane wcześniej diety: x Zmieniony przez - RafikRolf w dniu 2011-06-16 19:41:42 Zmieniony przez - RafikRolf [...]
[...] lniane mnie uczula Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : nie biorę tabletek, miesiączki raczej regularne Preferowane formy aktywności fizycznej : każda Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wiesiołek Stosowane wcześniej diety : nieracjonalne głodówki zdjęcia wrzucę wieczorem. bardzo proszę o pomoc
[...] białko 2g/kg ww 3g/kg tł 0,6g/kg Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: ? Stan zdrowia: ok Preferowane formy aktywności fizycznej: tyle co jest, moge dodac 1 siłownie jeszcze Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: bcaa + jabłcza - na czczo Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: ?
[...] - słabo Preferowane formy aktywności fizycznej: Jak będzie trzeba to i nawet 7x w tyg :) Wg mnie wystarczy 4x na tydz reszta to regen. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: man scorch 2x l-karnityna - jeśli można nazwać suplementem redukcyjnym :) Wg mnie pomogło a przynajmniej działało na psychike jako pierwszy preparat :) Czy [...]
[...] czy bierzesz tabletki hormonalne : tabletki antykoncepcyjne Preferowane formy aktywności fizycznej: jogging, siłownia, streching, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : raczej nie dieta a zmieniony sposób żywienia: warzywa, regularne posiłki, produkty pełnoziarniste, ograniczenie słodyczy
[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia 5 dni + rowerek po treningu Odżywianie: bd Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: bd Stan zdrowia: ok Preferowane formy aktywności fizycznej: 5dni Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: bd Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: bd Stosowane wcześniej diety: bd
[...] fizycznej: siłownia 3 razy w tyg trening siłowy max do 1:15h /na redukcji robiłem aeroby w formie biegów po siłowym bezpośrednio 30-35min Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: kiedyś na początku tse,ostatnia redukcja na dymaburn extreme i teraz myślałem nad arsonem Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: oczywiście Stosowane [...]
[...] ryb Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: 6 Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: ok Stosowane wcześniej diety: taka jakby zbilansowana na redukcji poszło wtedy 2,5kg i 4 cm w tydzien :) tylko [...]